رژیم های سخت و ورزش های شدید، هیچ کدام روش مناسبی برای کاهش وزن محسوب نمی شوند. بدن بیشتر تمایل به پذیرش تغییرات کوچک دارد تا تغییرات بزرگ.  به عنوان مثال، کسی که سال هاست ورزش نکرده است، چنانچه به یکباره به بدن خود فشار آورد و روزانه مسافت های طولانی بدود، خیلی زود خسته می شود و انگیزه خود را برای ورزش از دست می دهد. این شیوه نه تنها پروسه کاهش وزن و تناسب اندام را سخت تر می کند، بلکه به بدن آسیب نیز وارد می کند. به طریق مشابه، افرادی که به یکباره به خود گرسنگی می دهند و رژیم های سخت کم کالری می گیرند، خیلی زود دچار کمبود ویتامین ها و مواد مغذی لازم می شوند.

بهترین شیوه ی کاهش وزن و تناسب اندام چیست؟ در این مقاله به سالم ترین شیوه رسیدن به تناسب اندام می پردازیم

کاهش وزن و انرژی

بدن شما از غذایی که می خورید، انرژی کسب می کند و انرژی اضافه را به صورت چربی ذخیره می کند. این بدان معنا است که اگر شما بیشتر از آنچه بدنتان برای انجام فعالیت های روزمره لازم دارد بخورید، اضافه وزن پیدا می کنید. برای اینکه وزن کم کنید باید بدنتان را به سمتی هدایت کنید  که از چربی های ذخیره شده به عنوان منبع تأمین انرژی استفاده کند. مؤثرترین روش هایی که برای این منظور می توانید به کار ببرید:

1. مقدار کالری دریافتی از طریق غذا را کاهش دهید.
2. سطح فعالیت های بدنی روزمره تان را افزایش دهید.

کرم لاغر کننده بدن هات چیلی، باعث کاهش وزن فوری و چربی سوزی موضعی می شود.

ژل لاغری فوری، کاهش سایز و سفت کننده بدن هات چیلی

ژل چربی سوز و کرم ضد سلولیت هات چیلی درمان قطعی و فوری چربی های موضعی می باشد و

اگر شما قصد کاهش سایز فوری و موضعی داشته باشید هات چیلی بهترین گزینه می باشد.

زمانی که شما از ژل لاغری هات چیلی استفاده می کنید این ژل از طریق منافذ باز پوست به عمق چربی ها نفوذ می کند.

ژل لاغری با داشتن ترکیبات منحصر بفردی از جمله ال کارنتین، کافئین، کاتچین شروع به چربی سوزی موضعی میکند.

همچنین این کرم لاغری با داشتن ترکیبات منحصربفرد اسیدهیالورونیک، کلاژن و الاستین

پس از کاهش سایز و لاغری پوست شما شل و افتاده نخواهد شد.

ترکیبات کلاژن و الاستین موجود در کرم لاغر کننده پوست شما را سفت می کند و به اندام شما فرم می دهد.

تغییرات را به تدریج اعمال کنید

تغییرات کوچک تأثیرات بزرگ بر جای می گذارند. یک عدد بیسکوئیت اضافه در هفته، در طی 1 سال، 3 کیلوگرم وزن شما را بالا می برد. حذف این مقدار بیسکوئیت از برنامه غذاییتان به همین نحو، 3 کیلو گرم از وزن شما کم می کند.

اگر هدف کاهش وزن دارید، لازم است که تغییری همیشگی در عادات غذاییتان به وجود آورید. اگرچه، اهدافی که در پروسه کاهش وزن برای خودتان تعیین می کنید، برای چند هفته است، ولی در نهایت لازم است که کاهش وزنتان را در طی ماه ها و سال ها ثابت نگه دارید و از افزایش مجدد آن جلوگیری کنید. بنابراین اگر می خواهید به تناسب اندام برسید، باید سبک زندگیتان را برای همیشه عوض کنید.

سطح فعالیت بدنی خود را افزایش دهید

کسی که شدت فعالیت بدنی اش را بیشتر می کند، ولی تغییری در غذا خوردنش نمی دهد، حتمأ وزن کم می کند. لازم نیست که حتمأ باشگاه بروید و ورزش های سنگین انجام دهید، حتی فعالیت های ورزشی سبک، مثل یک پیاده روی 20 دقیقه ای نیز برای هدف کاهش وزن مفید است، البته در صورتی که در بیشتر روزهای هفته انجام شود.

هر دفعه که بیشتر از حد معمول ورزش کنید، کالری و چربی بیشتری سوزانده اید. ورزش های تیمی، ایروبیک، دو، پیاده روی، شنا و دوچرخه سواری، همگی به فرایند تناسب اندام شما کمک می کنند. ورزشی را انتخاب کنید که دوست دارید و از آن لذت می برید، همچنین بهتر است از نظر مکان و هزینه نیز برای شما مناسب باشد. در این صورت احتمال بیشتری وجود دارد که برنامه ورزشی شما تبدیل به کاری روتین شود. علاوه بر برنامه های ورزشی، رعایت موارد زیر در حین انجام کارهای روزمره تان، میزان فعالیت بدنی شما را افزایش می دهد:

• ماشین خود را دورتر از مقصد مورد نظرتان پارک کنید و بقیه مسیر را پیاده طی کنید. هر یک قدم اضافه ای که برمی دارید، به روند کاهش وزنتان کمک می کند.
• تا آنجا که برایتان امکان دارد به جای آسانسور از پله استفاده کنید.
• اگر مسافتی را با اتوبوس طی می کنید، یک ایستگاه زودتر پیاده شوید و بقیه راه را پیاده روی کنید.
• به هنگام تلوزیون دیدن، زمان تبلیغات بین برنامه از جایتان بلند شوید و چند قدم راه بروید. یا اگر برایتان امکان پذیر است از دوچرخه ثابت استفاده کنید و زمانی که تلوزیون می بینید رکاب بزنید.

میزان کالری مصرفی تان را کاهش دهید

اگر اضافه وزن دارید و واقعأ قصد کاهش وزن دارید، نمی توانید با عادات غذایی که هم اکنون دارید به تناسب اندام برسید. وقتی مقادیر زیادی غذاهای چرب و شیرینی جات می خورید، امکان ندارد چربی های بدنتان آب شود.  باید یاد بگیرید مقدار این خوراکی ها را در غذای روزانه تان محدود کنید. عادت غذایی تان را به گونه ای تغییر دهید که فقط مواد مغذی و سالم را به بدنتان برسانید و کمک کنید تا بدنتان بیشتر از چربی های ذخیره شده برای کسب انرژی استفاده کند. البته این اصلأ به این معنا نیست که حجم غذایی که می خورید را به مقدار زیاد کم کنید و به یک دفعه به خودتان گرسنگی بدهید.

مصرف روزانه 300 تا 500 کالری کمتر در هر روز، کاهش وزنی به میزان 1 تا 2 پوند در هفته را به دنبال خواهد داشت. ممکن است این روند کند به نظر برسد، ولی اگر در طولانی مدت همین پروسه را ادامه دهید، کاهش وزنتان پایدارتر خواهد بود.  

از میان غذاهایی که می خورید، چربی ها بیشترین کالری را به بدنتان می رساند (به نسبت کربو هیدرات ها و پروتئین ها). پس اولین قدم برای کاهش میزان کالری مصرفی قطع چربی های مضر از رژیم غذاییتان می باشد. توجه داشته باشید که چربی هایی مانند روغن زیتون و دانه های روغنی برای بدنتان مفید است. موارد زیر راه هایی است که می توانید از طریق آن کالری مصرفی تان را کم کنید:

• نوشیدنی های شیرین و آب میوه ها را با آب جایگزین کنید.
• شیر کامل و پرچرب را با شیر کم چرب جایگزین کنید.
• به نسبت روزهای معمول، هر روز کمتر ناهار بخورید. افزودنی هایی مثل سس  را که به طور معمول به غذایتان اضافه می کنید حذف کنید و به جای آن از آّبلیمو و ادویه ها برای طعم دهی به غذایتان استفاده کنید.
• دیگر چای را با قند و قهوه را با شکر نخورید.
• غذاهایی که کالری زیادی دارند ولی بسیار مورد علاقه شما هستند را به طور کامل حذف نکنید، به مقدار خیلی کمی از آن ها بخورید.
• میان وعده های ناسالم مثل بیسکوئیت ها و شیرینی جات را حذف کنید و به جای آن از میوه ها استفاده کنید.
• الکل مصرف نکنید.

تمام موارد بالا نه تنها در روند تناسب اندام به شما کمک می کنند، بلکه به طور کلی برای سلامت شما مفید هستند.

هیچ وعده غذایی بالاخص صبحانه را حذف نکنید. با این کار فقط خودتان را گرسنه تر کرده اید و در وعده بعدی نه تنها بیشتر می خورید، بلکه انتخاب های بدتری نیز خواهید داشت.

اگر تصمیم قطعی دارید تا به تناسب اندام برسید، برای آن برنامه ریزی کنید. به عنوان مثال:

هفته اول

• ورزش: روزانه 20 دقیقه پیاده روی می کنم
• غذا: به جای بیسکوئیت و شکلات میوه می خورم، فست فود نمی خورم. غذاهای سرخ کردنی حتی الامکان کمتر می خورم.
• برای هر هفته اهداف ورزشی و تغذیه ای برای خود تعیین کنید.
• بعد از هر روز که سپری می شود، رفتارهای خود را بررسی کرده و آن ها را یادداشت کنید و مشخص کنید که کدام یک در راستای اهدافی بوده که برای خود تعیین کرده اید. همچنین به این نکته توجه کنید که در طول هفته چه روحیه و خلق و خویی داشته اید، گاهی اوقات دلیل زیاد خوردن، افسردگی و اضطراب می باشد. با شناختن حالات روحی و رفتارهایی که از آن ها ناشی می شود می توانید بیشتر روی خودتان کنترل داشته باشید و کمتر رفتارهای پرخطر انجام دهید.

صبور و ثابت قدم باشید

ممکن است بعد از هفته اول و یا حتی دوم تغییر قابل توجهی را در رابطه با کم شدن وزنتان مشاهده نکنید، ولی نا امید نشوید و به مسیرتان ادامه دهید، تغییرات مثبت حتمأ خودشان را نشان خواهند داد. بعد از یک ماه متوجه گشاد شدن لباس هایتان خواهید شد. حفظ انگیزه یکی از مهم ترین نکات در کاهش وزن است. مواقعی که حس می کنید هیچ نتیجه ای نمی گیرید، انگیزه تان را از دست ندهید و صبور باشید. اگر چندین هفته می گذرد و به نتایج تعیین شده نرسیده اید، به برنامه خود نگاهی دوباره بیندازید، پروسه را به طور کامل متوقف نکنید بلکه تغییراتی در آن به وجود بیاورید. شاید لازم باشد سطح فعالیت های بدنی تان را بالاتر ببرید و یا اینکه تغییرات کوچکی در برنامه غذاییتان بدهید.

همچنان که باید سعی کنید تا روحیه تان را حفظ کنید و بی انگیزه نشوید، وقتی نتایج دلخواه خودشان را نشان می دهند، آن ها را دست کم نگیرید و به خودتان جایزه بدهید. موفقیت های خود را با نزدیکانتان در میان بگذارید تا از تشویق های آن ها بهره مند شوید و روحیه تان را برای ادامه مسیری که برای سلامتی و زیباییتان برگزیده اید بالاتر ببرید.

فواید کاهش وزن و تناسب اندام برای سلامتی

تحقیقات نشان می دهد زنان چاقی که بین 10 تا 20 پوند از وزنشان را کم می کنند، به احتمال کمتری به دیابت نوع 2 مبتلا می شوند. در مورد مردان چاقی که وزن کم می کنند، ریسک ابتلا به بیماری های قلبی و عروقی به میزان قابل توجهی کاهش می یابد.

عمومأ با افزایش سن، وزنمان نیز افزایش می یابد، مقدار کمی در طول چند سال چندان نگران کننده نیست، ولی افرادی که با پا به سن گذاشتن، وزنشان در مقایسه با دوران جوانی شان تغییری قابل ملاحظه دارد، مشکلات زیادی را در رابطه با سلامتی خواهند داشت. ریسک حمله قلبی و همچنین سرطان در افراد چاق با افزایش سن به شدت بالا می رود.

به نظر می رسد این نکات، مسائلی هستند که الان زود است که به آن ها توجه کنید و از الان لازم نیست برای دوران میانسالی تان نگران باشید، ولی زمان به سرعت می گذرد و خیلی زود فردا تبدیل به امروز می شود. با سالم نگه داشتن وزن و شیوه زندگی تان از هم اکنون می توانید برای آینده تان سرمایه گذاری کنید و میانسالی و سالمندی با کیفیتی را داشته باشید.

هر فردی که افزایش وزن ناگهانی را تجربه کند و موارد فوق علت آن نباشد،‌ همچنین کیفیت زندگی او را تحت تاثیر قرار داده باشد، باید به پزشک مراجعه کند. 

در ادامه مواردی را که منجر به افزایش وزن سریع در افراد می شود،‌ برای شما ذکر خواهیم کرد.

۱. مصرف دارو و افزایش وزن ناگهانی

مصرف برخی از داروها می تواند منجر به افزایش وزن ناگهانی شود. در واقع عوارض جانبی برخی از داروها، چاقی است که افراد تا چند کیلو اضافه وزن را تجربه خواهند کرد.

مصرف داروهایی که می تواند افزایش وزن ناگهانی را به دنبال داشته باشد به شرح زیر است:

• تشنج
• دیابت
• فشار خون بالا
• افسردگی و اختلالات روانی

کرم لاغر کننده بدن هات چیلی، باعث کاهش وزن فوری و چربی سوزی موضعی می شود.

ژل لاغری فوری، کاهش سایز و سفت کننده بدن هات چیلی

ژل چربی سوز و کرم ضد سلولیت هات چیلی درمان قطعی و فوری چربی های موضعی می باشد و

اگر شما قصد کاهش سایز فوری و موضعی داشته باشید هات چیلی بهترین گزینه می باشد.

زمانی که شما از ژل لاغری هات چیلی استفاده می کنید این ژل از طریق منافذ باز پوست به عمق چربی ها نفوذ می کند.

ژل لاغری با داشتن ترکیبات منحصر بفردی از جمله ال کارنتین، کافئین، کاتچین شروع به چربی سوزی موضعی میکند.

همچنین این کرم لاغری با داشتن ترکیبات منحصربفرد اسیدهیالورونیک، کلاژن و الاستین

پس از کاهش سایز و لاغری پوست شما شل و افتاده نخواهد شد.

ترکیبات کلاژن و الاستین موجود در کرم لاغر کننده پوست شما را سفت می کند و به اندام شما فرم می دهد.

۲. بی خوابی

تحقیقات نشان داده است که کمبود خواب می تواند منجر به افزایش وزن شود. در واقع تاخیر در چرخه خواب می تواند بر الگو غذا خوردن و خلق و خوی شما تاثیر بگذارد و در نهایت باعث پرخوری شود.

افراد کم خواب، کربوهیدرات های بیشتری نسبت به نیاز خود برای تامین انرژی مصرف می کنند که منجر به افزایش وزن می شود.

۳. ترک سیگار

برخی با ترک سیگار دچار افزایش وزن ناگهانی می شوند. در واقع نیکوتین منجر به کاهش اشتها می شود. علاوه بر این، از علائم ترک می توان به استرس اشاره کرد که در نهایت پرخوری را به همراه دارد.

تحقیقات نشان داده است که ۱ کیلوگرم اضافه وزن در ماه اول پس از ترک سیگار طبیعی است. با این حال تغییرات وزنی برای هر فرد پس از ترک سیگار می تواند متفاوت باشد.

۴. سندرم تخمدان پلی کیستیک

افراد مبتلا به سندرم تخمدان پلی کیستیک ممکن است متوجه شوند که در قسمت میانی بدن خود دچار افزایش وزن و تجمع چربی شده اند. 

در واقع سندرم تخمدان پلی کیستیک باعث می شود که تخمدان ها سطح بالایی از هورمون های جنسی مردانه را تولید کنند.

سایر علائم این عارضه به شرح زیر است:

• دوره های قاعدگی نامنظم
• موهای زائد در سینه یا شکم
• نازک شدن و ریزش مو
• آکنه
• ایجاد لکه های تیره در اطراف زیر بغل، سینه ها یا گردن

با وجود اینکه درمانی برای سندرم تخمدان پلی کیستیک وجود ندارد؛ اما، پزشک می تواند تغییراتی در شیوه زندگی شما مانند ورزش بیشتر و مصرف رژیم غذای سالم را توصیه کند که ممکن است منجر به کاهش علائم شود. داروهای هورمونی نیز می تواند به کنترل علائم کمک کند.

۵. نارسایی قلبی

افزایش وزن ناگهانی یا تورم در نواحی خاصی از بدن به دلیل احتباس مایعات است و ممکن است نشانه ای از نارسایی قلبی باشد. 

محققان بر این باورند که افزایش وزن ۱ یا ۲ کیلوگرم در طی ۲۴ ساعت می تواند نشانه ای از نارسایی قلبی باشد. تاثیر اضافه وزن بر کلسترول بالا را نمی توان نادیده گرفت.

نکته ای که باید به آن توجه داشته باشید این است که وزن فرد معمولا طی چند روز در حال نوسان است، اگر وزن آنها به حالت عادی برگردد و علائم دیگری نداشته باشند، افزایش وزن ناگهانی می تواند به دلیل نفخ یا احتباس مایعات باشد.

اگر خون به آرامی به سمت قلب و از قلب جریان پیدا کند، بر عملکرد سایر اندام های اصلی بدن تاثیر می گذارد. در نتیجه در این حالت مایع در بافت ها جمع می شود که باعث افزایش وزن و تورم خواهد شد.

افراد ممکن است افزایش وزن همراه با تورم را در چنین قسمت هایی از بدن تجربه کنند:

• ناحیه معده
• مچ پا
• ساق پا

سایر علائم نارسایی قلبی به شرح زیر است:

• تجمع مایع در داخل ریه ها
• سرفه های مکرر
• تنگی نفس هنگام استراحت
• سرگیجه
• بی اشتهایی
• احساس مشکل هنگام خوابیدن

اگر فردی هر یک از این علائم را همراه با افزایش وزن ناگهانی یا تورم تجربه کرد، حتما باید به پزشک مراجعه کند.

کرم حجم دهنده سینه میبلین آمریکا، درمان کننده کوچکی، شلی وافتادگی سینه و باسن می باشد.

کرم حجم دهنده سینه میبلین آمریکا

ما به شما بانوان گرامی این دلگرمی را میدهیم که با استفاده از حجم دهنده سینه و باسن میبلین در کوتاهترین زمان بهترین

و قطعی ترین نتیجه را برای بزرگ کردن سینه، بزرگ کردن باسن و لیفت این دو ناحیه خواهید داشت.

همچنین از حجم دهنده سینه میبلین آمریکا، میتوانید برای درمان عدم تقارن بافت سینه نیز استفاده نمایید.

محتویات و عملکرد حجم دهنده سینه و باسن:

این کرم حجم دهنده، دارای ترکیباتی کاملا ارگانیک بوده و هیچگونه مواد شیمیایی و هورمونی در آن به کار نرفته است.

حجم دهنده سینه میبلین، با فرمولاسیونی کاملا متفاوت و خاص، دارای ترکیباتی چون

روغن سویا، ویتامین A، ویتامین E، کلاژن و الاستین جذب بافتهای آسیب دیده سینه و باسن شده و نهایتا بافتها را ترمیم میکند.

ترکیبات کلاژن و الاستین موجود در حجم دهنده سینه میبلین، باعث جوانسازی و افزایش حالت الاستیکی

و شادابی پوست سینه و باسن میشود.

یکی از ویژگی خاص و منحصر به فرد این حجم دهنده، اثر دهی فوری و یک هفته ای آن و ماندگاری اثر آن میباشد.

حجم دهنده سینه میبلین دارای مجوز از سازمان غذا و داروی ایران بوده و تأییدیه FDA آمریکا به صورت برجسته بر روی محصول درج شده است.

شرکت ساسانیان پارسیان کهن، تنها نماینده انحصاری واردات محصولات آرایشی میبلین آمریکا در ایران و امارات می باشد.

۶. مشکلات کلیوی

افزایش ناگهانی وزن یا تورم در بدن می تواند نشانه ای از بیماری کلیوی باشد، مانند نارسایی کلیه یا سندرم نفروتیک که آسیب به کلیه ها است.

اگر کلیه ها به درستی کار نکند، بدن مایعات را حفظ می کند و در نتیجه منجر به افزایش وزن می شود. 

کلیه های آسیب دیده قادر به حذف مواد زائد و مایعات از بدن به درستی نیست؛ بنابراین، این موارد در بافت ها تجمع پیدا می کنند.

تورم ناشی از مشکلات کلیوی معمولا پاها را درگیر می کند. از علائم دیگر این بیماری می توان به موارد زیر اشاره کرد:

• خستگی
• عدم ادرار کافی
• ادراری کف آلود
• خارش
• از دست دادن اشتها
• گرفتگی عضلات
• درد مفصل
• سردرد
• مشکل در تمرکز یا سردرگمی

۷. سیروز

افرادی که افزایش وزن ناگهانی را تجربه می کنند و شکم آنها به نظر بزرگ می رسد، ممکن است نشان دهنده بیماری سیروز باشد. 

سیروز به وضعیتی گفته می شود که در آن بافت اسکار جایگزین بافت سالم در کبد می شود و می تواند باعث تجمع مایع در شکم شود.

سایر علائم سیروز به شرح زیر است:

• تورم مچ پا
• مشکلات تنفسی
• درد شکم

۸. مبتلا به دیابت هستید

دیابت نوع ۱ و نوع ۲ هر دو به کنترل انسولین جهت تنظیم سطح قند خون نیاز دارند. در افراد مبتلا به دیابت نوع ۱، لوزالمعده اساسا انسولین کافی در بدن تولید نمی کند؛ بنابراین افراد که مبتلا به این بیماری هستند باید به طور منظم این هورمون را وارد بدن خود کنند.

انسولین این امکان را به بدن می دهد تا گلوکز یا قند را در بدن جذب کرده و از آن برای انرژی استفاده کند.

۹. باکتری در روده رشد بیش از حدی دارد (SIBO)

روده برای عملکرد صحیح خود نیاز به باکتری های خوب مانند پروبیوتیک ها دارد؛ اما باکتری های بد نیز در دستگاه گوارش یافت می شوند.

زمانی که تعادل باکتری خوب و بد از بین برود، منجر به رشد بیش از حد باکتری های روده کوچک می شود و در نهایت دچار عوارضی مانند تجمع گاز زیاد در شکم به همراه نفخ، اسهال یا حتی افزایش وزن ناگهانی می شوید.

۱۰. افسردگی و اضطراب دارید

زمانی که استرس دارید، وارد حالت گریزی می شوید که در این مواقع آدرنالین به همراه دوز زیادی از هورمون کورتیزول دریافت می کنید، در نهایت منجر به ذخایر چربی می شود و عوارضی از جمله افزایش وزن ناگهانی را تجربه خواهید کرد.

کرم برنزه کننده بدن فلورسان، با ترکیباتی ارگانیک، برنزه ای جذاب، خوشرنگ و یکدست را بر روی بدن دارد.

کرم برنزه کننده فوری بدن و صورت فلورسان با ماندگاری ۴ ماه

لوسیون برنزه کننده سولاریوم و آفتاب فلورسان مخصوص مقاومت در برابر تابش شدید می باشد،

مخصوصاٌ برای پوست حساس و جوان صورت و بدن، اسپری برنزه کننده فلورسان با ترکیبی که دارد

تأثیر برنزه ی طلایی تیره عمیق و زیبایی روی پوست بعد از برنزه کردن می گذارد و رنگ برنزه ی طبیعی طلایی را ایجاد می نماید.

عناصر طبیعی آنتی اکسیدان این برنزه کننده، پوست را از اثرات مضر اشعه های فرابنفش حفظ کرده و

از ایجاد پیگمانتاسیون (پیسی) جلوگیری می نماید.

به علت داشتن فیکساتورها در این کرم برنزه کننده ، این محصول به هیچ عنوان به لباس رنگ نمی دهنده و

ماندگاری این لوسیون سولار تا ۴ ماه ثابت است.

شرکت ساسانیان پارسیان کهن، تنها نماینده انحصاری واردات محصولات فلورسان روسیه در ایران و امارات می باشد.

به خاطر داشته باشید برای برنزه کردن بدن خود از بهترین دستگاه سولاریوم و عینک سولاریوم استفاده نمایید.

۱۱. کم کاری تیروئید دارید

زمانی که فردی دچار افزایش وزن ناگهانی می شود، اولین موردی که مورد بررسی توسط پزشک قرار می گیرد، تیروئید است. طبق آمارهایی که وجود دارد، از هر هشت خانم یک نفر دچار عارضه ای به نام اختلال تیروئید است.

غده تیروئید به صورت پروانه ای شکل در گردن قرار دارد و مسئول ترشح هورمونی است که متابولیسم را تنظیم می کند. اگر تیروئید کم کاری دارید، متابولیسم کند می شود و در نهایت افزایش وزن خواهید داشت.

این دسته از افراد دچار علائمی مانند کمبود انرژی، خستگی، ریزش مو، خشکی پوست، گرفتگی عضلات یا یبوست می شوند. در صورت افزایش وزن، هر یک از این موارد در نظر داشته باشید. در نهایت می توان با انجام آزمایش خون این عارضه را تشخیص داد.

۱۲. مبتلا به سرطان تخمدان هستید

در مواقع نادر، شکمی که در حال بزرگ شدن است می تواند به دلیل تومور تخمدان و تجمع مایع مرتبط با آن باشد. بیماران با وجود این بیماری دچار نفخ شکم می شوند و دیگر شلوارهای معمولی مناسب آنها نیست. 

گاهی اوقات تومور به قدری بزرگ است که منجر به اتساع شکم می شود. خانم ها بعد از یائسگی بیشتر در معرض ابتلا به سرطان تخمدان هستند. 

اما به طور کلی خانم ها هر سن و سالی که دارند، باید مراقبت علائم ناشی از این بیماری از جمله احساس سیری خیلی سریع، درد در ناحیه پایین شکم و فشار وارد شدن بر مثانه باشند. در صورت تداوم نفخ باید به پزشک مراجعه کنید، به خصوص اگر سابقه خانوادگی این بیماری را دارید.

رژ لب اصل میبلین آمریکا، با ترکیباتی ارگانیک، پوششی جذاب و یکدست را بر روی لب ها دارد.

رژ لب میبلین آمریکا

رژلب بدون سرب میبلین آمریکا با ترکیباتی، خاص و منحصر به فرد، علاوه بر سلامت لب ها، با ساختاری سبک و لطیف

رطوبت فوق العاده ای را به لب ها می دهد و از ایجاد خشکی و پوسته پوسته شدن لب ها جلوگیری می کند و این رژ لب مات و کرمی آرایش

لب را بسیار جذاب میکند.

رژ لب ویتامینه میبلین، غنی شده با  با ویتامین E , A است.