نوشته شده توسط : leila
مجله

شستشوی صحیح مو

نحوه ی شستشوی صحیح مو

شستشوی مو ممکن است به همین راحتی که ها را شامپو بزنید،آبکشی کنید و این پروسه را تکرار کنید، نباشد.
در اینجا نحوه و محصولات مناسب آورده شده است.

شستن و حالت دادن به موها یک پروسه ساده به نظر می رسد. به موهایتان  میزنید ، آبکشی می کنید و این
عمل را تکرار می کنید. اما اگر به نوع موی خود توجه زیادی نمی کنید ، ممکن است در نهایت مرتکب اشتباهاتی
شوید که می تواند به موهایتان صدمه بزند.

باید ها و نبایدهای شستن مو

محصولات و تکنیکی که باید استفاده کنید به نوع موهایتان و اینکه چند وقت یک بار کثیف می شوند بستگی دارد.

موها را چند بار باید بشوییم؟

قبل از اینکه بدانید چگونه موهای خود را به درستی بشویید ، باید بدانید که چند وقت یکبار باید آنها را بشویید.
کاتالینا درویلارد، صاحب آرایشگاه Three Sixteen Hair Haven در هاوایی، می گوید:
زمان شستشوی موها به نوع و بافت مو شما بستگی دارد.

وی توضیح می دهد:”پوست سر چرب و موهای نازک ممکن است به شستشوی روزانه احتیاج داشته باشد،
درحالی که موهای ضخیم و خشک فقط یک بار در هفته نیاز به شسته شدن دارند.” “به طور کلی، یک روز در میان
یا هر دو روز درمیان برای اکثر نوع مو کافی است.”

ممکن است فکر کنید با شستن هرچه بیشتر و تمیز کردن زیاد هایتان به آن ها لطف می کنید. درویلارد
می گوید شستن هر روزه موها برای بسیاری از افراد مناسب نیست. اگر موهایتان خشک و شکننده است،
می تواند بخاطره استفاده از شامپو نامناسب برای مدت طولانی باشد.”

چگونه موها را به درستی شستشو دهیم؟

چگونه موها را به درستی بشوییم؟شستشوی صحیح مو

قبل از استحمام، شانه زدن مو ها به شما کمک می کند تا هنگام شامپو زدن زیر دوش ، موهایتان گره نخورد و گرفتار نشوید.
مقدار مناسبی از شامپو را کف سر بزنید، سپس با نوک انگشتان موهای خود را تا پایین پوست سر ماساژ دهید.
به شامپو اجازه دهید زمانی که کف سر را ماساژ میدهید به پایین موهایتان سرازیر شده و ساقه موها را بشوید.
ساقه موهایتان را خیلی ماساژ ندهید این کار باعث می شود که گره نخورد.

درویلارد میگوید،مطمئن شوید که آب خیلی گرم نیست،زیرا آب گرم میتواند مو و پوست سر را خشک کند،باعث شکنندگی مو و یا شوره سر شود.

راجانی کاتا، متخصص پوست در هوستون، می گوید: بسیار مهم است که با پوست سر مهربان باشید. “
شما نمی خواهید پوست سر خود را بخراشید، بنابراین بر ای ماساژ از نوک انگشتان استفاده کنید و نه از ناخن های خود.”

چه مقدار شامپو استفاده شود؟

چه مقدار شامپو استفاده شود؟

طبق گفته درویلارد، اگر هر روز موهایتان را شامپو نمی کنید یا اگر بخاطره اینکه ورزش کرده اید و موهایتان عرق کرده است دوش میگیرید ، باید دو بار موهایتان را با شامپو شستشو دهید.

چه مقدار نرم کننده استفاده شود؟

بعد از آبکشی شامپو، برخی از نرم کننده ها را باید ماساژ دهید. اگر موهای چربی ندارید، می توانید فقط در روزهایی که موهای خود را نمی شویید،
از نرم کننده استفاده کنید. این کار باعث افزایش رطوبت موهایتان می شود.

او می گوید: “هر فردی با هر بلندی موی سر ، هر زمان که شامپو می زند ، به نرم کننده نیاز دارد.” “اگر خطر ریزش مو باعث می شود
از نرم کننده استفاده نکنید، حتما از نرم کننده ای استفاده کنید که برای بافت مو شما خیلی سنگین نباشد و هرگز نرم کننده را روی پوست سر قرار ندهید.
” (اگر به پسوریازیس پوست سر مبتلا هستید ، این مطلب را بررسی کنید.)

درویلارد می گوید، دقت کنید که تمامی نرم کننده را بشویید تا از سنگینی بر روی موهای شما جلوگیری کند یا در پوست سر تجمع نکند.

“در انتها موهایتان را با آب سرد آبکشی کنید، زیرا باعث بسته شدن کوتیکول و در نتیجه موهای صاف تر و براق تر می شود.”

چه و نرم کننده ای انتخاب کنیم؟

چه شامپو و نرم کننده ای انتخاب کنیم؟

از قفسه های سالن گرفته تا راهروهای داروخانه، طیف گسترده ای از شامپوها و نرم کننده ها وجود دارد.
به طور کلی هرچقدر که برای مراقبت از مو پرداخت کنید به همان نسبت محصول با کیفیت دریافت می کنید،
سلامت موهایتان ارزش سرمایه گذاری را دارد.

وی می گوید: “محصولات با قیمت گرانتر معمولاً به معنای مواد تشکیل دهنده با کیفیت بالاتر است.”

 استفاده از محصولات درمانی بایوفل کانادا میباشد.این محصولات با بهره گیری از
مدرن ترین تکنولوژی و فناوری تهیه شده و کاملا گیاهی میباشند. محصولات بایوفل  و میباشد
و سلامت و شادابی را برای موهای شما به ارمغان می آورد

شامپو بایوفل کانادا ضد ریزش و رشد مجدد مو

درویلارد می گوید، برای شست و شوی موهای خود به دنبال شامپو و نرم کننده ای باشید که با نوع و جنس موهایتان سازگار باشدهمچنین از محصولاتی استفاده کنید که فاقد پارابن و سولفات باشند زیرا باعث آسیب رساندن و خشک شدن موها میشود.

او می گوید: “بیشتر برند ها خطوط گوناکونی برای رفع نیازهای متفاوت دارند.” “اگر موهایی ، ،
یا  دارید،باید شامپو و نرم کننده مناسب برای آن نوع مو پیدا کنید.”

درویلارد توصیه میکند اگر موهای شما بسیار خشک است،بیش از هفته ای یکبار از محصولاتی که پاک کنندگی زیاد دارند،
استفاده نکنید. او معمولاً محصولات شامپو و نرم کننده دو در یک را توصیه نمی کند، خصوصاً اگر پوست سرتان چرب است.
زیرا یک شامپوی با خاصیت  به جای پاک کردن ، چربی بیشتری به چربی موهایتان می افزاید.

چگونه باید موهای خود را خشک کنید؟

چگونه باید موهای خود را خشک کنید؟مو

چه موهای خود را با سشوار خشک کنید و با باد هوا خشک کنید،احتمالاً می خواهید ابتدا آب اضافی موهایتان را با حوله بگیرید.
اگر میخواهید این کار را انجام دهید ، با موهایتان ملایم رفتار کنید زیرا موهای شما در هنگام خیس بودن آسیب پذیرتر است:
مالش شدید آن باعث شکستگی و ناهمواری کوتیکول مو و ایجاد موخوره می شود ،

او می گوید: “از آنجا که موهای شما هنگام خیس بودن ضعیف تر است ، پس از دوش گرفتن نیز محکم بستن آنها راه خوبی نیست،
زیرا این امر باعث شکستگی مو از ناحیه بسته شده می شود.” موهایتان را در یک حوله بپیچید و اجازه دهید
آب اضافی موهایتان را جذب کند در این حین شما میتوانید به کارهای دیگرتان برسید

وقتی صحبت از سشوار کشیدن می شود ، Drouillard توصیه می کند که از گرما در کمترین حد آن استفاده کنید.
اما، در صورت لزوم، اجازه دهید تا جایی که ممکن است موهای شما خشک شود.

منبع: www.thehealthy.com

جهت کسب اطلاعات بیشتر با کارشناسان ما در ارتباط باشید.

02122133354 و 02122133364 و 02122133374

WWW.SALAMATIVAZIBAEI.COM



:: برچسب‌ها: شستشوی صحیح مو , درمان ریزش مو , قطع ریزش مو , رشد مجددمو , بایوفل ,
:: بازدید از این مطلب : 164
|
امتیاز مطلب : 0
|
تعداد امتیازدهندگان : 0
|
مجموع امتیاز : 0
تاریخ انتشار : چهار شنبه 25 فروردين 1400 | نظرات ()
نوشته شده توسط : leila
مجله

نوک سینه چرا دردناک میشود ؟

علل درد نوک سینه ودرمان آن

علل درد نوک سینه ودرمان آن

 حساس هستند و به دلایل زیادی ممکن است آسیب ببینند. لباس های تنگ ، بثورات و عفونت ها می توانند پوست حساس را تحریک کنند . برای خانم ها ، درد پستانک در دوران قاعدگی ، بارداری و شیردهی معمول است .

هر دردی در  شما می تواند شما را نگران این موضوع کند که آیا سرطان پستان دارید یا خیر . به ندرت اتفاق می افتد که این علامت اصلی بیماری باشد ، اما در صورت برطرف نشدن درد نوک  باید به پزشک مراجعه کنید .

در این مقاله  به برخی از مهمترین دلایل درد پستانک و نحوه درمان آنها پرداخته است . برای آگاهی بیشتر تا انتهای این مقاله مفید با ما همراه باشید.

یک پیراهن یا سوتین گشاد می تواند به نوک سینه های شما بمالد و پوست شما را تحریک کند ، به خصوص با حرکت مکرر مانند دویدن در مسافت های طولانی . اصطکاک زیاد ، باعث خونریزی نوک پستان شما می شود.

با پوشیدن تاپ و  هایی که مناسب شما هستند از این مشکل جلوگیری کنید. قبل از دویدن ، نوک سینه های خود را با باند ضد آب یا محافظ پستانک بپوشانید تا از آنها محافظت کند.

شرایط پوست

علل درد نوک سینه ودرمان آنعلل درد نوک سینه ودرمان آن

درد همراه با بثورات خارش دار و تورم در اطراف نوک سینه شما می تواند نشانه هایی از تحریک پوستی به نام درماتیت باشد. آلرژی و مواد تحریک کننده در محیط شما باعث تشدید این وضعیت میشود .

  • اگزما ، که درماتیت آتوپیک نیز نامیده می شود ، به دلیل خشکی پوست ، ژنتیک و مشکلات سیستم ایمنی اتفاق می افتد .
  • درماتیت تماسی از زمانی شروع می شود که چیزی پوست شما را لمس کرده و آن را تحریک می کند ، مانند ماده شیمیایی در عطر ، صابون یا جواهرات.

درمان اگزما : پزشک معالج شما ، ممکن است یکی از موارد زیر را برای شما تجویز کند.:

  • کرم های استروئیدی
  • کرم ها یا لوسیون هایی که سیستم ایمنی بدن شما را آرام می کنند.
  • نور درمانی ( فتوتراپی )

اگر درماتیت شما به دلیل آلرژی یا تحریک کننده ایجاد شده باشد ، پزشک ممکن است قرص های آنتی هیستامین ، مرطوب کننده و یک کرم کورتیکواستروئید را برای پوست شما پیشنهاد دهد. یک حمام بلغور جو دوسر نیز می تواند درد را تسکین دهد.

اگر علائم در طی دو هفته بهبود نیافتند یا اینکه بدتر شدند ، با پزشک خود تماس بگیرید. 

در صورت وجود این علائم نیز حتما به پزشک مراجعه کنید.

  • تب
  • چرک
  • درد شدید
  • قرمزی که بهتر نمی شود

زخم نوک سینه ها و پستان می تواند نشانه هایی از نزدیک شدن  شما باشد. افزایش سطح استروژن باعث تورم بافت پستان می شود. درد ، پس از پریود شدن یا کمی بعد باید متوقف شود.

علل درد نوک سینه ودرمان آنعلل درد نوک سینه ودرمان آن

تغییرات هورمونی باعث حساسیت پستانک در دوران بارداری می شود. اما علائم اصلی بارداری شما عبارتند از:

 ها و نوک سینه های شما نیز ورم می کند. با نزدیک شدن به زایمان ممکن است مایعاتی از نوک سینه نشت کنند.

یک سوتین مخصوص  مناسب انتخاب کنید. اگر پستانهایتان واقعاً درد دارد ، از پزشک خود بپرسید که کدام مسکن ها را در میتوانید مصرف کنید.

 بعد از شیردادن به نوزاد قوامش را از دست داده و باعث  و از دست دادن شکل و فرم آنها می‌شود. برای همین هم هست که  به یکی از مهمترین دغدغه‌های تبدیل می‌شود.

چگونه می‌توان از افتادگی سینه در دوران بارداری و شیردهی جلوگیری کرد؟

شیر دادن به نوزاد تاثیرات مثبت فراوانی بر مادر و نوزاد دارد. سازمان بهداشت جهانی پیشنهاد می‌دهد که تا شش ماهگی به نوزاد تنها شیر مادر داده شود

بنابراین با آرامش و خیالی آسوده به کودک دلبند خود شیر بدهید و نگران افتادگی و نا فرم شدن سینه های خود نباشید زیرا  برای در دوران بارداری و شیر دهی

کرم حجم دهنده سینه میبلین آمریکا

را به شما توصیه میکند . کاملا ارگانیک بوده و در دوران بارداری و شیردهی قابل استفاده میباشد

 ، یکی از میباشد که   بر روی محصول به صورت برجسته درج شده است و دارای لیبل بهداشت و اصالت غذا و داروی جمهوری اسلامی ایران میباشد.

 ، ، شلی ، افتادگی ، در مدت زمان یک هفته میباشد .

علل درد نوک سینه ودرمان آنعلل درد نوک سینه ودرمان آن

در حالی که کودک شما در حال شیر خوردن است، ممکن است احساس درد در نوک سینه خود داشته باشید. درد باید پس از چند ثانیه متوقف شود.

اگر کودک شما به درستی سینه را نگیرد ، درد می تواند در تمام دوران تغذیه ادامه یابد . نوک پستان شما نیز می تواند ترک بخورد و خونریزی کند.

  • چند قطره شیر را به آرامی از سینه خود خارج کنید و آنها را روی نوک سینه های خود بمالید تا قبل از شیردهی نرم شوند.
  • یک مرهم یا پماد مانند لانولین را روی نوک سینه های خود قرار دهید.
  • بگذارید نوک سینه های شما بعد از هر بار تغذیه خشک شوند. پد های پستان خود را مرتباً عوض کنید تا خشک نشوند.
  • از سوتین مخصوص پرستاری نخی استفاده کنید. مطمئن شوید که سایز سوتین کاملامتناسب باشد تا به نوک سینه های شما مالیده نشود.

اگر کودک شما سینه را به درستی نمیتواند بگیرد ، پزشک یا یک مشاور شیردهی می تواند به شما و کودک شما کمک کند .

عفونت سینه

علل درد نوک سینه ودرمان آنعلل درد نوک سینه ودرمان آن

درد شدید در نوک پستان شما می تواند نشانه ای از عفونت باشد.

 عفونت مجاری شیر است. این اتفاق زمانی رخ میدهد که باکتری ها در داخل مجاری مسدود شده ، رشد می کنند. این شیوع بیشتر در دوران شیردهی است ، اما زنان می توانند در سایر اوقات زندگی به آن مبتلا شوند. مردان نیز گاهی اوقات می توانند به ورم پستان مبتلا شوند.

  • تب ۱۰۱ F یا بالاتر
  • لرز
  • قرمزی یا رگه های قرمز روی پستان
  • گرما یا سوزش در پستان
  • سینه های متورم

برای درمان عفونت به آنتی بیوتیک نیاز دارید . حتما کل دوز تجویز شده توسط پزشک را مصرف کنید ، حتی اگر احساس بهبودی دارید.

ب نوعی عفونت مخمری در پستان و پستانک است که ممکن است هنگام شیردهی اتفاق بیفتد ، به خصوص اگر در نوک پستان شکاف داشته باشید. بعد از مصرف آنتی بیوتیک نیز می توانید به آن مبتلا شوید .

درد ناشی از برفک دهان مانند احساس خنجر زدن ، تیراندازی یا سوزش در نوک پستان های شما است. همچنین ممکن است موارد زیر را روی سینه خود ببینید:

  • قرمزی روی نوک سینه ها یا پستان
  • پوست خشک یا پوسته پوسته شده در اطراف نوک پستانک

کودک شما می تواند در هنگام شیردهی برفک بزند ، یا ممکن است آن را به شما منتقل کند. این می تواند مانند یک پوشش سفید بر روی زبان و گونه های کودک باشد.

داروی ضد قارچ ، برفک را درمان می کند. همچنین اگر کودک شما آلوده باشد به درمان نیاز خواهد داشت.

سرطان پستان

هر دردی در پستان شما می تواند شما را در مورد سرطان پستان نگران کند . اگرچه درد نوک پستان می تواند نشانه ای از این بیماری باشد ، اما به ندرت علامت اصلی آن است.

علائم دیگر  عبارتند از:

  • نوک سینه که به سمت داخل می چرخد
  • قرمزی یا پوسته پوسته شدن پوست روی پستان یا نوک سینه
  • ترشح غیر از شیر از نوک پستان
  • تورم غدد لنفاوی زیر بازو

در صورت مانند این موارد در پستان ، با پزشک خود تماس بگیرید. مردان نیز باید هوشیار باشند زیرا ممکن است آنها هم به سرطان پستان ، مبتلا شوند .

درمان های سرطان پستان شامل موارد زیر است:

بیماری پاژه

علل درد نوک سینه ودرمان آنعلل درد نوک سینه ودرمان آن

احتمال درد نوک پستان یا بیماری پاژه بسیار کم است. این سرطان نادر فقط ۱٪ تا ۴٪ افراد مبتلا به سرطان پستان را درگیر می کند.

پاژه معمولاً فقط روی یک پستان تأثیر می گذارد. به نظر می رسد شباهت زیادی به درماتیت ، با پوستی قرمز ، پوسته پوسته و خارش دار در اطراف نوک سینه دارد. همچنین ممکن است علائمی مانند:

  • نوک پستان صاف یا چرخانده شده
  • ترشحات زرد یا خونی از نوک پستان
  • توده ای در پستان
  • پوست ضخیم روی پستان

با مشاهده علائمی از این دست به پزشک مراجعه کنید. مردان نیز می توانند به بیماری پاژه مبتلا شوند و همچنین باید در مورد تغییرات پستانک با پزشک مشورت کنند.

پزشکان این سرطان را با جراحی برای برداشتن نوک پستان و ناحیه رنگی اطراف آن که آرئول نامیده می شود ، همراه با بخشی یا تمام پستان درمان می کنند. پرتودرمانی یا شیمی درمانی پس از آن سلولهای سرطانی را که باقی مانده اند از بین می برد.



:: برچسب‌ها: نوک سینه , درد نوک سینه , درد سینه , درمان کوچکی سینه , علل درد نوک سینه ,
:: بازدید از این مطلب : 160
|
امتیاز مطلب : 0
|
تعداد امتیازدهندگان : 0
|
مجموع امتیاز : 0
تاریخ انتشار : دو شنبه 23 فروردين 1400 | نظرات ()
نوشته شده توسط : leila
مجله

انواع ماساژسینه و فواید آن

ماساژ سینه چه فوایدی دارد ؟

ماساژ سینه چه فوایدی دارد ؟

اگر میخواهید بدانید که چگونه میتوانید با ماساژسینه ، سایز سینه هایتان را افزایش دهید تا انتهای این مقاله جذاب با ما همراه باشید.

ماساژ پستان می تواند چندین مزیت برای سلامتی داشته باشد ، مانند  ، تحریک جریان خون، کمک به شیردهی و تشخیص سرطان سینه

در این مقاله ازبه برخی از مزایای ماساژ پستان می پردازیم. ما همچنین تکنیک هایی برای خود ماساژ را توصیف می کنیم و خطرات احتمالی آن را بررسی می کنیم.

تحریک جریان خون از مزایای بالقوه ماساژ پستان است.

سینه ها حاوی غدد پستانی هستند که و همچنین یک  از لوب ها ، مجاری ، رگ های خونی ، بافت های چرب و فیبری و لوله های لنفاوی است.

ماساژ سینه میتواند به سلامت پستان ها کمک کند. مزایای بالقوه شامل موارد زیر است:

تشخیص سرطان سینه

ماساژ سینه چه فوایدی دارد ؟

ماساژ پستان می تواند به تشخیص سرطان سینه کمک کند .

کالج آمریکایی متخصص زنان و زایمان گزارش داده است که ۷۱ درصد موارد سرطان پستان در زنان زیر ۵۰ سال در هنگام خودآزمایی پستان دیده می شود.

سرطان ، ممکن است مانند یک توده سخت یا بافت ضخیم شده در پستان باشد ، و ممکن است اندازه یا شکل پستان را تغییر دهد.

تشخیص به موقع سرطان پستان می تواند نتیجه بهتری داشته باشد – قبل از گسترش سرطان ، فرصت بیشتری برای درمان فراهم می کند. هنگامی که سرطان پستان موضعی است ، اکثر افراد حداقل ۵ سال پس از تشخیص اولیه 99٪ احتمال زندگی دارند.

همچنین لازم به یادآوری است که هر نوع از توده های پستان ، سرطان پستان نیستند. در بیشتر موارد ، علت این توده ها نسبتاً خوش خیم است ، مانند کیست یا عفونت.

شیر دهی

ماساژ سینه چه فوایدی دارد ؟

ماساژ پستان میتواند به کاهش دردی که ممکن است هنگام تجمع شیر،در پستانها ایجاد شود، کمک کند.

به عنوان مثال ، یک مطالعه در سال ۲۰۱۵ نشان داد که همه ۴۲ نفر شرکت کننده ، به دنبال ماساژ درمانی پستان ، از کاهش درد پستان وخبر دادند.

بعضی از انواع ماساژ ممکن است مؤثرتر از انواع دیگر باشد. مطالعه ۲۰۱۲ در مقایسه اثرات ماساژ Oketani با کسانی که از ماساژ به طور منظم پستان استفاده میکردند نشان داد شرکت کنندگانی که ماساژ اوکتانی دریافت کردند ، درد پستان آنها نسبت به افرادی که ماساژ منظم داشتند کمتر گزارش شد. ماساژ  اوکتانی روشی است که بر روی بافتهای متصل کننده عضلات قفسه سینه به پستان تمرکز دارد.

همچنین ، ماساژ سینه، میتواند به جلوگیری از انسداد مجاری کمک کرده و جریان شیر را بهبود بخشد.

سموم

سیستم لنفاوی شبکه ای از عروق است که ضایعات مایعات اضافی بدن را جمع آوری و فیلتر می کند. این عروق موجود در پستانها ، مایعات را به غدد لنفاوی نزدیک استخوان سینه ، استخوان یقه یا زیر بغل منتقل می کنند.

آسیب به سیستم لنفاوی می تواند باعث تجمع مایعات و مواد زائد شود. این تجمع می تواند منجر به تورم شود که لنف ادم نامیده می شود.

ماساژ پستان میتواند به تحریک عروق لنفاوی و کاهش خطر ورم لنفاوی در بازوها و سینه کمک کند.

یک مطالعه جدیدتر ، از سال ۲۰۱۷ ، برخی شواهد را نشان داد که تحریک دستی مؤثر است. از اسکن MRI استفاده شد تا نشان دهد این تحریک به حرکت مایعات لنفاوی اضافی کمک کرده است.

چگونگی انجام ماساژپستان

ماساژ سینه چه فوایدی دارد ؟

انجام ماساژپستان جهت تشخیص سرطان سینه

فرد می تواند در حالت ایستاده یا دراز کش ماساژ پستان را انجام دهد. بهترین کار این است که در هنگام دوش گرفتن انجام شود.

در صورت وجود علائم احتمالی سرطان ، مانند موارد زیر به پزشک مراجعه کنید:

خطرات ماساژ پستان

ماساژ سینه چه فوایدی دارد ؟

با این حال ، هر کسی که دارد یا اخیراً جراحی شده است ، باید هنگام ماساژ در نزدیکی توده یا جای زخم مراقبت کند.

پزشک معالج ممکن است برای کاهش خطر آسیب دیدن ، کار با یک ماساژ درمانی مجاز را توصیه کند.

یکی از بحث‌هایی که امروزه بسیار پرطرفدار می‌باشد، بحث  است. بسیاری از خانم‌ها ادعا می‌کنند که پس از

ماساژ منظم متوجه افزایش سایز سینه می‌شوند،
این یکی از سؤال‌های رایجی است که  . برای پاسخ به این سؤال ، ابتدا باید بفهمید که آناتومی سینه‌های شما چیست؟ سینه‌ها بیشتر از  تشکیل شده‌اند، بنابراین هنگام تحریک بسیار حساس هستند. با ماساژ دادن سینه‌ها ، شما در واقع بافت‌های حمایتی و سیستم لنفاوی را تحریک می‌کنید، در نتیجه بسیاری از اثرات مثبت ماساژ سینه که بر قدرت و شکل پستان تأثیر می‌گذارد، فعال می‌شود.

خود ماساژ درمانی نیز واکنش‌های هورمونی سالم را فعال کرده و سطح اکسی توسین را افزایش می‌دهد. بنابراین ماساژ سینه می‌تواند

روشی بسیار مؤثر برای افزایش سایز سینه باشد.
ماساژ سینه یک روش رایج برای افزایش سایز سینه شما است. استفاده از ماساژ سینه  جانبی ندارد، اما انجام هرگونه جراحی

با عوارض ودر بدن همراه است. علاوه بر این، هیچ جسم خارجی به بدن تزریق نمی‌شود، در نتیجه خطر بروز هرگونه مشکلی را در سنین بالا کاهش می‌دهد.

ماساژپستان جهت افزایش سایز سینه

ماساژ سینه به معنی فشار محکم و دورانی، به سمت داخل و رو به جلو به مدت ۱۰-۵ دقیقه، ۲-۱ بار در روز است. هنگام ماساژ، گردش خون در ناحیه ماساژ تقویت می‌شود، بنابراین غدد پستانی را تقویت و تحریک می‌کند. برای نتیجه گیری بهتر ، ماساژ را با استفاده از، دقیقا بعد از دوش گرفتن انجام دهید. اما توجه داشته باشید از کرم حجم دهنده ای استفاده نمایید که مورد تأیید کارشناسان بوده و کاملا گیاهی باشد.

استفاده از برای بهبود ظاهر کلی سینه‌ها مفید شناخته شده است. همچنین کرم حجم دهنده سینه ، رشد بافت‌ها را تحریک می‌کند تا به بزرگ کردن سینه های شما کمک کند.

در این زمینه سایت سلامتی و زیباییرا به شما همراهان گرامی پیشنهاد میکند .

،  ، جذب بافت های آسیب دیده سینه شده و نهایتا قسمت های تحلیل رفته این موضع را بازسازی می کند.

 ، با ترکیباتی منحصر به فرد روی سینه تأثیر گذاشته و باعث افزایش  می شود .

کرم میبلین آمریکا ، یکی از میباشد که   بر روی محصول به صورت برجسته درج شده است .

وغنی شده با ترکیبات فوق العاده موثر برای بافت آسیب دیده سینه مناسب میباشد.و همچنین علاوه بر  درمان کننده نیز میباشد.

  • مقداری کرم ماساژ سینه را روی سینه‌های خود بمالید. روغن‌ها و کرم‌ها باعث می‌شوند در هنگام ماساژ سینه احساس راحتی بیشتری داشته باشید . توجه داشته باشید که بهتر است از روغن‌ها یا کرم‌های ماساژ سینه گیاهی استفاده نمایید زیرا این کرم‌های گیاهی مزایای ماساژ سینه را چندین برابر می‌کنند و به کمک می‌نمایند.
  • از نوک سینه شروع کنید، با سه انگشت بلند دست خود به طرف پایین فشار دهید. برای نتیجه بهتر، حرکت ماساژ باید کند و تقریباً طولانی باشد؛ مطمئن باشید فشار زیادی به سینه وارد نمی‌کنید. ترفند مناسب برای ماساژ سینه حفظ لمس متوسط اما  است.

پس از انجام مرحله فوق، باید سینه را با نوعی ورز دادن به آرامی ماساژ دهید. یک سینه را با هر دو دست خود ورز دهید. فشار زیادی به سینه‌ها وارد نکنید، اگر سینه‌هایتان درد گرفت، ماساژ را متوقف کنید. یکی از سینه‌هایتان را کمی ورز دهید، زمانی که یک سینه تمام شد ، برای سینه دیگر این ماساژ را تکرار کنید..

مرحله چهارم مهم‌ترین مرحله برای سفت و  هاست. ماساژ سینه خود را دقیقاً مانند مرحله قبل انجام دهید. اما به جای فشردن آن، یک نوع حرکت دایره‌ای به آن بدهید. دستان خود را روی سینه تان در جهت عقربه‌های ساعت بچرخانید، و به دنبال آن، این ماساژ را ضد جهت عقربه‌‌های ساعت انجام دهید. این کار را تقریباً ده بار ادامه دهید. سپس برای سینه دیگر تکرار کنید.

در آخر، کف دست خود را بر روی سینه باز کنید. سپس کف دست خود را به سمت پایین حرکت دهید تا انگشتان به سطوح جانبی پستان مالیده شوند. این کار نباید روی نوک پستان انجام شود، زیرا ممکن است شکل آن را خراب کند. این کار را تقریباً ده بار در هر سینه ادامه دهید. 

سخن آخر :

ماساژ پستان ممکن است به افزایش سایز سینه ، تشخیص سرطان پستان ، کمک به تخلیه غدد لنفاوی ، تسکین درد ناشی از شیردهی کمک کند. 

اما ، برخی از افراد باید در مورد ماساژ پستان محتاط باشند ، مانند افرادی که تحت درمان سرطان پستان هستند. بهتر است مشاوره با پزشک ، ماساژ درمانی مجاز، یا هر دو ، مشورت کنند.

جهت کسب اطلاعات بیشتر با کارشناسان ما در ارتباط باشید.

02122133354 و 02122133364 و 02122133374

WWW.SALAMATIVAZIBAEI.COM



:: برچسب‌ها: ماساژسینه , درمان کوچکی سینه , سرطان سینه , بزرگ کردن سینه , حجم دهنده سینه , ,
:: بازدید از این مطلب : 152
|
امتیاز مطلب : 0
|
تعداد امتیازدهندگان : 0
|
مجموع امتیاز : 0
تاریخ انتشار : چهار شنبه 18 فروردين 1400 | نظرات ()
نوشته شده توسط : leila

مجله

برنزه کردن طبیعی با قهوه ،چای و کاکائو

برنزه کردن با قهوه، چای وکاکائو

برنزه کردن با قهوه، چای وکاکائو

اگر می خواهید تا ۴ ماه برنزه بمانید تا انتهای این مقاله با ما همراه باشید .

امروزه  طرفداران بسیاری در بین همه افراد به خصوص خانم ها پیدا کرده است و بسیاری از این افراد برنزه کردن

را یکی ازمیدانند . برای  پوست ،  وجود دارد از جمله آفتاب گرفتن ، 

داروهای تیره کننده ، کرم های اتوبرنز ، کرم های برنزه کننده که هریک  و معایب خود را دارند و در

بسیاری از مقالات ،  به آنها پرداخته است .

در این مقاله ، سایت سلامتی و زیبایی قصد دارد به  طبیعی برنزه کردن بپردازد که میتواند بسیار جذاب باشد پس با ما همراه باشید .

هنگام انتخاب بهترین محصولات برای برنزه شدن ، به چند نکته باید توجه داشته باشید . اول ، شما باید یک ایده از نوع رنگی را که

می خواهید در نظر داشته باشید. بدیهی است که پودر کاکائو کمی تیره تر از قهوه و تیره تر از چای است. دوم ، شما باید

در مورد مزایای آن بدانید. به گفته هافینگتون پست ، در حالی که چای دارای آنتی اکسیدان های غنی برای خواص ضد پیری

و ضد التهابی است ، قهوه برای مقداری براق شدن پوست و از بین بردن پوست مرده بهترین گزینه است. از سوی دیگر ، به گفته ایندیا تایمز 

پودر کاکائو پوست را سفت و مرطوب میکند .

می توانید برای مراقبت از پوست ، هر چیز دیگری را نیز به مخلوط اضافه کنید. اگر می خواهید فقط با اصول اولیه شروع کنید

در اینجا چند دستورالعمل آورده شده است که در کمترین زمان شما را به سمت برنزه تابستانی طبیعی سوق می دهد.

برنزه کردن با قهوه، چای وکاکائو

به گفته Elle ، تنها آنچه شما برای برنزه کردن با چای نیاز دارید آب ، چای و یک بطری اسپری است. فقط حدود ۲۰ دقیقه مقداری چای

را در آب داغ قرار دهید و بگذارید تا خنک شود. بعد از آن تنها کاری که شما باید انجام دهید این است که روی بدن تمیز خود اسپری کنید

و از رنگ کاملا طبیعی آن لذت ببرید!

چای نیز یکی از درمان های خانگی برای برنزه شدن در خانه است که نباید از قلم بیندازید. سه عدد چای کیسه ای را در سه چهارم

فنجان آب جوش قرار دهید و بگذارید ده دقیقه خیس بخورد سپس چای را با یک چهارم فنجان روغن کنجد ترکیب کنید و با استفاده

از یک اسفنج این محلول را بر روی پوست تان بمالید.

برنزه کردن با قهوه، چای وکاکائو

قهوه با خاصیت رنگ دهی ، می تواند رنگ پوست شما را کمی تیره تر کند.

کمی را با آب مخلوط کرده و روی حرارت بگذارید تا رنگ دهی آن افزایش یابد ، سپس بعد از خنک شدن روی پوست خود بگذارید و بعد از گذشت زمان آن را بشویید.

برای برنزه کردن پوست ، با استفاده از حنا و قهوه که خاصیت رنگ دهی بالایی دارند ابتدا سه قاشق غذا خوری حنا و یک قاشق غذاخوری قهوه را با هم مخلوط کرده و کمی آب به آن اضافه کرده و مخلوط کنید. سپس ، این ترکیب را روی بدن خود زده و اجازه دهید تا چند دقیقه بماند و وقتی پوستتان رنگ گرفت آن را بشویید.

 این ترکیب مطمئناً ، بوی شگفت انگیزی خواهد داشت ، اما بسیار تیره نیز هست ، بنابراین بسته به رنگ پوست خود و آنچه در نظر دارید بهتر است کمی احتیاط کنید و در مقدار مصرف ، کمی مراقب باشید. قوام این ترکیب بسیار غلیظ تر از چای یا قهوه است. به گفته Gurl ، پودر کاکائو می تواند خطوطی از خود برجای بگذارد ، اما The Beauty Bean یک دستور العمل برنزه کننده DIY ارائه می دهد که ترکیبی از چای سیاه ، آب ، روغن نارگیل ، کره کاکائو و پودر کاکائو خام است.

روش برنزه کردن با پودر کاکائو :

برای سریع برنزه شدن پوستتان ، پودرکاکائو یک برنزه کننده موثر است . بنابراین برای برنزه کردن پوست خود یک چهارم فنجان پودرکاکائو را با لوسیون سفید کننده همیشگی تان به خوبی مخلوط کنید و این مخلوط را بر نواحی پوست تان بمالید و اجازه دهید این مخلوط ۱۵ تا ۲۰ دقیقه برروی پوست تان بماند سپس آن را با آب ولرم بشویید.

استفاده از شکلات می تواند به طور طبیعی پوست تان را برنزه کند بدین طریق که شکلات را با مقدارکافی ازکرم آرایشی طبیعی موردعلاقه تان ترکیب کنید و این مخلوط را به طورمساوی بر نواحی پوست تان بگذارید و اجازه دهید ۳۰ دقیقه بماند . این مخلوط را چند هفته پشت سر هم بر روی پوستتان بگذارید تا به نتیجه دلخواهتان برسید.

تمام  که در این مقاله ، به آن ها پرداختیم ماندگاری بسیار کوتاهی دارند .برای برنزه کردن اگر از این روشهای طبیعی ، استفاده نمی کنید و میخواهید از کرم ها یا لوسیون برنزه کننده استفاده کنید حتما ازهایی استفاده کنید که  بوده و برای انواع پوست ، مخصوصا پوستهای حساس مناسب باشد .

و اما پیشنهاد  به شما همراهان گرامی استفاده از  میباشد .

لوسیون برنزه کننده فلورسان روسیه

 ، با ماندگاری ۴ ماهه ، گیاهی و غنی شده با آنتی اکسیدان ها و کیوتن می باشد و همچنین دارای ترکیبات منحصربفردی از جمله ویتامین های a و e ودارای آنتی اکسیدان کمپلکس می باشد.

جهت کسب اطلاعات بیشتر با کارشناسان ما در ارتباط باشید.

02122133354 و 02122133364 و 02122133374

WWW.SALAMATIVAZIBAEI.COM



:: برچسب‌ها: برنزه کننده , برنزه کردن , برنزه کننده فوری , برنزه سریع , برنزه کردن با قهوه , برنزه کننده فلورسان ,
:: بازدید از این مطلب : 160
|
امتیاز مطلب : 0
|
تعداد امتیازدهندگان : 0
|
مجموع امتیاز : 0
تاریخ انتشار : دو شنبه 16 فروردين 1400 | نظرات ()
نوشته شده توسط : leila

نوک پستان و حقایقی درباره آن که بهتر است بدانید

نوک پستان و حقایقی درباره آن

نوک پستان و حقایقی درباره آن

اگر میخواهید بدانید که چگونه میتوانید سینه های خوش فرم و نوک سینه برجسته داشته باشید تا انتهای این مقاله با ما همراه باشید.

هرچند، هم خانم ها و هم آقایان هر دو دارند، اما عملکرد این قسمت از بدنشان با هم متفاوت است.

وظیفه ی نوک سینه برای بعد از زایمان، کمک به شیردهی است.

اما  در مورد نوک  ها وجود دارد کهدر این مقاله به آنها خواهد پرداخت .

پس در ادامه با ما همراه باشید .

نوک پستان و حقایقی درباره آننوک پستان و حقایقی درباره آن

طبق تحقیقات صورت گرفته، داشتن مو در اطراف نوک سینه ها امری طبیعی است. موها می توانند در اطراف نوک سینه ها در مردان و  وجود داشته باشد.

چرا مردها نوک پستان دارند ؟

نوک پستان و حقایقی درباره آن

در پستانداران، هنگامی که جنین تشکیل می شود، این جنین می تواند دختر یا پسر شود. در دوران حاملگی نوک سینه های جنین بسیار

زودتر شکل می گیرد؛ به همین دلیل مردان هم نوک سینه دارند و تا مرحله ی بعد جنینی، ژن های مسئول رشد اندامهای تناسلی فعال نمی شوند.

نوک پستان و حقایقی درباره آننوک پستان و حقایقی درباره آن

گاهی اوقات ممکن است فرد نوک پستان اضافی یا مجموعه ای از نوک سینه ها را داشته باشد. طبق اطلاعات صورت گرفته در

مرکز ژنتیک و بیماری های نادر، این نوک سینه ها  غیر طبیعی و یک ناهنجاری مادرزادی رایج هستند. نوک سینه های اضافی

اغلب درست مانند سایر پستانداران، در امتداد خطوط شیر جنین شکل می گیرند.

تحقیقی در سال ۲۰۱۶ نشان داده است که تقریباً ۱ تا ۵٪ از افراد نوک سینه غیر طبیعی دارند. هرچند، بیشتر افراد فقط یک نوک سینه

اضافی دارند، حداقل دو مورد از افراد، هفت عدد  نوک پستان دارند.

نوک سینه میتواند در هر جایی از بدن تشکیل شود

هرچند، نوک پستان اضافی معمولاً در امتداد شکاف پستان یا خط شیر ایجاد می شوند، ممکن است در هر قسمت از بدن ظاهر شوند.

مثلاً، یک مورد نوک پستان اضافی در پا دیده شده است.

نوک پستان و حقایقی درباره آن

به این بیماری «آتلیا » می گویند، که در این بیماری فرد وقتی به دنیا می آید، نوک سینه ندارد.

داشتن نوک پستان متعدد در رکورد جهانی گینس ثبت شده است

براساس رکوردهای جهانی گینس، در سال ۲۰۱۳، یک نفر برای  بلند کردن وزنه ۷۱٫۸۷ پوند ، از نوک سینه های خود استفاده کرده است.

نوک سینه ها می توانند صاف، برآمده یا معکوس باشند. طبق گفته ی مرکز بهداشت زنان جوان، تقریباً ۱۰تا۲۰ درصد از خانم ها

یک نوک سینه معکوس، حداقل در یکی از پستان هایشان دارند.

هرچند این مسئله روی سلامت فرد تأثیر نمی گذارد، اما توجه به بهداشت نوک سینه های معکوس، بسیار حائز اهمیت است.

شیر دهی با نوک سینه معکوس امکان پذیر است

نوک پستان و حقایقی درباره آننوک پستان و حقایقی درباره آن

فرد با داشتن نوک سینه های معکوس، در  با مشکل مواجه می شود؛ اما انجام این کار غیرممکن نیست.

طبق گفته سازمان بهداشت جهان (WHO)، نوک سینه معکوس گاهی می تواند به شکلی باشد که وقتی فرد آن را می کشد، کش نمی آید.

در این موارد، معمولاً دشوار است.

با وجود این، این مشکل اغلب در دوران بارداری و در هفته اول یا پس از تولد نوزاد، بهبود پیدا می کند. در غیر این صورت، برای

موفقیت در شیردهی با نوک سینه های معکوس، روش های جایگزینی هم وجود دارد.

به این تاثیر، «رفلکس پایین آمدن» می گویند. رفلکس پایین آمدن هنگامی رخ می دهد که اعصاب در سینه ی فرد سیگنال هایی

به مجرای شیر ارسال می کند تا شیر از نوک سینه ها خارج شود.

این مکانیسم برای تغذیه با شیر مادر بسیار حائز اهمیت است، اما می تواند در مواقع دیگر هم اتفاق بیفتد؛ به عنوان مثال، این اتفاق

ممکن است هنگامی رخ دهد که مادر صدای گریه ی نوزاد خود را بشنود، به نوزادش فکر کند یا حتی صدای گریه نوزاد دیگری را بشنود.

برآمدگی روی هاله سینه طبیعی است

نوک پستان و حقایقی درباره آننوک پستان و حقایقی درباره آن

برآمدگی های کوچک روی هاله ی سینه به غدد «مونتگومری» شهرت دارند. این غدد برای تمیز کردن نوک پستان روغن ترشح می کنند

و از ترک خوردگی نوک سینه که اغلب به دلیل شیردهی رخ می دهد، جلوگیری می کنند.

شواهدی به دست آمده در یک مطالعه قدیمی، نشان داده است که این ترشح ممکن است باعث جلب توجه نوزادان به سمت نوک سینه ها شود.

هرچند این برآمدگی ها طبیعی هستند، خانم در صورت ملتهب شدن یا مشاهده ی ترشح مایعات قهوه ای باید به پزشک مراجعه کند.

شیر مادر ممکن است از چندین قسمت خارج شود

روی نوک سینه ها بین ۱۰ تا ۲۰ سوراخ وجود دارد، که شیر از آنها خارج می شود. هنگامی که شیر مادر جریان پیدا می کند، این شیر

از سوراخ های نوک سینه خارج می شود.

نوک سینه ها میتوانند در دوران بارداری تغییر شکل دهند

تحقیقی نشان داده است که در دوران بارداری، طول و عرض نوک پستان و عرض هاله ی سینه به میزان قابل توجهی افزایش پیدا می کند؛ اما اگر فردی متوجه شود که نوک سینه اش تغییر زیادی کرده و باردار نیست، باید حتماً به پزشک مراجعه کند.

مراکز کنترل و پیشگیری از بیماری (CDC) توصیه کرده است که تغییر در نوک سینه ها، می تواند نشانه ای از سرطان سینه باشد.

سرطان نوک سینه یک نوع سرطان نادر است اما اتفاق می افتد

نوک پستان و حقایقی درباره آننوک پستان و حقایقی درباره آن

 نوک سینه، به عنوان بیماری «پاژه» شناخته می شود؛ یک بیماری نادر که با سرطان سینه ارتباط دارد.

این سرطان بر نوک پستان و هاله ی سینه تأثیر می گذارد.طبق تحقیقات صورت گرفته در انستیتوی ملی سرطان

حدود ۱ تا ۴٪ از بیماران مبتلا به ، بیماری پاژه دارند. این بیماری می تواند روی آقایان هم تأثیر بگذارد؛ اما در بین خانم ها بسیار بیشتر است.

پزشکان به طور قطع نمی دانند که چه چیزی باعث بروز بیماری پاژه پستان می شود، اما نظریه هایی وجود دارند.

بیشترین نظریه که مورد قبول قرار گرفته، این است که  از مجرای شیر به سمت نوک و هاله ی سینه

عبور می کنند. این نظریه توضیح می دهد که چرا این سرطان در مردان بسیار نادر است.

افراد میتوانند از خالکوبی نوک سینه استفاده کنند

جراح در هنگام انجام عمل ماستکتومی، ممکن است نیاز به برداشتن نوک پستان نیز داشته باشد. پس از انجام این جراحی، برخی از افراد ممکن است تصمیم به ترمیم نوک پستانشان بگیرند. روشهای مورد استفاده شامل: پروتز نوک سینه، پیوند پوست یا خال کوبی می شود.

تحریک نوک پستان ممکن است باعث القای زایمان شود

طبق تحقیقی در سال ، اکسی توسین می تواند به القای زایمان کمک کند. تحریک نوک سینه باعث تولید اکسی توسین می شود. در طی همان تحقیق، تحریک پستان به مدت ۳ روز، باعث افزایش میزان اکسی توسین شده است.

 ، با ترکیباتی منحصر به فرد روی سینه تأثیر گذاشته و باعث می شود .

کرم میبلین آمریکا ، یکی از میباشد که   بر روی محصول به صورت برجسته درج شده است .

همانطور که در ابتدای این مقاله ذکر شد ، راز داشتن  ، وشده با کرم حجم دهنده سینه  میسر میباشد .

،  ، جذب بافت های آسیب دیده سینه شده و نهایتا قسمت های  این موضع را .

خلاصه مطلب

نوک سینه ها مشخصه ی خوبی برای سلامتی هر فرد هستند. هرچند، بسیاری از عوامل می توانند روی نوک سینه ها تأثیر بگذارند، اگر در این قسمت از بدنتان، متوجه هرگونه ترشح یا تغییر شدید، باید به پزشک مراجعه کنید.

 



:: برچسب‌ها: نوک سینه , بزرگ کردن سینه , لیفت سینه , حجم دهنده سینه , درمان کوچکی سینه ,
:: بازدید از این مطلب : 155
|
امتیاز مطلب : 0
|
تعداد امتیازدهندگان : 0
|
مجموع امتیاز : 0
تاریخ انتشار : یک شنبه 15 فروردين 1400 | نظرات ()