نوشته شده توسط : leila

بهترین شامپو برای درمان ریزش مو

بهترین شامپوبرای درمان ریزش موکدام است؟

بهترین شامپو ریزش مو چیست؟ بهترین شامپو ریزش مو چه شامپویی است؟سوالاتی که شاید بارها در مورد مکمل های

مراقبت از مو از فروشندگان پرسیده اید،اما نتیجه خاصی دستگیرتان نشده است.

اما اگر میخواهید بدانید بهترین شامپو ضد ریزش مو ، دارای چه خصوصیاتی بوده و کدام شامپو میتواند ریزش موهارا قطع کرده و

منجر به رویش مجدد موهایتان شود تا انتهای این مقاله مفید با سایت سلامتی و زیبایی همراه باشید .

بهترین شامپوضد ریزش مو

بهترین شامپوبرای درمان ریزش موکدام است؟بهترین شامپوبرای درمان ریزش موکدام است؟

موهای کم پشت و کم حجم همواره یکی از مشکلات اصلی بسیاری از خانم ها و آقایان در سنین بزرگسالی و میانسالی است.

بسیاری برای رفع چنین مشکلاتی، به شامپوهای ضد ریزش یا افزایش دهنده رشد مو رو می‌آورند.معمولا با افزایش سن، خط رویش مو

عقب‌تر می‌رود که این امر، کاملا طبیعی است.براساس تحقیقات یک موسسه آمریکایی، تا ۳۵ سالگی؛ تقریبا دو سوم مردان آمریکایی

درجاتی از ریزش مو را تجربه کرده‌اند.با بالا رفتن سن، این مشکل بدتر هم می‌شود: ۸۵ درصد مردان تا سن ۵۵ به شکل قابل توجهی

نازک شدن موهایشان را تجربه می‌کنند.برخلاف باور عموم، این فقط مردان نیستند که ریزش موی سر را تجربه می کنند، بلکه ۴۰ درصد

از زنان هم تا سن چهل سالگی به ریزش موی محسوس دچار می‌شوند.

ریزش مو در مردان معمولاً از سن ۲۰ سالگی به بعد شروع شده

و متأسفانه با گذشت زمان روند ریزش مو نه تنها کند نمی‌شود بلکه ریزش مو شدت گرفته و

موهای بیشتر و بیشتری را به‌طور روزانه از دست می‌دهند.

بهترین شامپوبرای درمان ریزش موکدام است؟بهترین شامپوبرای درمان ریزش موکدام است؟

یک روش مؤثر برای جلوگیری و یا کاهش ریزش مو استفاده منظم از شامپوهایی است که فقط برای مقابله با ریزش مو طراحی شده‌اند.

در مورد شامپوهای ضد ریزش مو شما دو گزینه پیش رو دارید، اولین گزینه استفاده از شامپوهای ایرانی ضد ریزش مو و دوم استفاده

از شامپوهای خارجی، که پیشنهاد ما به شما در این زمان استفاده از محصولات خارجی به دلیل فرمولاسیون پیشرفته‌تر

و تأثیر گذاری بیشتر می‌باشد.شامپوهای ضد ریزش و افزایش رشد مو از محصولاتی هستند که تقاضای زیادی برای آنها

وجود دارد.شامپوهای افزایش رشد مو، محصولاتی درمانی هستند که می‌توانند مشکل ریزش مو را برطرف و در عین حال

تاثیرات بدِ روانی ناشی از نازک شدن مو یا ریزش کامل آن را ازبین ببرند.یک شامپو ضد ریزش مو، سلامت مو

و پوست سر شما را تضمین می‌کند.

این شامپو محیطی سالم و مطلوب را برای کمک به رشد موهای جدید فراهم می‌سازد.

انواع ریزش موها

بهترین شامپوبرای درمان ریزش موکدام است؟بهترین شامپوبرای درمان ریزش موکدام است؟

انواع آلوپسی از طاسی با الگوی مردانه (که آلوپسی آندروژنیک، آلوپسی آندروژنتیک، و آلوپسی آندروژنتیکا نیز نامیده می‌شود

و در فارسی می‌توان آن را به طاسی وابسته به هورمون مردانه یا کچلی آندروژنیک نیز ترجمه کرد) گرفته، تا مواردی

همچون طاسی منطقه‌ای یا همان آلوپسی آره آتا، که شامل از دست دادن منطقه‌ای مو در برخی از نواحی سر یا بدن است

و همین‌طور طاسی کامل یا همان آلوپسی توتالیس، که به از دست دادن تمامی موی سر به‌طور کامل اطلاق می‌گردد، و نیز ریزش موی

سرتاسری یا همان آلوپسی یونیورسالیس، که شامل از دست دادن تمام موهای سر و بدن می‌باشد را، در بر می‌گیرد.

به طور کلی، ریزش روزانه حداکثر ۱۰۰ تار مو در انسان طبیعی در نظر گرفته می‌شود

این ریزش مو بیشتر در هنگام شانه کردن موها، استحمام  یا زمان خواب اتفاق می‌افتد.

در یک فرد جوان، همزمان با ریزش یک تار مو، با فعالیت فولیکول‌های مو، تار موی جدید در همان محل جایگزین می‌شود.

در واقع به طور طبیعی بین ریزش مو و رویش مو، یک تعادل وجود دارد. بنابراین کچلی و طاسی در افراد جوان

به طور معمول دیده نمی‌شود.

با افزایش سن به دلایل فیزیولوژیکی و ژنتیکی، تعادل بین ریزش و رویش به هم خورده و بسیاری از افراد دچار

طاسی‌های کم تا شدید می‌شوند.اکثر طاسی‌ها از نوع ریزش مو با الگوی مردانه و زنانه یا آلوپسی آندروژنی هستند.

به شکل طاسی ریزش موی ژنتیکی هم می‌گویند.

پس به طور کلی همه‌ی ما ریزش مو داریم؛ منتها موهای ریخته شده جایگزین می‌شوند. وقتی تعادل بین ریزش و

رویش موها به هم بخورد، می‌گوییم فرد به ریزش مو مبتلا است.

ریزش مو به طور کلی بین آقایان شایع‌تر از خانم‌ها است.

با این وجود، ریزش مو در خانم‌ها نیز شیوع زیادی دارد. به طوری که گفته میشود حدود ۳۷ درصد خانمهای

زیر ۵۰ سال دچار ریزش مو می‌شوند.

روند ریزش مو می‌تواند به دو صورت تدریجی یا ناگهانی باشد. اگر ریزش مو به صورت تدریجی باشد، فرد به مرور متوجه افزایش

تارهای موی ریخته شده در مقایسه با قبل می‌شود. این روند اگر ادامه پیدا کند، ممکن است باعث کچلی و طاسی نیز بشود.

اما در نوع ناگهانی، ریزش مو در یک بازه‌ی زمانی کوتاه مدت شروع می‌شود و فاصله‌ی میان شروع ریزش مو

و نمایان شدن کم‌پشتی یا طاسی، کوتاه خواهد بود.

دلایل ریزش مو در افراد و رفع این مشکل به وسیله شامپو ریزش مو

بهترین شامپوبرای درمان ریزش موکدام است؟بهترین شامپوبرای درمان ریزش موکدام است؟

ارثی: همان طور که می دانید یکی از دلایل ریزش مو در اکثر افراد ارثی می باشد ؛ یعنی این حالت ، به صورت ژنتیکی و نسل به نسل

به فرد انتقال می یابد و در اکثر مواقع موجب طاسی وسط سر در مردان می شود .

هورمونی: یکی از دلایل اصلی ریزش موی سر در آقایان ،به علت وجود و فعالیت بیش از حد برخی از هورمون ها می باشد .

وسیله های گرمایشی: علت دیگر ریزش مو ، استفاده بیش از حد افراد ، مخصوصا زنان از وسایل گرمایشی نظیر :

سشوار ، بابیلیس و صاف کن برای ایجاد حالتی خوشایند در موها می باشد .

برای درمان ریزش موی خود ابتدا باید نوع آسیبی را که به موهای شما وارد شده است را ، پیدا کنید ؛ سپس باید

اقدام به انجام مراحل درمانی بکنید ؛ یکی از این مراحل استفاده از خرید اینترنتی شامپو بدون سولفات و یا بدون پارابن و سیلیکون است ؛ همه شامپوهای ضد ریزش مو ، باید عنصرهایی مانند کافئین ، کتوکونازول ، بیوتین ، ساپالمیتو ب کمپلکس ، پروکپیل، پلاسنتا، آمینو اسید ها و مواد و املاح معدنی

را در ترکیبات اصلی خود ، داشته باشند .اگر دلیل ریزش موی شما از نوع ۱ ، یعنی ارثی ، می باشد ، باید از بهترین شامپو ریزش مو

برای موهای چرب و کم پشت دارای ماده آندروژنتیک ، استفاده کنید.

بهتر است شوینده ای را انتخاب کنید که مکمل کامل و چند کاره ای باشد تا بتواند با تمام عوامل ریزش مویتان مقابله ‌کند.

به حساسیت هایتان توجه کنید.اگر به یک ماده‌ خاصی حساسیت دارید، یک محصول ضد ریزش هایپوآلرژنیک بخرید و همیشه فهرست ترکیبات

را بررسی کنید.از خرید شامپوهای معمولی که ضد ریزش مو نیستند خودداری کنید؛حتی اگر آنها با عنوان مناسب

برای رشد مو معرفی شده باشند. شامپوهایِ غیر موثر معمولا فقط حاوی مواد نرم کننده، درخشان کننده و خوشبو کننده هستند.

بعضی اوقات همه‌ی ما بشدت خواهان رشد سریع موهای خود هستیم،‌ ممکن است از اصلاح موهای بلند خود پشیمان شده باشیم و

یا در اثر ریزش بیش از حد، موهای خود را از دست داده باشیم، مشکلی که حدود ۴۰ درصد از افراد با آن درگیر هستند، در این جور

مواقع نگاه کردن به آینه ممکن است باعث افسردگی و ناراحتی ‌شود. اما خوشبختانه امروزه به لطف تولید شامپوهای موثر و کارآمد

می‌توان ریزش مو را متوقف کرده و با تحریک بافت مو،‌ به رشد سریع مو کمک کرد.

حال اگر تصمیم به خرید یک شامپو برای رشد سریع مو گرفته‌اید،‌ جای درستی آمده‌اید قبل از اینکه به معرفی ویژگی های

یک شامپو عالی برای درمان ریزش مو بپردازیم باید اشاره ای بکنیم به توضیحات دکتر زنویا در مجله فوربز FORBES

در خصوص استفاده از شامپو برای درمان ریزش مو :

چه عواملی باعث کم پشت شدن مو می شود؟

بهترین شامپوبرای درمان ریزش موکدام است؟بهترین شامپوبرای درمان ریزش موکدام است؟


دکتر زنویا می گوید ، نازک شدن مو در اثر موارد مختلف ایجاد می شود. این می تواند ارثی ، یک بیماری پزشکی زمینه ای یا حتی ناشی

از سبک زندگی ، رژیم غذایی و عادت های شما باشد. ریزش مو حتی می تواند در نتیجه چگونگی مراقبت از موهای شما باشد

از رنگ بیش از حد مو، خشک کردن بیش از حد و با حرارت زیاد ، تا محکم عقب کشیدن موها و سفت بستن آن.

عادت های دیگری که می توانند منجر به کم پشت شدن مو شوند شامل :

سیگار کشیدن ، رژیم غذایی نامناسب ، هیدراته نشدن کافی ، استراحت کم ، کمبود ویتامین و همچنین استرس مداوم هستند.

دکتر زنویا بیش از هر چیز یک رژیم غذایی مدیترانه ای را به منظور ارتقا سلامت و ضخامت مو توصیه می کند.

شرایط پزشکی شامل تغییرات هورمونی ، یا از دست دادن مقدار قابل توجهی از وزن در یک دوره کوتاه است. به طور خاص برای خانم ها

زایمان یا جلوگیری از بارداری نیز از دیگر عوامل است.

هر فرد یک فاکتور منحصر به فرد برای شرایط خود دارد و اگرچه یک شامپوی استراتژیک می تواند به شما کمک کند ، این فقط یکی از

بسیاری از مواردی است که باید مورد استفاده قرار گیرد در کنار استفاده از شامپوی ضد ریزش می بایست از محلول ها و سرم ها و

حتی ماسک ها و موس های ضدریزش مو و ترمیم کننده مو نیز استفاده کرد. دکتر زنوویا می گوید: “یک شامپو ضد نازک شدن مو و

ضد ریزش مو ممکن است به کم پشتی مو کمک کند در حالی که ممکن است برای درمان ریزش موی شدیدتر به داروی تجویز شده

و یا سایر مکمل ها نیز نیاز باشد.”

بهترین مواد تشکیل دهنده شامپو برای کم پشت شدن مو (و بدترین)

بهترین شامپوبرای درمان ریزش موکدام است؟بهترین شامپوبرای درمان ریزش موکدام است؟


دکتر زنویا برای بیمارانش اغلب شامپوهایی با نیاسین یا ویتامین B3 پیشنهاد می کند. “آنها به افزایش گردش خون در پوست سر

و جریان مواد مغذی به فولیکول های مو کمک می کنند.” او می گوید همچنین بیوتین و ویتامین H را تائید می کند که باعث رشد

و افزایش حجم مو می شود. در آخر ، خوب است که به دنبال فرمول هایی با کراتین و کلاژن باشید تا به تغذیه ، آبرسانی و تقویت مو کمک کند.

ماده دیگری که به طور قابل توجهی به درمان کم پشت شدن مو کمک می کند ، ماینوکسیدیل است

البته از عوارض ماینوکسیدیل می توان به این موضوع اشاره کرد که با قطع درمان ، ریزش مو برگشت پذیر است. اگرچه یافتن آن در

شامپوها نادر است (اما ممکن است) ، (ماینوکسیدیل یک ماده موضعی است که می تواند بعد از شستشو روی پوست سر استفاده شود).

ماینوکسیدیل رگهای خونی را باز می کند و باعث افزایش مواد مغذی به فولیکول ها می شود ، در نتیجه موها ضخیم می شوند

و حتی فولیکول های خفته را که در غیر این صورت در معرض خطر خشک شدن و از بین رفتن کامل هستند احیا می کنند.

در مورد ماینوکسیدیل با متخصص پوست و مو خود صحبت کنید تا ببینید آیا برای شرایط خاص شما مناسب است یا نه.

دکتر زنویا همچنین لیستی از مواد تشکیل دهنده را دارد که باید از آنها اجتناب کرد. “مواد کف کننده استفاده شده در شامپو

از جمله سدیم لورل سولفات (SLS) ، سدیم کلراید و پلی اتیلن گلیکول (PEG) می توانند رطوبت مو را از بین ببرند

و ریزش مو را تشدید کنند.

مواد نگهدارنده از جمله فرمالدئید و پارابن ها مانند متیل پرابن و پروپیل پارابن نیز باعث ریزش مو می شوند و می توانند

تعادل هورمونی را تحت تأثیر قرار دهند. شامپوهای حاوی دی اتانولامین (DEA) و تری اتانولامین (TEA)

باعث خشکی مو و تحریک پوست سر می شوند. “

بهترین شامپوبرای درمان ریزش موکدام است؟

همانطور که ملاحظه می فرمایید فاکتورهای بسیار مهمی را برای انتخاب بهترین شامپو ضد ریزش مو و رشد مجدد مو به شما معرفی کردیم.

و اما پیشنهاد فروشگاه سلامتی و زیبایی به افرادی که دچار مشکلات ریزش مو چه به صورت ناگهانی و یا به صورت تدریجی هستند

شامپو ضد ریزش مو و رشد مجدد مو بایوفول کانادا می باشد.

شامپو ضد ریزش و رشد مجدد مو بایوفل کانادا

با دارا بودن ترکیباتی مانند پلاسنتا کمپلکس، پروکپیل کمپلکس، ب کمپلکس و ترکیبات کراتینه و پروتئین ها و مواد معدنی ،گیاهی دارای

خواص درمانی متعددی بوده و درمان کننده قطعی و فوری ریزش مو می باشد.

شامپو ضد ریزش، شامپو ضد پیری مو و احیاء کننده موهای مرده و فولیکول های آسیب دیده می باشد.

شامپو رشد مجدد مو ایج دیفنس بایوفول کانادا ، پرپشت کننده مو های ضعیف، نازک و کم حجم بوده و ضخامت تارهای نازک موهایتان را بالا می برد.

شامپو ضد ریزش و رشد مجدد مو ایج دیفنس بایوفول کانادا درمان انواع الگو های ریزش مو بوده و کمک به احیاء و رشد مجدد مو می کند.

جهت کسب اطلاعات بیشتر با کارشناسان ما در ارتباط باشید .

02122133354 و 02122133364 و 02122133374

WWW.SALAMATIVAZIBAEI.COM



:: برچسب‌ها: بهترین شامپو ضد ریزش , شامپو ضد ریزش , شامپو ضد ریزش مو , قطع ریزش مو , درمان ریزش مو ,
:: بازدید از این مطلب : 166
|
امتیاز مطلب : 0
|
تعداد امتیازدهندگان : 0
|
مجموع امتیاز : 0
تاریخ انتشار : سه شنبه 26 اسفند 1399 | نظرات ()
نوشته شده توسط : leila

برای برنزه طلایی خاص شدن این نکات را باید بدانید

نکات مهم برنزه کردن اصولی بدن

نکات مهم برنزه کردن اصولی بدن

برنزه شدن در زیر آفتاب می تواند احساس خوبی را ایجاد کند. اما قرار گرفتن در معرض نور آفتاب

به طور بالقوه خطرناک است و همه ما از  و انجمن های سرطان در مورد 

قرار گرفتن در معرض نورآفتاب ، بارها شنیده ایم . با این حال ، فواید واقعی دارد و

نمی توان این موارد را به طور کامل نادیده گرفت. اگر قرار است بیرون بروید و زیر آفتاب شوید ، باید محتاط باشید .

در این مقاله ،نکاتی مهم در مورد  در فضای باز را عنوان خواهد کرد و به شما کمک می کند تا برنزه شدن را تا حد ممکن با اطمینان انجام دهید.

به طور واضح ، خطرات قابل توجهی برایدر زیر آفتاب وجود دارد. مخصوصا

اگر پوست شما روشن است ، شما هیچ وقت نباید بدون در محیط باز باشید. و حتی اگر پوست

شما نسبتاً تیره باشد ، بدون کرم ضد آفتاب ، پوست شما از چروک ، لکه های آفتاب و حتی بدتر از آن هم محافظت نمی شود.

اگر می خواهید از راهنمایی های رسمی بیشتر پیروی کنید ، باید همیشه از پوست خود با کرم ضد آفتاب با SPF با طیف گسترده محافظت کنید. این بیشترین میزان محافظت در برابر  را ایجاد می کند.

و البته ، کودکان خردسال هرگز نباید بدون ضد آفتاب در بیرون باشند ، زیرا پوست آنها بسیار شکننده تر از پوست بزرگسالان است .

مزایای برنزه کردن با حمام آفتاب

نکات مهم برنزه کردن اصولی بدن

طبق تحقیقات جدید بسیاری از متخصصان ، ممکن است موضع اکثر  درمورد استفاده

از حمام آفتاب برای برنزه کردن کاملا صحیح نباشد . در این مقاله به فواید  به طور کامل خواهیم پرداخت .

 برخی از محققان دریافتند ،کسانی که میزان بیشتری در معرض آفتاب قرار دارند ، میزان ،   ،  و سایر موارد مهم دیگر به طور قابل توجهی پایین تر است. بله ، خطر ابتلا به ملانوما زیاد است ، اما ملانوم نسبتاً نادر است. 

این محققان شواهدی برای حمایت از استدلال های خود دارند. 

این اولین بار نیست که مشاوره وتوصیه های بهداشتی مورد بازنگری قابل توجهی قرار می گیرند. در نظر بگیرید که طی ۱۰ سال گذشته دیدگاهها در مورد غذاهای پر کربوهیدرات چگونه تغییر پیدا کرده است.

البته ، این ایده ها مغایر با همه مواردی است که توسط متخصصان اصلی پوست دربحث شده است ، اما اخیرا ، اروپا ، استرالیا ، نیوزیلند و دیگر کشورها به بحث و بررسی در این مورد پرداخته اند و توصیه های خود را برای قرار گرفتن در معرض آفتاب کمی تغییر داده اند.

از این گذشته ، از طلوع بشریت تا اواسط دهه ۱۹۵۰ ، چیزی به عنوان ضد آفتاب وجود نداشت. و تا اوایل دهه 1900 ، تقریباً همه مردم همه روز ، در معرض نور خورشید بودند.

اگر می دانید که قسمت قابل توجهی از روز را در خارج از خانه خواهید بود، بهتر است شاخص UV را بررسی کنید. Sunburnmap یک گزینه عالی است وEPAهمچنین دارای شاخص UV بسیار خوبی است (اما پیش بینی ساعتی را نشان نمی دهد). با پیروی از دستورالعمل های کلی ارائه شده ، می توانید درک کنید که آفتاب تا چه اندازه در طول روز قوی خواهد بود و چه مدت می توانید با کرم ضد آفتاب یا بدون آن بیرون باشید.

اگر قرار است برای هر مدتی که شاخص UV بالاتر از ۳ باشد در فضای باز باشید ،حتما از کرم ضد آفتاب استفاده کنید.

اگرچه انجمن های پوست ایالات متحده به طور کلی با این موضوع موافق نیستند ، برخی از انجمن های پوست

در کشورهای دیگر توصیه های مختلفی را برای قرار گرفتن در معرض آفتاب بر اساس رنگ پوست ارائه میدهند. کسانی که دارند می توانند زمان بیشتری را در فضای باز و بدون آفتاب سوختگی سپری کنند.

اما ، اگر از آن دسته افرادی هستید که دارید ،  بهتر است صبور باشید و در طی چندین هفته برنزه شوید .

اگر قرار است بیشتر در ساحل یا اقیانوس باشید ، باید به خاطر داشته باشید که شن و ماسه و خورشید بازتابنده هستند و می توانند شاخص UV را در منطقه دو برابر کنند. در نتیجه ، زمانی که شما در ساحل هستید در حالیکه شاخص UV تنها ۳ است ممکن است به یک شاخص UV واقعی ۶ تبدیل شود.

لباس مناسب همراه داشته باشید

نکات مهم برنزه کردن اصولی بدن

گام مهم برای بیرون بودن و قرار گرفتن در معرض آفتاب ، به ویژه اگر به ساحل می روید ، این است که

حتماً لباس هایی تهیه کنید که از بدن شما محافظت کنند. این به معنای کت زمستانی و شلوار اسکی نیست! 

اما بهتر است یک پیراهن آستین بلند سبک وخنک و مقداری لباس برای  از پاها به همراه داشته باشید ، مانند دامن بلند ، سارافان یا شلوار. کلاه لبه پهن نیز ضروری است.

البته نیازی به پوشیدن مداوم آنها نیست ، اما می توانید به جایدر ابتدا یا انتهای روز آنها را بپوشید و به بدن خود اجازه دهید برخی از اشعه های خام خورشید را دریافت کند بدون اینکه بیش از حد در معرض نور قرار گیرد.

نکات مهم برنزه کردن اصولی بدن

توصیه سنتی در بین مقامات ایالات متحده استفاده از ضد آفتاب قبل از بیرون رفتن از خانه و قبل

از استفاده از  است. اگر در مورد سرطان یا حتی آفتاب سوختگی نگرانی دارید ، این بی خطرترین روش است.

 در حال حاضر بسیاری از کشورها اظهار کرده اند که اگر شاخص UV کمتر از ۳ باشد

بیرون از منزل بدون ضد آفتاب ایمن است. این سطح اغلب در اوایل صبح یا بعد از ظهر اتفاق می افتد ، حتی در مناطقی که

ممکن است شاخص UV بسیار بالا باشد در ظهر به شما این امکان را می دهد که بدون اینکه در معرض نور مستقیم آفتاب قرار بگیرید ، ویتامین D خود را در یافت نمایید.

همانطور که در سایت اطلاعات محافظت از سرطان پوست در استرالیا SunSmart اعلام کرده است ، “محافظت از پوست ، در برابر آفتاب هنگامی که سطح اشعه ماورا UV بنفش ۳ (متوسط) یا بالاتر باشد توصیه می شود.”

باز هم ، با بررسی نقشه Sunburnm ، می توانید اطلاعات کاملی از آنچه با آن روبرو هستید و آنچه برای محافظت در برابر آفتاب در طول روز نیاز دارید ، دریافت کنید.

اگر صبح بیرون می روید ( بهترین زمان برای برنزه شدن ) ، بسته به شاخص UV میتوانید است ۲۰ دقیقه یا بیشتر در هر طرف از بدن ، بدون ضد آفتاب باشید. هنگامی که شاخص بالای ۳ رفت ، باید شروع به ضد آفتاب زدن و محافظت از خود کنید ، یا شروع به جستجوی سایه کنید.

چقدر ضد آفتاب باید استفاده کنید؟

استفاده از کرم ضدآفتاب  برای یک فرد متوسط حدود 7 قاشق چای خوری ضد آفتاب (۳۵ میلی لیتر) است . 

این ضد آفتاب بسیار بیشتر از آن است که معمولاً اکثر افراد از آن استفاده می کنند.

 برای هر دست و پا ۱ قاشق چای خوری ، صورت و گردن یک قاشق چای خوری و برای تنه و پشت یک قاشق چای خوری استفاده کنید.

بسته به قدرت آفتاب ، می توانید خود را قبل یا بعد از ضد آفتاب استفاده کنید

فقط مطمئن باشید که وقتی شاخص UV 4 است و از هیچ کرم ضد آفتابی استفاده نکرده اید از

 استفاده نکنید. این امر به ویژه برای کسانی که پوستی با رنگ روشن دارند بسیار مهم است. نتیجه نهایی احتمالاً آفتاب سوختگی خواهد بود!

برای جلوگیری از آفتاب سوختگی لبهایتان ، حتما ازو یا استفاده کنید .

آفتاب گرفتن را شروع کنید

 همانطور که در بالا ذکر شد ، بهترین زمان برای حمام آفتاب صبح است ، زمانی که اشعه ماورا بنفش خورشید نسبتاً خفیف است و ریتم شبانه روزی بدن با آفتاب هماهنگ است . همانطور که این مقاله مفید توضیح می دهد ، دکتر عزیز سانکار از مرکز سرطان UNC Lineberger و پروفسور سارا گراهام کنان از دانشکده پزشکی UNC اظهار داشتند: “تحقیقات ما نشان می دهد آفتاب گرفتن در ساعات اولیه صبح ، خطر ابتلا به سرطان پوست را کاهش می دهد.

در صورت امکان،صبح بیرون بروید. اگر شاخص UV زیر ۳ است ، برای شروع کار از

اشعه مستقیم خورشید بهره ببرید . اگر به تازگی فرآیند برنزه شدن خود را شروع می کنید ، در هر طرف

از بدن ۱۰ دقیقه بیشتر نمانید و وقتی کارتان تمام شد ، زمان آن است که ضد آفتاب + SPF30 با طیف گسترده ای را استفاده کنید.

هنگامی که رنگ بدن شما قهوه ای مایل به زرد شد ، می توانید مدت زمان آن را به ۲۰ دقیقه در هر طرف از بدن افزایش دهید. اگر میخواهید خیلی تیره بشوید ، می توانید آن را به ۳۰ دقیقه برسانید.

همانطور که شاخص UV به بالای ۳ می رسد ، زمان آن است که ضد آفتاب بزنید. حتی با استفاده

از ضد آفتاب با طیف گسترده همچنان برنزه خواهید شد ، اما مدت زمان برنزه شدن طولانی تر خواهد بود. اما توجه داشته باشید با استفاده از ضد آفتاب از پوست خود محافظت خواهید کرد.

سعی کنید بدن خود را موازی با اشعه خورشید نگه دارید تا از هر طرف به .

هنگام آفتاب گرفتن ، باید . آفتاب داغ است ، و شما پوست خود را در معرض نور مستقیم آفتاب و تعریق زیاد قرار می دهید!

با نوشیدن مقدار زیادی آب ، آبی را که بدن شما از دست داده است را دوباره به بدن برمیگردانید.

از عینک آفتابی و کلاه لبه دار استفاده کنید

زمان استفاده از حمام آفتاب ، با صورت خود مهربان باشید و از  و  استفاده کنید

البته عینک آفتابی ، بر روی صورت ، خط برنزه ایجاد میکند بنابراین بهتر است چند دقیقه آفتاب

بدون عینک آفتابی به صورت خود بدهید و چشمان خود را ببندید.  ،، فقط شما

و نور خورشید. برای اطمینان از رنگ آمیزی صورت ، چند دقیقه مدیتیشن کنید و سپس عینک آفتابی را دوباره به صورت خود بزنید.

اگر از استفاده می کنید ، باید چند ساعت پس ازصبر کنید و بعد از آن بدنتان آبکشی شود

زیرا لوسیون برنزه حتی پس از اتمام جلسه برنزه شدن همچنان فعال خواهد بود.

اگر تصمیم بگیرید که می خواهید در اقیانوس فرو بروید یا هر چیز دیگری ، می توانید روغن برنزه خود را بعد از غوطه ور شدن در آب دوباره استفاده کنید.

دوباره از ضد آقتاب استفاده کنید

بعد از شستشوی بدن ، حتی اگر ضد آفتاب شما ، ضد آب باشد دوباره ضد آفتاب بزنید روند

قرار گرفتن در آب ، خشک شدن با حوله و غیره حتی ضد آفتاب ضد آب را نیز از بین می برد.

هنگامی که روز به پایان رسید و در خانه بودید از یک استفاده کنید و پوست خود

را لایه برداری کنید این کاربه بهبود رنگ پوست و از بین بردن سلولهای مرده پوست کمک می کند .

اگر مرتبا برنزه میشوید ، نیازی نیست هر روز این کار را انجام دهید ، اما هر چند روز یکبار پوست خود را لایه برداری کنید.

بعد از لایه برداری ، وقت آن است که از یک مرطوب کننده استفاده کنید تا پوست آرام شود و

به برنزه شدن پوست نیز کمک میکند وصبح برای جلسه بعدی برنزه شدن آماده خواهید شد!



:: برچسب‌ها: برنزه کننده , کرم برنزه کننده , لوسیون برنزه کننده , سولاریوم , دستگاه سولاریوم , برنزه کننده فوری , برنزه کننده فلورسان , ,
:: بازدید از این مطلب : 165
|
امتیاز مطلب : 0
|
تعداد امتیازدهندگان : 0
|
مجموع امتیاز : 0
تاریخ انتشار : یک شنبه 17 اسفند 1399 | نظرات ()
نوشته شده توسط : leila

چگونه میتوان به طور طبیعی اندازه پستان را افزایش داد؟

افزایش سایز پستان با راهکارهایی طبیعی

چگونه میتوان به طور طبیعی اندازه پستان را افزایش داد؟

افزایش سایز پستان با راهکارهایی طبیعی

آیا ازسایز پستانهای طبیعی خود راضی نیستید ، اما تمایلی به انجام هزینه جراحی برای بزرگ کردن سینه

را ندارید؟ شما تنها نیستید . امروزه بسیاری از زنان به روش های مختلف طبیعی روی می آورند

تا بدون جراحی سینه های حجیم تر داشته باشند. 

در این مقاله با سایت سلامتی و زیبایی همراه باشید تا روشهای بزرگ کردن سینه را بدون انجام جراحی برای شما بازگو کنیم .

صاف بایستید

افزایش سایز پستان با راهکارهایی طبیعیافزایش سایز پستان با راهکارهایی طبیعی

بعضی از خانمها متوجه می شوند که سینه های آنها کوچکتر از حالت واقعی است برای افزایش فوری

حجم سینه و بزرگ کردن سینه به سادگی صاف شوید! صاف بایستید ، سر خود را بالا بگیرید و شانه ها را به عقب بکشید. 

گردن خود را مستقیم بالا و پایین نگه دارید. نگذارید گردن شما به سمت جلو بلغزد. هنگام ایستادن و راه رفتن سینه

را به آرامی به بیرون فشار دهید. حالا ، نگاهی به آینه بیندازید. شاید تعجب کنید که این ترفند ساده چه تفاوتی ایجاد کرده است!

لباسهایی با تزئینات روی سینه بپوشید

افزایش سایز پستان با راهکارهایی طبیعیافزایش سایز پستان با راهکارهایی طبیعی

یک روش که اغلب برای بزرگتر نشان دادن سینه های شما ، نادیده گرفته می شود ، فقط پوشیدن لباسی است که منحنی های طبیعی بدن شما را برجسته می کند. به عنوان مثال ، هر نوع پیراهنی که در قسمت سینه

پف دار باشد و یا تزئیناتی روی قسمت سینه داشته باشد می تواند در بزرگ کردن سینه مؤثر باشد واین توهم را ایجاد کند که سینه های شما بزرگتر از حد واقعی است. 

روش مؤثر دیگر ، پوشیدن پیراهن هایی با طرح راه راه افقی میباشد. البته بسیاری از افراد به دلیل اینکه این طرح از لباس ممکن است آنها را چاق تر از آنچه هستند نشان بدهد ، این مدل از لباس را با احتیاط استفاده میکنند .

اما پیراهن با طرح راههای افقی ، سینه ها را حجیم تر از آنچه هستند نشان میدهند . با این وجود ممکن است افراد مایل باشند از این الگوی حجم دهنده سینه استفاده کنند .

از سوتین با سایز مناسب استفاده کنید

افزایش سایز پستان با راهکارهایی طبیعیافزایش سایز پستان با راهکارهایی طبیعی

استفاده از سوتین بسیار کوچک یا بزرگ می تواند سینه های شما را کوچکتر از آنچه که در واقع هستند نشان دهد. برای بزرگتر نشان دادن سینه های خود از سوتین سایز بزرگ استفاده نکنید و سوتینی بپوشید که باعث شل شدن و افتادگی پستان نشود . علاوه بر این ، سوتین هایی با اندازه اشتباه می توانند کاملاً ناراحت کننده باشند! در حالت ایده آل ، سوتین ها باید کاملا سایز سینه شما باشند و به آنها فرم زیبایی بدهند نه اینکه آنها تخت یا صاف کند یا به صورت شل و آویزان نشان دهد .استفاده از سوتین با سایز مناسب در بزرگ کردن سینه و لیفت سینه بسیار مؤثر میباشد.

از پوشیدن سوتین های نازک و توری خودداری کنید

 این سوتین ها ممکن است در مانکن های فروشگاه لباس زیر زنانه فوق العاده به نظر برسند ، اما این نوع سوتین ها می توانند اندازه نیم تنه شما را کم حجم نشان دهند . در عوض ، یک سوتین غیر توری و مناسب انتخاب کنید تا از اندازه طبیعی پستانهای خود نهایت استفاده را ببرید .

سوتین خود را پر نکنید

افزایش سایز پستان با راهکارهایی طبیعیافزایش سایز پستان با راهکارهایی طبیعی

این ترفند در دوره نوجوانی می تواند سینه های شما را بزرگتر نشان دهد ، اما باید به عنوان آخرین چاره به آن نگاه کرد. استفاده از دستمال یا پارچه برای افزودن مصنوعی به سایز پستانهای شما بسیار ناخوشایند است به خصوص اگر این مواد اضافی باعث تعریق یا تحریک پوست شما شود.

ماساژ پستان را امتحان کنید

افزایش سایز پستان با راهکارهایی طبیعیافزایش سایز پستان با راهکارهایی طبیعی

ماساژ پستان میتواند باعث افزایش سایز سینه و فرم دهی به سینه شود .

عضلات سینه خود را تقویت کنید

ساختن عضلات سینه (زیر قفسه سینه) در زیر پستان های شما با ورزش منظم و تمرینات قدرتی می تواند به بهبود اندازه ، استحکام ورفع پوکی بالای پستان کمک کند. در زیر دو نمونه تمرین وجود دارد که ممکن است بخواهید امتحان کنید:

عضلات سینه خود را تقویت کنیدعضلات سینه خود را تقویت کنید

پرس سینه خوابیده: به پشت دراز بکشید و زانوها را خم کرده و پاها را روی زمین قرار دهید. در هر دست یک دمبل داشته باشید و آرنج خود را در زاویه ۹۰ درجه خم کنید. از عضلات قفسه سینه خود استفاده کنید تا وزنه ها را به سمت سقف بلند کرده و آنها را با هم لمس کنید. وزنه ها را به آرامی و به آرامی در موقعیت اولیه خود قرار دهید. هفته ای ۳ مرتبه انجام دهید.

شنا : روی دست ها و زانوها قرار بگیرید. پاها را در پشت خود کشیده و در نوک پاها تعادل داشته باشید. بازوها را خم کنید و بدن را به سمت زمین پایین بیاورید. از بازوها و سینه خود استفاده کنید تا به حالت اولیه برگردید. پشت خود را صاف و باسن خود را بالا نگه دارید تا بدن در یک خط مستقیم بماند.  اگر انجام این حرکت فشار زیادی را به بدن شما وارد میکند ، می توانید زانوها را روی زمین بگذارید.  هفته ای ۳ مرتبه انجام دهید.

روی عضلات پشت و شانه خود تمرکز کنید
افزایش سایز پستان با راهکارهایی طبیعیافزایش سایز پستان با راهکارهایی طبیعی

عضلات سینه شما تنها عضلاتی نیستند که باید کار کنید. به طور کلی ، هنگام تمرینات قدرتی ، باید اطمینان حاصل کنید که همه گروه های اصلی عضلانی خود را هر هفته تمرین می دهید تا از حداکثر قدرت کل بدن خود استفاده کنید و از آسیب زدن به بدن خود جلوگیری کنید. علاوه بر این ، تقویت عضلات در قفسه سینه ، می تواند بر روی عضلات کل بدن شما نیز تأثیر مثبت بگذارد. 

به عنوان مثال ، تقویت عضلات شانه و پشت می تواند ظاهری محکم به قسمت فوقانی بدن شما بدهدهر دوی اینها باعث می شود سینه های شما بزرگتر و خوش فرم تر به نظر برسند. کار با پشت و شانه ها را با نمونه تمرینات زیر شروع کنید:

Y Raise : بایستید و پاها را به اندازه عرض شانه باز کنید.  با هر دست یک دمبل ،جلوی هر ران بگیرید. 

در یک حرکت نرم و کنترل شده ، دمبل ها را از جلوی خود و بالای سر خود به شکل “Y” بلند کنید. بدن

خود را محکم نگه دارید و هنگام انجام این حرکت ، حالت قائم بدن را حفظ کنید. با پایین آوردن آرام وزنه ها

به حالت اولیه خود ، تمرین را کامل کنید.  از ۱۵تا۲۰ بار تکرار و۳ تا ۵ بار در هفته انجام دهید.

Renegade Row: دو دمبل را در دو دست بگیرید و بازوهای خود را به بدن چسبانده و آرنج ها را در حالت ۹۰ درجه نگه دارید .

باسن خود را ثابت نگه دارید ، یک دمبل را به سمت سینه بالا بیاورید  دمبل را به سمت زمین پایین آورده و با بازوی مخالف تکرار کنید. هفته ای ۳ مرتبه ۱۰تا ۱۵ بار انجام دهید.

قرص ضد بارداری
قرص ضد بارداریقرص ضد بارداری

برای زنانی که می خواهند از بارداری ناخواسته جلوگیری کنند و به طور تصادفی سینه های بزرگتری را نیز میخواهند ، قرص های ضد بارداری می توانند یک راه حل مؤثر برای هر دو مشکل باشند ، زیرا رشد پستان یکی از عوارض جانبی بسیاری از قرص های ضد بارداری مبتنی بر هورمون است. بیشتر قرص های جلوگیری از بارداری حاوی هورمون جنسی زنانه استروژن هستند که همانطور که اشاره شد ، می تواند باعث رشد جزئی پستان شود. با این حال ، شما هرگز نباید فقط برای بزرگتر شدن سینه ها از کنترل بارداری استفاده کنید ، زیرا این یک داروی قدرتمند است که می تواند عوارض جانبی جدی داشته باشد (البته این موارد نادر است). از آنجا که همه قرص های جلوگیری از بارداری حاوی استروژن نیستند و از آنجا که کنترل های بارداری که حاوی این هورمون هستند می توانند تأثیرات مختلف دیگری بر بدن داشته باشند ، مهم است که قبل از شروع کنترل بارداری با پزشک خود صحبت کنید. عوارض جانبی کنترل بارداری می تواند شامل موارد زیر باشد: 

نوسانات خلقی

حالت تهوع

سردرد

کاهش میل جنسی

افزایش وزن

خونریزی غیر منتظره (یا لکه بینی).

استروژن درمانی
استروژن درمانیاستروژن درمانی

استروژن ، یک هورمون جنسی زنانه است که به طور طبیعی وجود دارد و به دلایل مختلف می تواند

برای زنان تجویز شود. به عنوان مثال ، برای تسکین علائم دردناک یائسگی به طور مکرر برای زنان

میانسال تجویز می شود. یکی از عوارض جانبی مصرف استروژن می تواند بزرگ شدن خفیف پستان باشد. 

باز هم ، با این حال ، هرگز نباید سعی کنید فقط برای بزرگتر شدن سینه ها از استروژن استفاده کنید. 

از آنجا که جایگزینی منبع طبیعی استروژن در بدن با مکمل های مصنوعی ، عوارض جانبی متنوعی نیز دارد

و می تواند احتمال بروز برخی مشکلات سلامتی را در طولانی مدت افزایش دهد ، فقط اگر استروژن

به دلیل برخی دیگر از بیماریها توصیه شده باشد ، باید مصرف شود . 

عوارض جانبی استروژن عبارتند از: 

سردرد

حالت تهوع

افزایش وزن

ترشحات واژن

حساسیت به پستان

افزایش اندک احتمال سرطان پستان ، آندومتر و تخمدان.

افزایش اندک احتمال سکته مغزی یا لخته شدن خون.

منبع : WIKI HOW

جهت کسب اطلاعات بیشتر با کارشناسان ما در ارتباط باشید .

02122133354 و 02122133364 و 02122133374

WWW.SALAMATIVAZIBAEI.COM

 



:: برچسب‌ها: بزرگ کردن سینه , سفت کردن سینه , افزایش سایز سینه , حجم دهنده سینه , میبلین , لیفت سینه ,
:: بازدید از این مطلب : 170
|
امتیاز مطلب : 0
|
تعداد امتیازدهندگان : 0
|
مجموع امتیاز : 0
تاریخ انتشار : چهار شنبه 6 اسفند 1399 | نظرات ()
نوشته شده توسط : leila

آشنایی با آناتومی مو و راههای مراقبت از آن

آشنایی با آناتومی وساختار فیزیکی مو

آشنایی با آناتومی وساختار فیزیکی مو

در این مقاله قصد دارد تا شما را با آناتومی مو آشنا کند .اگر بخواهید از موهای خود داشته باشید لازم است با آناتومی مو آشنا شوید. پس در این مقاله با ما همراه باشید.

وقتی در مورد مو صحبت می کنیم ، باید توجه داشته باشیم که مو در واقع بخشی از پوست است . وظیفه اصلی مو محافظت از بدن است .

مو یکی از ضمائم پوست است که به صورت زائده ای باریک و رشته مانند از پوست سر خارج شده است . این عضو به علت فقدان رشته های عصبی فاقد هر گونه حس می باشد .

به همین دلیل وقتی مو با قیچی بریده می شود ، هیچگونه دردی حس نمیشود .

پوشش خارجی ( کوتیکول )

آشنایی با آناتومی وساختار فیزیکی مو

خارجی ترین لایه مو نام دارد. پولک های کوتیکول همانند پولک های بدن ماهی روی یکدیگر قرار گرفته و پوشش نازک و بی رنگ و محافظ روی مو را تشکیل می دهند. این پوشش همانند سپری از بخش های داخلی مو محافظت می کند.

آشنایی با آناتومی وساختار فیزیکی مو

لایه میانی مو کورتکس نام دارد. استحکام و قابلیت کش‌سانی مو مربوط به این لایه می باشد. رنگ دانه های مو در کورتکس مو قرار گرفته اند.  بخش اصلی مو به حساب می آید و تعیین کننده استحکام و قابلیت انعطاف و رنگ و بافت مو می باشد.

مایع کورتکس همانند چسب سیمانی عمل می کند و کراتین های مو را به هم می چسباند. کورتکس از رشته های طناب مانند پروتئینی ساخته شده که کوتیکول از آن محافظت می کند.

چنانچه کوتیکول آسیب ببیند کورتکس بدون محافظت باقی می ماند، و رطوبت خود را از دست می دهد، و عوارضی مثل مو خوره ایجاد می شود. این موضوع در آناتومی مو بسیار مهم است.

مغز مو یا لوله تغذیه ( لوله مدولا )

آشنایی با آناتومی وساختار فیزیکی مو

درونی ترین لایه مو مدولا یا نام دارد.  فقط در موهای ضخیم وجود دارد. موهای کُرکی فاقد این لایه می باشند. مدولا عملکرد مشخصی ندارد. احتمالا در راست ایستادن و استحکام مو نقش دارد. مغز مو یا مدولا ممکن است موجود نباشد یا از بین برود بدون این که تار مو ضعیف شود.

پیگمنت ها یا رنگ دانه ها ، رنگ مو را مشخص می کند و دارای دو نوع  و  می باشد. نوع پراکنده  محسوب می شود، و نوع مجتمع،  به حساب می آید.

آشنایی با آناتومی وساختار فیزیکی مو

نکته مهم در آناتومی مو این است که بدانیم ریشه مو در داخل  است و از سلول های زنده و فعال تشکیل یافته است که دائما در حال تکثیر هستند. سلول ها موجب بالا زدن قسمت انتهایی کلافه مو به طرف بیرون شده و رشد مو را سبب می شود. بنابراین، ساقه مو تشکیل می شود و از پوست خارج می گردد.

حفره شکلِ لوله مانندی است در پوست که پیاز و پاپیلا را احاطه می کند و لوله ای است که مو را آهسته به سطح پوست می رساند.

پیاز مو

در عمق پیاز مو برجستگی کوچکی وجود دارد که آن را پاپیلا می نامند. از مویرگ ها تغذیه می شود و مواد مغذی لازم برای ساخت موهای جدید را دریافت می کند. نقش حیاتی در تقابلات دِرْم و اپیدرم داشته و اهمیت زیادی در دارد.

نکات مراقبتی از مو

آشنایی با آناتومی وساختار فیزیکی مو

موی ما می‌تواند ما را  یا  نشان دهد. فرقی ندارد موی ما خشک باشد یا چرب؛ فر باشد یا صاف. در هر حالت بهتر است، اصول اولیه‌ی  خود را بدانیم.

اگر به مراقبت روزانه از مو بی‌توجه باشیم، آسیب می‌بینند و ترمیم موهای آسیب دیده خیلی دشوارتر از پیشگیری از آسیب است. به همین دلیل، در این مقاله می‌خواهیم نکات مراقبت از مو را بگوییم. اگر می‌خواهید موی پرپشت و سالمی داشته باشید، با همراه شوید .

شامپوی مناسب انتخاب کنید

اگر ی شما نامناسب باشد، سلامت موهای شما به خطر می‌افتد. حتما از شامپو ضد ریزش مناسب که مورد تأیید کارشناسان میباشد استفاده کنید .

اگر موهای شمادارد ، از  استفاده نمایید . پیشنهادبه شما ، برای داشتن موهایی سالم و زیبا ،  می باشد . کاملا ارگانیک بوده و فاقد هرگونه مواد شیمیایی میباشد و سلامت و شادابی را به موهای شما برمیگرداند.

برای مراقبت از موهایتان ماسک مو را فراموش نکنید

برای مراقبت از موهایتان ماسک مو را فراموش نکنید

تار‌ موها پوششی به نام  دارد.  است و از روی هم قرار گرفتن سلول‌های مرده تشکیل شده. نقش اصلی کوتیکول، استحکام بخشیدن و مراقبت از موی سر است.

وقتی موها رطوبت کافی ندارند، کوتیکول باز می‌شود تا رطوبت مورد نیاز از هوا وارد مو شود. برای همین است که معمولاٌ بعد از حمام موها  می‌شوند.

را به شما توصیه میکند ، ، نه تنها باعثو احیای موهای شما میشود ، بلکه باعثو ها نیز میگردد و کاملا خاصیت درمانی دارد .

اگر می‌خواهید موی شما سالم، قوی و زیبا به نظر برسد، فارغ از جنس و مدل آن،آن را حفظ کنید.

برای سالم ماندن مو،از استفاده کنید. باعث تقویت مو شده و از جلوگیری کرده و رشد مجدد موهای از دست رفته را به دنبال دارد .

از حالت دهنده های شیمیایی استفاده نکنید

برای  بعد از حمام ، از حالت دهنده های شیمیایی استفاده نکنید . در این زمینه را به شما پیشنهاد میکند ، ، نه تنها باعث قطع ریزش مو میشود ، بلکه باعث افزایش ضخامت تارهای مو شده و بهترین جایگزین حالت دهنده های شیمیایی میباشد و



:: برچسب‌ها: شامپو ضد ریزش , سرم ضد ریزش , شامپو ضد ریزش مو , شامپو کراتینه , شامپو ضد شوره , ,
:: بازدید از این مطلب : 179
|
امتیاز مطلب : 0
|
تعداد امتیازدهندگان : 0
|
مجموع امتیاز : 0
تاریخ انتشار : یک شنبه 3 اسفند 1399 | نظرات ()