ضد لکهای گیاهی از جمله محصولات بهداشتی هستند که با بهرهگیری از عناصر و مواد طبیعی گیاهی، ضمن رفع لکها و آکنههای پوستی، طراوت و شادابی را برای پوست صورت فراهم میآورند. استفاده از ضد لک های گیاهی به علت داشتن منشا طبیعی برای بسیاری از افراد نسبت به محصولات شیمیایی از اولویت برخوردار است. در این مقاله قصد داریم شما را با ده گیاه دارویی که تاثیر معجزه آسایی در از بین بردن لکهای صورت دارند آشنا کنیم.
۱. مانژیستا یا مانجیستا (Manjistha)
«مانجیستا» گیاهی اسرارآمیز است که دارای خواصی همچون خاصیت ضد التهابی، ضد باکتری و ضد آندروژنی است و علاوه بر درمان، در پیشگیری از ایجاد لک هم تاثیر بسزایی دارد.
طبق طب قدیمی و محبوب آیورودا، استفاده از عصاره، پودر و دم کرده ریشه این گیاه، در تصفیه خون و در نتیجه روشنی و صافی پوست موثر است و لک های اطراف چشم و صورت را از بین میبرد.
شامپو رشد مو بایوفل کانادا، درمان کننده انواع الگوهای ریزش مو بدون بازگشت می باشد.
درمان قطعی و فوری ریزش مو و رشد مجدد آن در کوتاه ترین زمان باشامپو رشد مو گیاهی بایوفل کانادا
شامپو ضد ریزش مو بایوفل، باعث افزایش گردش خون در مویرگ ها جهت کمک به خونرسانی برای بهبود رشد موها و
جلوگیری از ریزش آن می شود.
بسیاری از افراد از ریزش مو ارثی و ژنتیکی رنج می برند خبر خوب این است که شامپو ضد ریزش مو ایج دیفنس
درمان انواع الگوهای ریزش مو می باشد.
شامپو ضد ریزش مو بایوفل، با ترکیباتی ارگانیک، درمان کننده شوره سر نیز می باشد.
شرکت ساسانیان پارسیان کهن، تنهانماینده رسمی و انحصاری واردات محصولات تخصصی درمان ریزش مو و رشد مجدد مو بایوفل کانادا، در ایران و خاورمیانه می باشد.
۲. شیرینبیان (Glycyrrhiza glabra)
شیرینبیان (Glycyrrhiza Glabra) که معمولا از عصاره ریشه آن به عنوان ضد لک استفاده میشود، به طور گسترده در هند کشت میشود. این گیاه همچنین در جنوب اروپا و غرب آسیا رشد میکند. شیرینبیان دارای فیتوکمیکالهایی (مواد مؤثر در گیاهان دارویی) است که با لک های پوستی مبارزه مینماید.
این عصاره حدود ۳۰۰ ترکیب فعال دارد که ضد باکتری، ضد ویروس و ضد میکروب هستند. عصاره شیرینبیان با پراکنده کردن به از بین بردن لک ها کمک میکند. این ماده با مهار فرآیند بیوسنتز ملانین و فعالیت سیکلواکسیژناز در کاهش تولید رادیکالهای آزاد موثر است.
شیرینبیان چندین مزیت مهم دارد. از زمان باستان تاکنون، از آن برای درمان اختلالات مختلف استفاده شده است؛ مثلا سفید کردن پوست و درمان لک های پوستی. عصاره این گیاه که در برخی از انواع قویترین داروی ضد لک صورت استفاده میشود، راه حلی برای درمان اگزما، پسوریازیس، رزاسه و لک است. به دلیل خواص مختلف، در صنایع غذا، دارو، مراقبت از پوست و نوشیدنی از این گیاه استفاده گستردهای میشود.
۳. چای سبز
چای سبز به خاطر خواص آنتی اکسیدانی و ضد التهابیاش بسیار معروف است. این گیاه با داشتن ماده فعال EGCG به روشن شدن پوست کمک میکند و با سرکوب ملانین در پوست، برای بهبود لک های پوستی هم میتواند مفید واقع شود. مطالعهای نشان داد که چای سبز در پیشگیری از قرمزی ناشی از اشعه UV تاثیر مثبتی دارد.
برای استفاده از خواص چای سبز برای پوست میتوانید ماسک خانگی چای سبز استفاده کنید و یا به دنبال محصولات پوستی باشید که در ترکیباتشان از این گیاه استفاده کردهاند.
۴. بابونه (chamomile)
«بابونه» گیاهی شناخته شده و یکی از قویترین ضد لکهای گیاهی است که در درمان لکهای بارداری و همچنین تیرگی دور چشم معجزه میکند.
گیاه بابونه در بهبود آکنه و لکهای قهوهای ایجاد شده در اثر آفتاب، که در اصطلاح پزشکی به آن «ملاسما» گفته میشود، تاثیر چشم گیری دارد. بهرهمند شدن از خوص این گیاه از طریق کرم های ضد لک گیاهی با عصاره بابونه توصیه میشود.
۵. اسطوخودوس یا لوندر (lavender)
گیاه اسطوخودوس یا لَوِندر که از خانواده نعنائیان است، دارای خواص جادویی بسیار در از بین بردن لکها و آکنهها میباشد و در طب سنتی و مدرن بسیار مورد استفاده قرار میگیرد. همچنین روغن اسطوخودوس دارای خواص ضد باکتریایی است و در از بین بردن باکتریهای مضر پوست تاثیر بسزایی دارد.
کرمهای ضد لک دارای عصاره یا روغن اسطوخودوس، بهترین گزینه برای از بین بردن لک های صورت هستند و علاوه بر ایجاد لطافت پوست، رایحه دلپذیر آنها آرامش و نشاط را به شما هدیه میدهند.
۶. رزماری (rosemary)
یکی از محبوبترین کرمهای ضد لک گیاهی، کرمهای محتوی عصاره رزماری هستند. گیاه رزماری علاوه بر اینکه خواص فراوانی در بهبود حافظه، تقویت سیستم ایمنی، سلامت مو و جلوگیری از ریزش آن، سم زدایی از بدن، تسکین درد و کاهش استرس دارد، دارای خاصیت ضد لک است و به فرایند جوان سازی پوست کمک کرده و چین و چروک پوست را از بین میبرد.
رزماری که به «اکلیل کوهی» نیز شهرت دارد در قالب عصاره، روغن، پودر و دمکرده مورد استفاده قرار میگیرد. رزماری اثر اعجاب انگیزی در ایجاد جوانی داشته و با پیری و چروکیدگی پوست مقابله میکند. استفاده از این گیاه، به رفع آکنه و لک کمک میکند و پوست صاف و روشنی را برای شما فراهم میآورد.
رژ لب اصل میبلین آمریکا، با ترکیباتی ارگانیک، پوششی جذاب و یکدست را بر روی لب ها دارد.
گیاه معروف زردچوبه، گیاهی از خانواده زنجبیلیان است که به صورت خودرو در جنوب و جنوب شرق آسیا میروید و به عنوان یکی از قویترین ضد لکهای گیاهی در جهان شناخته میشود.
یکی از مواد اصلی تشکیل دهنده زردچوبه، ماده «کورکومین» است. کورکومین خاصیت ضد التهابی دارد و در درمان التهابات ناشی از آکنه نیز کاربرد فراوان دارد.
صابونها و کرمهای ضد لک گیاهی با عصاره زردچوبه همواره در درمان التهابات پوستی و لکهای صورت به کار رفته و به ایجاد نشاط و پوستی شفاف و بدون لک و آکنه کمک میکنند.
۸. آلوئه ورا (aloe vera)
آلوئه ورا گیاهی بیساقه و بومی آفریقای شمالی است که به دلیل داشتن گلهای زرد، در فارسی به آن «صبر زرد» نیز میگویند. این گیاه زیبا و معجزه آسا علاوه بر درمان التهابات پوستی ناشی از زخم و سوختگی و گزیدگی، در درمان التهابات ویروسی مثل تبخال نیز به کار میرود. امروزه انواع نوشیدنیها، ژلها و کرمهای دارای ترکیبات الوئه ورا وجود دارند.
ماسکهای حاوی عصاره آلوئه ورا با خاصیت ضد التهابی، نرم کنندگی و آبرسانی، برای همه انواع پوستهای چرب و خشک مفید بوده و برای روشنی، نرمی و لطافت پوست تاثیر مثبتی دارد؛ بنابراین این محصولات به عنوان یکی از مهمترین و کاربردیترین ضد لک های قوی گیاهی به شمار میروند.
۹. زنجبیل (ginger)
زنجبیل گیاه پر کاربرد طب چینی است و همچون زردچوبه در جنوب و جنوب شرق آسیا میروید. خاصیت آنتی اکسیدانی زنجبیل بسیار بالا است و به همین دلیل در جوان سازی پوست و رفع لک صورت کاربرد دارد. همچنین زنجبیل ممکن است با افزایش جریان خون در ترمیم اسکارهای سطحی به پوست کمک کند.
۱۰. گیاه جوجوبا (jojoba)
روغن گیاه جوجوبا، مادهای محبوب و پر کاربرد در محصولات آرایشی و بهداشتی است. این گیاه درختچه مانند، بومی آمریکا است و روغن آن از دانههای این گیاه به دست میآید. روغن جوجوبا در درمان التهابات پوستی، انواع سوختگیها و خشکی پوست کاربرد دارد.
بزرگ شدن سینه دلیل مراجعه ی بسیاری از خانم ها به مطب های جراحان زیبایی و کلینیک های مرتبط است. برای داشتن سینه هایی بزرگ قبل از هر کار تغذیه تان را تغییر دهید. بزرگ شدن سینه ها برای خانم هایی که از کوچک بودن این عضوشان ناراضی هستند خوب به طبع یک هدف مهم است.
بسیاری از خانم های برای افزایش سایز سینه هزینه های بسیاری صرف می کنند. زیر تیغ جراحی می روند و.. . بهتر است کمی فکر کنید و کمی مطالعه تا بتوانید با آگاهی و از راه طبیعی سینه هایتان را بزرگ کنید. اصلی ترین دلیل کوچک بودن سینه های شما کمبود هورمون استروژن است.
سینه برای بزرگ شدن به چه چیزی نیاز دارد؟
استروژن هورمون زنانه است که برای سیکل طبیعی رشد و فعالیت های بدن زنان ضروری است. نمی خواهیم درمورد هورمون و شناخت آن صحبت کنیم و یک راست به سراغ اصل موضوع یعنی بزرگ کردن سینه با رژیم غذایی مناسب می رویم.
استروژن های گیاهی همچون دانه های سویا، لوبیا و نخود فرنگی مصرف کنید. این خوراکی ها حاوی استروژن گیاهی هستند که باعث خواهند شد تولید استروژن طبیعی شما افزایش یابد.
توصیه های طب سنتی برای بزرگ شدن سایز سینه
شنبلیله بعنوان تحریک کننده ی رشد بافت ها شناخته شده است. گیاه نخل اره ای یا سرینو ریپنز، به بهبود هضم و توزیع چربی های خوب از مواد غذایی به سمت سینه ها کمک می کند، همچنین رازیانه نیز باعث افزایش تولید شیر مادران جوان شده و باعث خواهد شد تا سینه هایشان بزرگ تر بنظر رسد علاوه بر انچه گفتیم این مواد غذایی جزو بهترین ها برای افزایش سایز سینه هستند.
کرم حجم دهنده سینه میبلین آمریکا، درمان کننده کوچکی، شلی و افتادگی سینه و باسن می باشد.
ما به شما بانوان گرامی این دلگرمی را میدهیم که با استفاده از حجم دهنده سینه و باسن میبلین در کوتاهترین زمان بهترین
و قطعی ترین نتیجه را برای بزرگ کردن سینه، بزرگ کردن باسن و لیفت این دو ناحیه خواهید داشت.
همچنین از حجم دهنده سینه میبلین آمریکا، میتوانید برای درمان عدم تقارن بافت سینه نیز استفاده نمایید.
محتویات و عملکرد حجم دهنده سینه و باسن:
این کرم حجم دهنده، دارای ترکیباتی کاملا ارگانیک بوده و هیچگونه مواد شیمیایی و هورمونی در آن به کار نرفته است.
حجم دهنده سینه میبلین، با فرمولاسیونی کاملا متفاوت و خاص، دارای ترکیباتی چون
روغن سویا، ویتامین A، ویتامین E، کلاژنو الاستین جذب بافتهای آسیب دیده سینه و باسن شده و نهایتا بافتها را ترمیم میکند.
ترکیبات کلاژن و الاستین موجود در حجم دهنده سینه میبلین، باعث جوانسازی و افزایش حالت الاستیکی
و شادابی پوست سینه و باسن میشود.
یکی ازویژگی خاص و منحصر به فرد این حجم دهنده، اثر دهی فوری و یک هفته ای آن و ماندگاری اثر آن میباشد.
حجم دهنده سینه میبلین دارای مجوز از سازمان غذا و داروی ایران بوده و تأییدیه FDA آمریکا به صورت برجسته بر روی محصول درج شده است.
شرکت ساسانیان پارسیان کهن، تنها نماینده انحصاری واردات محصولات آرایشی میبلین آمریکا در ایران و امارات می باشد.
غذاهایی که سینه را بزرگ می کنند
رازیانه
مثل همیشه پاسخ هر سوالی در طبیعت وجود دارد. یکی از بهترین مواد غذایی برای افزایش سایز سینه رازیانه است که به مقدار بالایی هایتو استروژن دارد.
لبنیات
لبنیات موجب افزایش تولید هورمون هایی مثل استروژن و پرولاکتین می شوند و نتیجه ای مناسب برای خواسته ی شما برای بزرگ شدن سینه ها خواهد داشت.
سویا
در یک جمله سویا منبع بهترین مواد غذایی است. سویا و محصولات سویادار به دلیل داشتن ایزوفلاون برای تحریک هورمون ها و بزرگ شدن سینه ها جزو بزرگ کننده های سینه قرار می گیرند.
سبزیجات با برگ تیره
اسفناج - بروکلی و.. برای زنان عالی هستند . از زیبایی پوست تا زیبایی اندام و سلامت اجزای داخلی زنان این سبزیجات در هر لیست سلامتی یافت می شوند.
غذاهای دریایی
این غذاها برای افزایش توانایی جنسی یک بخش شناخته شده هستند و در نتیجه برای تنظیم و تحریک هورمون ها به خصوص در زنان موثر می باشند.
پروتئین
از مصرف پروتئین ها نترسید چرا که برای بزرگ شدن سایز سینه هایتان به انها نیاز دارید.
تربچه
طبق مطالعات به دست آمده مصرف تربچه در بزرگ شدن سایز سینه ها موثر است .جالب است بدانید که مصرف یک تربچه در روز هورمون بدن را افزایش و سریعا به رشد سینه کمک می کند.
برای بزرگ کردن سینه موز بخورید
موزحاوی مقدار فراوانی مواد مغذی و پروتئین است که در آرامش ماهیچه ها وافزایش سایز سینه موثر است همچنین منیزیم و پتاسیم موجود در موز سینه ها را سفت میکند . در بخش دیگری از نمناک روش استفاده از موز به عنوان ماده ای برای ماساژ افزایش سایز سینه در خانم ها را گفته ایم.
رژیم های سخت و ورزش های شدید، هیچ کدام روش مناسبی برای کاهش وزن محسوب نمی شوند. بدن بیشتر تمایل به پذیرش تغییرات کوچک دارد تا تغییرات بزرگ. به عنوان مثال، کسی که سال هاست ورزش نکرده است، چنانچه به یکباره به بدن خود فشار آورد و روزانه مسافت های طولانی بدود، خیلی زود خسته می شود و انگیزه خود را برای ورزش از دست می دهد. این شیوه نه تنها پروسه کاهش وزن و تناسب اندام را سخت تر می کند، بلکه به بدن آسیب نیز وارد می کند. به طریق مشابه، افرادی که به یکباره به خود گرسنگی می دهند و رژیم های سخت کم کالری می گیرند، خیلی زود دچار کمبود ویتامین ها و مواد مغذی لازم می شوند.
بهترین شیوه ی کاهش وزن و تناسب اندام چیست؟ در این مقاله به سالم ترین شیوه رسیدن به تناسب اندام می پردازیم
کاهش وزن و انرژی
بدن شما از غذایی که می خورید، انرژی کسب می کند و انرژی اضافه را به صورت چربی ذخیره می کند. این بدان معنا است که اگر شما بیشتر از آنچه بدنتان برای انجام فعالیت های روزمره لازم دارد بخورید، اضافه وزن پیدا می کنید. برای اینکه وزن کم کنید باید بدنتان را به سمتی هدایت کنید که از چربی های ذخیره شده به عنوان منبع تأمین انرژی استفاده کند. مؤثرترین روش هایی که برای این منظور می توانید به کار ببرید:
مقدار کالری دریافتی از طریق غذا را کاهش دهید.
سطح فعالیت های بدنی روزمره تان را افزایش دهید.
کرم لاغر کننده بدن هات چیلی، باعث کاهش وزن فوری و چربی سوزی موضعی می شود.
ژل چربی سوز و کرم ضد سلولیت هات چیلی درمان قطعی و فوری چربی های موضعی می باشد و
اگر شما قصد کاهش سایز فوری و موضعی داشته باشید هات چیلی بهترین گزینه می باشد.
زمانی که شما از ژل لاغری هات چیلی استفاده می کنید این ژل از طریق منافذ باز پوست به عمق چربی ها نفوذ می کند.
ژل لاغریبا داشتن ترکیبات منحصر بفردی از جمله ال کارنتین، کافئین، کاتچین شروع به چربی سوزی موضعی میکند.
همچنین این کرم لاغری با داشتن ترکیبات منحصربفرد اسیدهیالورونیک، کلاژن و الاستین
پس از کاهش سایز و لاغری پوست شما شل و افتاده نخواهد شد.
ترکیبات کلاژن و الاستین موجود در کرم لاغر کننده پوست شما را سفت می کند و به اندام شما فرم می دهد.
تغییرات را به تدریج اعمال کنید
تغییرات کوچک تأثیرات بزرگ بر جای می گذارند. یک عدد بیسکوئیت اضافه در هفته، در طی 1 سال، 3 کیلوگرم وزن شما را بالا می برد. حذف این مقدار بیسکوئیت از برنامه غذاییتان به همین نحو، 3 کیلو گرم از وزن شما کم می کند.
اگر هدف کاهش وزن دارید، لازم است که تغییری همیشگی در عادات غذاییتان به وجود آورید. اگرچه، اهدافی که در پروسه کاهش وزن برای خودتان تعیین می کنید، برای چند هفته است، ولی در نهایت لازم است که کاهش وزنتان را در طی ماه ها و سال ها ثابت نگه دارید و از افزایش مجدد آن جلوگیری کنید. بنابراین اگر می خواهید به تناسب اندام برسید، باید سبک زندگیتان را برای همیشه عوض کنید.
سطح فعالیت بدنی خود را افزایش دهید
کسی که شدت فعالیت بدنی اش را بیشتر می کند، ولی تغییری در غذا خوردنش نمی دهد، حتمأ وزن کم می کند. لازم نیست که حتمأ باشگاه بروید و ورزش های سنگین انجام دهید، حتی فعالیت های ورزشی سبک، مثل یک پیاده روی 20 دقیقه ای نیز برای هدف کاهش وزن مفید است، البته در صورتی که در بیشتر روزهای هفته انجام شود.
هر دفعه که بیشتر از حد معمول ورزش کنید، کالری و چربی بیشتری سوزانده اید. ورزش های تیمی، ایروبیک، دو، پیاده روی، شنا و دوچرخه سواری، همگی به فرایند تناسب اندام شما کمک می کنند. ورزشی را انتخاب کنید که دوست دارید و از آن لذت می برید، همچنین بهتر است از نظر مکان و هزینه نیز برای شما مناسب باشد. در این صورت احتمال بیشتری وجود دارد که برنامه ورزشی شما تبدیل به کاری روتین شود. علاوه بر برنامه های ورزشی، رعایت موارد زیر در حین انجام کارهای روزمره تان، میزان فعالیت بدنی شما را افزایش می دهد:
ماشین خود را دورتر از مقصد مورد نظرتان پارک کنید و بقیه مسیر را پیاده طی کنید. هر یک قدم اضافه ای که برمی دارید، به روند کاهش وزنتان کمک می کند.
تا آنجا که برایتان امکان دارد به جای آسانسور از پله استفاده کنید.
اگر مسافتی را با اتوبوس طی می کنید، یک ایستگاه زودتر پیاده شوید و بقیه راه را پیاده روی کنید.
به هنگام تلوزیون دیدن، زمان تبلیغات بین برنامه از جایتان بلند شوید و چند قدم راه بروید. یا اگر برایتان امکان پذیر است از دوچرخه ثابت استفاده کنید و زمانی که تلوزیون می بینید رکاب بزنید.
میزان کالری مصرفی تان را کاهش دهید
اگر اضافه وزن دارید و واقعأ قصد کاهش وزن دارید، نمی توانید با عادات غذایی که هم اکنون دارید به تناسب اندام برسید. وقتی مقادیر زیادی غذاهای چرب و شیرینی جات می خورید، امکان ندارد چربی های بدنتان آب شود. باید یاد بگیرید مقدار این خوراکی ها را در غذای روزانه تان محدود کنید. عادت غذایی تان را به گونه ای تغییر دهید که فقط مواد مغذی و سالم را به بدنتان برسانید و کمک کنید تا بدنتان بیشتر از چربی های ذخیره شده برای کسب انرژی استفاده کند. البته این اصلأ به این معنا نیست که حجم غذایی که می خورید را به مقدار زیاد کم کنید و به یک دفعه به خودتان گرسنگی بدهید.
مصرف روزانه 300 تا 500 کالری کمتر در هر روز، کاهش وزنی به میزان 1 تا 2 پوند در هفته را به دنبال خواهد داشت. ممکن است این روند کند به نظر برسد، ولی اگر در طولانی مدت همین پروسه را ادامه دهید، کاهش وزنتان پایدارتر خواهد بود.
از میان غذاهایی که می خورید، چربی ها بیشترین کالری را به بدنتان می رساند (به نسبت کربو هیدرات ها و پروتئین ها). پس اولین قدم برای کاهش میزان کالری مصرفی قطع چربی های مضر از رژیم غذاییتان می باشد. توجه داشته باشید که چربی هایی مانند روغن زیتون و دانه های روغنی برای بدنتان مفید است. موارد زیر راه هایی است که می توانید از طریق آن کالری مصرفی تان را کم کنید:
نوشیدنی های شیرین و آب میوه ها را با آب جایگزین کنید.
شیر کامل و پرچرب را با شیر کم چرب جایگزین کنید.
به نسبت روزهای معمول، هر روز کمتر ناهار بخورید. افزودنی هایی مثل سس را که به طور معمول به غذایتان اضافه می کنید حذف کنید و به جای آن از آّبلیمو و ادویه ها برای طعم دهی به غذایتان استفاده کنید.
دیگر چای را با قند و قهوه را با شکر نخورید.
غذاهایی که کالری زیادی دارند ولی بسیار مورد علاقه شما هستند را به طور کامل حذف نکنید، به مقدار خیلی کمی از آن ها بخورید.
میان وعده های ناسالم مثل بیسکوئیت ها و شیرینی جات را حذف کنید و به جای آن از میوه ها استفاده کنید.
الکل مصرف نکنید.
تمام موارد بالا نه تنها در روند تناسب اندام به شما کمک می کنند، بلکه به طور کلی برای سلامت شما مفید هستند.
هیچ وعده غذایی بالاخص صبحانه را حذف نکنید. با این کار فقط خودتان را گرسنه تر کرده اید و در وعده بعدی نه تنها بیشتر می خورید، بلکه انتخاب های بدتری نیز خواهید داشت.
اگر تصمیم قطعی دارید تا به تناسب اندام برسید، برای آن برنامه ریزی کنید. به عنوان مثال:
هفته اول
ورزش: روزانه 20 دقیقه پیاده روی می کنم
غذا: به جای بیسکوئیت و شکلات میوه می خورم، فست فود نمی خورم. غذاهای سرخ کردنی حتی الامکان کمتر می خورم.
برای هر هفته اهداف ورزشی و تغذیه ای برای خود تعیین کنید.
بعد از هر روز که سپری می شود، رفتارهای خود را بررسی کرده و آن ها را یادداشت کنید و مشخص کنید که کدام یک در راستای اهدافی بوده که برای خود تعیین کرده اید. همچنین به این نکته توجه کنید که در طول هفته چه روحیه و خلق و خویی داشته اید، گاهی اوقات دلیل زیاد خوردن، افسردگی و اضطراب می باشد. با شناختن حالات روحی و رفتارهایی که از آن ها ناشی می شود می توانید بیشتر روی خودتان کنترل داشته باشید و کمتر رفتارهای پرخطر انجام دهید.
صبور و ثابت قدم باشید
ممکن است بعد از هفته اول و یا حتی دوم تغییر قابل توجهی را در رابطه با کم شدن وزنتان مشاهده نکنید، ولی نا امید نشوید و به مسیرتان ادامه دهید، تغییرات مثبت حتمأ خودشان را نشان خواهند داد. بعد از یک ماه متوجه گشاد شدن لباس هایتان خواهید شد. حفظ انگیزه یکی از مهم ترین نکات در کاهش وزن است. مواقعی که حس می کنید هیچ نتیجه ای نمی گیرید، انگیزه تان را از دست ندهید و صبور باشید. اگر چندین هفته می گذرد و به نتایج تعیین شده نرسیده اید، به برنامه خود نگاهی دوباره بیندازید، پروسه را به طور کامل متوقف نکنید بلکه تغییراتی در آن به وجود بیاورید. شاید لازم باشد سطح فعالیت های بدنی تان را بالاتر ببرید و یا اینکه تغییرات کوچکی در برنامه غذاییتان بدهید.
همچنان که باید سعی کنید تا روحیه تان را حفظ کنید و بی انگیزه نشوید، وقتی نتایج دلخواه خودشان را نشان می دهند، آن ها را دست کم نگیرید و به خودتان جایزه بدهید. موفقیت های خود را با نزدیکانتان در میان بگذارید تا از تشویق های آن ها بهره مند شوید و روحیه تان را برای ادامه مسیری که برای سلامتی و زیباییتان برگزیده اید بالاتر ببرید.
فواید کاهش وزن و تناسب اندام برای سلامتی
تحقیقات نشان می دهد زنان چاقی که بین 10 تا 20 پوند از وزنشان را کم می کنند، به احتمال کمتری به دیابت نوع 2 مبتلا می شوند. در مورد مردان چاقی که وزن کم می کنند، ریسک ابتلا به بیماری های قلبی و عروقی به میزان قابل توجهی کاهش می یابد.
عمومأ با افزایش سن، وزنمان نیز افزایش می یابد، مقدار کمی در طول چند سال چندان نگران کننده نیست، ولی افرادی که با پا به سن گذاشتن، وزنشان در مقایسه با دوران جوانی شان تغییری قابل ملاحظه دارد، مشکلات زیادی را در رابطه با سلامتی خواهند داشت. ریسک حمله قلبی و همچنین سرطان در افراد چاق با افزایش سن به شدت بالا می رود.
به نظر می رسد این نکات، مسائلی هستند که الان زود است که به آن ها توجه کنید و از الان لازم نیست برای دوران میانسالی تان نگران باشید، ولی زمان به سرعت می گذرد و خیلی زود فردا تبدیل به امروز می شود. با سالم نگه داشتن وزن و شیوه زندگی تان از هم اکنون می توانید برای آینده تان سرمایه گذاری کنید و میانسالی و سالمندی با کیفیتی را داشته باشید.
همان طور که خوراکیها باعث رسیدن مواد مغذی به بدن می شوند، برخی از آنها می توانند برای سلامت موهای شما خطر آفرین باشند. شناختن خوراکیهایی که باعث ریزش مو می شوند، به شما کمک می کند تا برنامه غذایی سالم تری را برای خود تدارک ببینید.
خوردنیهایی که باعث ریزش مو می شوند.
شکر و کربوهیدراتهای تصفیه شده
مقدار زیاد شکر نهفته در خوراکیها، هم باعث افزایش وزن می شود و هم سلامت موها را تهدید می کند. در یک تحقیق درباره تغذیه زنان در دوران یائسگی، مشخص شد که رژیم غذایی سرشار از کربوهیدراتهای ساده، عامل مهمی برای بروز ریزش مو است. همچنین محققان دریافته اند که مصرف زیاد شکر، باعث فعالیت بیش از حد غدد چربی پوست می شود.
چربی ترشح شده از غدد چربی زیرپوستی که سبوم نامیده می شود، اگرچه باعث حفظ رطوبت موها می شود ولی مقدار زیاد آن، منجر به ریزش مو می شود.
همچنین، مصرف بالای شکر، باعث اختلال در گردش خون می شود. مواد مغذی از طریق جریان خون، به فولیکول مو می رسد و هرگونه اختلال در گردش خون، باعث نرسیدن این مواد به ریشه موها و در نتیجه ریزش آن می شود. علاوه بر اینها، خوردن شکر زیاد، باعث ترشح انسولین زیاد در جریان خون شده و همین امر با تاثیر بر مویرگهای زیر پوست سر، باعث ریزش مو می گردد.
توصیه می شود مصرف کیکها و شیرینیها را تاجایی که ممکن است کاهش دهید.
جایگزینها:
شیرین کننده های طبیعی از جمله عسل و شکر قهوه ای
غلات کامل و سبوسدار
میوه ها و سبزیجات تازه
شامپو رشد مو بایوفل کانادا، درمان کننده انواع الگوهای ریزش مو بدون بازگشت می باشد.
درمان قطعی و فوری ریزش مو و رشد مجدد آن در کوتاه ترین زمان باشامپو رشد مو گیاهی بایوفل کانادا
شامپو ضد ریزش مو بایوفل، باعث افزایش گردش خون در مویرگ ها جهت کمک به خونرسانی برای بهبود رشد موها و
جلوگیری از ریزش آن می شود.
بسیاری از افراد از ریزش مو ارثی و ژنتیکی رنج می برند خبر خوب این است که شامپو ضد ریزش مو ایج دیفنس
درمان انواع الگوهای ریزش مو می باشد.
شامپو ضد ریزش مو بایوفل، با ترکیباتی ارگانیک، درمان کننده شوره سر نیز می باشد.
شرکت ساسانیان پارسیان کهن، تنهانماینده رسمی و انحصاری واردات محصولات تخصصی درمان ریزش مو و رشد مجدد مو بایوفل کانادا، در ایران و خاورمیانه می باشد.
ماهی
ماهی یکی از منابع عالی پروتئین است. امگا۳ موجود در گوشت ماهی هم برای سلامت موها مفید است. ولی ماهیهایی هستند که حاوی مقدار بالای جیوه اند. مصرف این گونه ماهیها برای بدن بسیار مضر و باعث بروز ریزش مو است. گزارشهایی وجود دارد مبنی بر اینکه زنانی که مقدار زیادی از این ماهیها را مصرف می کرده اند، دچار ریزش مو شده اند و با قطع مصرف ماهیها، ریزش موی آنها تا حد بسیار زیادی کم شده است.
تحقیقات نشان داده است که جیوه با ورود به بدن، با عناصر دیگری از جمله روی، واکنش شیمیایی انجام می دهد. وقتی از گوشت ماهیهای دارای جیوه مصرف می کنید، بعد از مدت کوتاهی، بدن دچار کمبود روی می شود. به علت نقش کلیدی روی، در سلامت و رشد موها، کمبود آن منجر به تضعیف ریشه مو و ریزش آن می شود.
ماهیهایی که نباید مصرف کنید:
ماهیهای بزرگ، نسبت به ماهیهای کوچک، حاوی مقدار جیوه بیشتری هستند. ماهیهایی که مملو از جیوه هستند عبارتند از
کوسه
اره ماهی
ماهی سی باس
ماهی باراموندی
ماهی خالخالی
ماهی تن
به جای این ماهیها، می توانید از ساردین یا سالومون استفاده کنید.
الکل
الکل هیچ گونه ارزش غذایی ندارد و به همین دلیل، برای سلامت موها نیز فایده ای در بر ندارد. الکل یک ماده از بین برنده رطوبت است و استفاده مداوم از آن، باعث خشکی شدید موها می شود. موهای خشک، در نهایت خرد و شکسته شده و می ریزند.
به جای الکل، می توانید آب میوه های تازه، چای و چای سبز بنوشید.
فست فودها
با اینکه این نوع غذاها، معمولا خوشمزه هستند، اثر بسیار مخربی بر سلامت موها دارند. فولیکولهای مو، به یک غده ترشح کننده چربی چسبیده اند. این چربی طبیعی، برای حفظ رطوبت موها لازم است. وقتی شما به شکل مداوم از این نوع خوراکیها مصرف می کنید، ترشح این غده های چربی هم بیشتر می شود و مقدار چربی موها بیش از حد بالا می رود. این چربی اضافی، مانع رشد طبیعی موها می شود.
تحقیقات نشان داده است که مصرف فست فودها به خاطر تحریک غدد چربی زیر پوستی به ترشح بیشتر، سلامتی موها را از بین می برد.
غذاهای سرخ شده و پیتزا از جمله چیزهایی هستند که باید از آنها پرهیز کنید.
به جای فست فودها، می توانید از غذاهای سالم تر سنتی، میوه ها، سبزیجات و آبمیوه های تازه استفاده کنید.
سفیده تخم مرغ
تخم مرغ، سرشار از پروتیئین و بیوتین است. این دو ماده، نقش اساسی در سلامت مو دارند.بیوتین، ماده اصلی در ساختار کراتین است که در تارهای مو یافت می شود و کمبود بیوتین، بلافاصله به ریزش مو می انجامد. ولی وقتی سفیده تخم مرغ، به شکل خام خورده می شود، بدن دچار کمبود بیوتین می گردد. علاوه بر این، سفیده خام تخم مرغ، حاوی ماده ای به نام آویدین است که باعث کاهش توان جذب بیوتین می شود.
همیشه تخم مرغ را به صورت پخته مصرف کنید.
غذاهای رژیمی
رژیمهای لاغری شدید که توصیه به کاهش شدید مقدار کالری دریافتی می کنند و رژیمهای کم پروتئین، اثر بسیار بدی بر سلامت بدن و بویژه سلامت موها دارند. رژیمهای لاغری مبتنی بر کاهش شدید مقدار غذا، بدن را دچار کمبود مواد مغذی می کند. معمولا در این رژیمها، میزان روی، پروتئین، کلسیم واسیدهای چرب، بشدت پایین است که می تواند به ریزش موها منجر شود.
مثلا کلسیم، یک ماده اساسی برای استحکام موها و استخوانهاست. حذف کردن غذاهای دارای کلسیم، منجر به کمبود آن در بدن می شود. به همین ترتیب، آهن و روی هم در ساخت کراتین به عنوان ماده
اصلی تشکیل دهنده موها، نقش اساسی ایفا می کنند.
همچنین به دلیل اینکه در رشد موها پروتئین، یک ماده ضروری است، کمبود آن در بدن باعث ریزش موها می شود.
همواره سعی کنید یک رژیم غذایی متعادل را که در برگیرنده همه گروههای غذایی باشد، دنبال کنید. برای تغییر در رژیم غذایی به منظور کاهش وزن یا هر دلیل دیگر، حتما از متخصص تغذیه کمک بگیرید. برای تامین پروتئین بدن، سعی کنید انواع حبوبات را به اندازه کافی در رژیم غذایی خود بگنجانید.
نوشابه های گازدار و رژیمی
نوشابه های رژیمی، حاوی ماده ای شیرین کننده به نام اسپارتام است. مصرف زیاد نوشابه های رژیمی، باعث ریزش مو می شود. علاوه بر این، گاز موجود در نوشابه ها، تاثیر منفی در ترشح انسولین در بدن دارد. در نتیجه، گردش خون دچار اختلال شده و مواد مغذی کافی به فولیکولهای مو نمی رسد و در نتیجه، موها دچار ریزش می شوند.
به جای این نوشابه های گازدار یا رژیمی از آب، آب میوه طبیعی یا انواع دمنوشها استفاده کنید.
لبنیات
لبنیات، همواره به عنوان یک ماده سرشار از مواد مغذی برای سلامتی موها به شمار می آمده است. اما چربی موجود در لبنیات، باعث افزایش سطح تستسترون بدن می شود. سطح بالای تستسترون، در نهایت به ریزش مو می انجامد.
مصرف لبنیات از طریق دیگری هم شما را دچار ریزش مو می کند اگر سابقه اگزمای پوستی، شوره سر یا پسوریازیس داشته باشید. از لبنیات به مقدار کم استفاده کنید.
به طور کلی می توان گفت که گرما و رطوبت جزو عواملی هستند که ترشح چربی در پوست های چرب و مختلط را تشدید می کنند. از سوی دیگر سرما، خشکی هوا و نور خورشید نیز موجب تشدید عوامل کشش و خشکی در پوست های حساس و خشک می شوند. بنابراین پوست شما چه چرب و مختلط باشد، چه خشک و نرمال در مقابل تغییرات فصلی دچار تغییر می شود و آنچه که اهمیت دارد شناخت این تغییرات و انجام اقدامات متناسب با آنهاست.
افراد بسیاری در فصل بهار دچار حساسیت های پوستی و مخاطی می شوند. همچنین در فصل تابستان به علت گرمای هوا و آفتاب شدید مشکلاتی نظیر آفتاب سوختگی و لک های پوستی شایع می شود. در فصل پاییز و زمستان نیز به علت سرمای هوا پوست دچار مشکلاتی نظیر خشکی، کشش و خارش های پوستی می شود که در این شرایط حتی پوست های چرب و مختلط نیز دچار مشکل می شوند.
کرم حجم دهنده سینه میبلین آمریکا، درمان کننده کوچکی، شلی و افتادگی سینه و باسن می باشد.
ما به شما بانوان گرامی این دلگرمی را میدهیم که با استفاده از حجم دهنده سینه و باسن میبلین در کوتاهترین زمان بهترین
و قطعی ترین نتیجه را برای بزرگ کردن سینه، بزرگ کردن باسن و لیفت این دو ناحیه خواهید داشت.
همچنین از حجم دهنده سینه میبلین آمریکا، میتوانید برای درمان عدم تقارن بافت سینه نیز استفاده نمایید.
محتویات و عملکرد حجم دهنده سینه و باسن:
این کرم حجم دهنده، دارای ترکیباتی کاملا ارگانیک بوده و هیچگونه مواد شیمیایی و هورمونی در آن به کار نرفته است.
حجم دهنده سینه میبلین، با فرمولاسیونی کاملا متفاوت و خاص، دارای ترکیباتی چون
روغن سویا، ویتامین A، ویتامین E، کلاژنو الاستین جذب بافتهای آسیب دیده سینه و باسن شده و نهایتا بافتها را ترمیم میکند.
ترکیبات کلاژن و الاستین موجود در حجم دهنده سینه میبلین، باعث جوانسازی و افزایش حالت الاستیکی
و شادابی پوست سینه و باسن میشود.
یکی ازویژگی خاص و منحصر به فرد این حجم دهنده، اثر دهی فوری و یک هفته ای آن و ماندگاری اثر آن میباشد.
حجم دهنده سینه میبلین دارای مجوز از سازمان غذا و داروی ایران بوده و تأییدیه FDA آمریکا به صورت برجسته بر روی محصول درج شده است.
شرکت ساسانیان پارسیان کهن، تنها نماینده انحصاری واردات محصولات آرایشی میبلین آمریکا در ایران و امارات می باشد.
نکات مهم برای مراقبت از پوست در فصل زمستان
همانطور که پیش از این نیز گفته شد به دلیل سرمای هوا در این فصل پوست دچار خشکی، کشش، خارش و حتی پوسته پوسته شدن می شود. بنابراین نخستین گام برای مراقبت از پوست تامین رطوبت مورد نیاز آن است. در فصل های سرد سال ضروری ترین محصولات مراقبت از پوست، مرطوب کننده ها و یا آبرسان های پوست صورت و بدن هستند. توجه داشته باشید که نوع مرطوب کننده بسیار مهم است و بافت آن باید بیشتر بر پایه چربی باشد تا آب. برای مراقبت از پوست در فصل های سرد سال به نکات زیر توجه داشته باشید.
استفاده از آبرسان: پس از شستشوی صورت و بعد از استحمام، حتما از مرطوب کننده ها و آبرسان های مناسب پوست خود استفاده کنید تا پوست دچار خشکی و بی آبی نشود.
استفاده از کرم ضد آفتاب: صرف نظر از نوع پوست، استفاده از ضد آفتاب در هر فصلی از سال ضروری است. اغلب مردم تصور می کنند که تنها باید در فصل تابستان و در هنگام قرار گرفتن پوست در معرض تابش آفتاب از ضد آفتاب استفاده کنند. اما باید بدانید که استفاده از این محصول در هر فصلی لازم و ضروری است.
استفاده از بخور: بخور دادن پوست نقش مهمی در تامین رطوبت مورد نیاز پوست دارد. بنابراین می توانید یک دستگاه بخور تهیه کنید و از آن در محیط خانه استفاده کنید. استفاده از بخور به آبرسانی به پوست و حفظ رطوبت آن کمک شایانی می کند.
رعایت روتین های پوستی: در روتین های مراقبت از پوست استفاده از کرم روز، کرم شب و سرم را هرگز فراموش نکنید.
استفاده از لوسیون بدن: برای حفظ رطوبت پوست پس از استحمام، استفاده از لوسیون های مناسب پوست تان بسیار مهم است.
استفاده از شوینده مناسب: در فصل های سرد سال شوینده پوست صورت و شامپو بدن شما باید کاملا ملایم، فاقد مواد صابونی و دارای ویژگی مرطوب کنندگی بالایی باشد.
استفاده لوازم آرایشی مناسب: لوازم آرایشی که در فصل سرما از آنها استفاده می کنید باید دارای مواد و ترکیبات آبرسان باشد.
عدم استفاده بیش از اندازه از لایه بردارها: استفاده بیش از اندازه از لایه بردارها در فصل زمستان چه برای پوست صورت و چه برای پوست بدن زیان آور است. استفاده از لایه بردارها یک مرتبه در طول هفته کفایت می کند. همچنین استفاده از لایه بردار روغنی برای حذف سلول های مرده از پوست مناسب است.
استفاده از کرم دست: در فصل زمستان پوست دست به دلیل قرار داشتن در معرض خشکی و سرما دچار خشکی و چین و چروک می شود. برای جلوگیری از این معضل، سعی کنید که از کرم های دست استفاده کنید. کرم هایی با ترکیباتی نظیر ویتامین E و D، شی باتر و روغن آووکادو برای این فصل بسیار ایده آل هستند.
استفاده از لیپ بالم: مراقبت از لب ها در فصول مختلف سال امری ضروری است؛ زیرا پوست لب در مقابل تغییرات آب و هوایی بسیار آسیب پذیر است و دچار خشکی و ترک می شود. برای جلوگیری از خشکی و پوسته پوسته شدن لب ها استفاده از بالم های لب توصیه می شود.
استفاده از محصولات دور چشم: سرما و خشکی هوا در فصل زمستان می تواند به پوست حساس اطراف چشم ها آسیب برساند. بنابراین در فصل زمستان به هیچ عنوان از کرم های دور چشم غافل نشوید.
استفاده از محصولات مرطوب کننده پوست: در این فصل بهتر است از مرطوب کننده های حاوی سرامید و اوسرین استفاده کنید.
کرم لاغر کننده بدن هات چیلی، باعث کاهش وزن فوری و چربی سوزی موضعی می شود.
ژل چربی سوز و کرم ضد سلولیت هات چیلی درمان قطعی و فوری چربی های موضعی می باشد و
اگر شما قصد کاهش سایز فوری و موضعی داشته باشید هات چیلی بهترین گزینه می باشد.
زمانی که شما از ژل لاغری هات چیلی استفاده می کنید این ژل از طریق منافذ باز پوست به عمق چربی ها نفوذ می کند.
ژل لاغریبا داشتن ترکیبات منحصر بفردی از جمله ال کارنتین، کافئین، کاتچین شروع به چربی سوزی موضعی میکند.
همچنین این کرم لاغری با داشتن ترکیبات منحصربفرد اسیدهیالورونیک، کلاژن و الاستین
پس از کاهش سایز و لاغری پوست شما شل و افتاده نخواهد شد.
ترکیبات کلاژن و الاستین موجود در کرم لاغر کننده پوست شما را سفت می کند و به اندام شما فرم می دهد.
نقش سرامید و اوسرین در مراقبت از پوست
در ادامه این مقاله قصد داریم تا توضیح مختصری در خصوص سرامید و اوسرین و نقش و کارکرد آنها در مراقبت از پوست در فصل های مختلف سال ارائه کنیم.
سرامید: سرامیدها همانند عایق عمل می کنند و مانع تبخیر رطوبت پوست می شوند. همانطور که می دانید خشکی و کشش پوست باعث ایجاد چین و چروک و خطوط بر روی پوست می شود. بنابراین استفاده از ترکیبات مرطوب کننده می تواند از خشکی و کشش پوست جلوگیری کند و در نهایت مانع ایجاد چین و چروک های پوستی شود.
اوسرین: اوسرین ها ترکیباتی هستند که در بسیاری از کرم های مرطوب کننده به کار می روند و موجب لطافت و نرمی پوست می شوند. این ماده به راحتی جذب پوست می شود و از پیری و افتادگی پوست جلوگیری می کند.
نکات مهم برای مراقبت از پوست در فصل تابستان
در فصل تابستان نور خورشید و اشعه فرابنفش تاثیرات مخربی بر روی پوست دارد. این بدین معناست که عدم مراقبت از پوست در زیر آفتاب باعث ایجاد مشکلات جبران ناپذیری نظیر پیری پوست، ایجاد لک، کک مک و آفتاب سوختگی می شود. همانطور که پیش از این نیز گفته شد، در فصل های گرم سال میزان ترشح چربی پوست بیشتر می شود، پوست دچار تعریق و جوش می شود و ظاهری براق پیدا می کند. بنابراین در این فصل باید از محصولاتی استفاده کنید که امکان تنفس را برای پوست شما فراهم می کنند و از بسته شدن منافذ و ایجاد جوش جلوگیری می نمایند. در ادامه به برخی از روش های مراقبت از پوست در فصل تابستان می پردازیم.
استفاده از ضد آفتاب با اس پی اف بالا: در فصل گرما استفاده از یک کرم ضد آفتاب با SPF بالا را به هیچ عنوان فراموش نکنید. علاوه بر آن توصیه می شود که هر چند ساعت یک بار ضد آفتاب خود را تمدید کنید و برای قسمت هایی از بدن مانند دست ها که در معرض نور آفتاب هستند نیز از ضد آفتاب استفاده کنید.
استفاده از محصولات مرطوب کننده: در فصل تابستان از مرطوب کننده های فاقد چربی که بر پایه آب هستند، نه چربی استفاده کنید. در این فصل آبرسان هایی که تاکید آنها بیشتر بر روی تامین رطوبت است تا نرم کنندگی و جلوگیری از خشکی گزینه های کاملا ایده آلی هستند. همچنین نرم کننده هایی با بافت ژلی بسیار مناسب هوای گرم هستند، اما استفاده از کرم هایی با بافت غلیظ، سنگین و چرب به هیج وجه توصیه نمی شود
پاکسازی پوست: در این فصل به دلیل گرمای هوا و تعریق بیشتر پوست حتما از شوینده ها و تونر پاکسازی پوست استفاده نمایید.
استفاده از لایه بردار: در فصل های گرم سال پوست خود را دو مرتبه در هفته لایه برداری کنید؛ زیرا برداشتن سلول های مرده از سطح پوست، موجب بهبود تنفس پوست می شود.
استفاده از اسپری آب: در هوای گرم تابستان استفاده از اسپری های آب، پوست صورت را آبرسانی می کند و طراوت و تازگی را برای آن به ارمغان می آورد.
انجام روتین های مراقبت از پوست: در فصل تابستان استفاده از سرم ها و کرم های شب و روز را به هیچ عنوان فراموش کنید. از آنجایی که نور آفتاب موجب ایجاد چین و چروک و خطوط ریز بر روی پوست می شود، بنابراین استفاده از محصولات آنتی اکسیدان و تحریک کننده رشته های کلاژن ساز به شدت توصیه می شود. همچنین وجود ویتامین هایی نظیر ویتامین C در محصولات مراقبت از پوست، مانع بروز چین و چروک و آسیب های محیطی می شود.
استفاده از ضد لک: با توجه به آنکه نور آفتاب و اشعه فرا بنفش خورشید باعث ایجاد لک های پوستی می شود و لک ها نیز بر اثر تجمع رنگدانه ها به وجود می آیند، بنابراین توصیه می شود که برای شب ها از یک محصول ضد لک مناسب استفاده کنید.
استفاده از بالم لب: در فصل تابستان استفاده از بالم های لب را فراموش نکنید. با در نظر گرفتن اثرات مخرب نور خورشید بر روی پوست لب، استفاده از یک بالم لب حاوی ترکیبات مغذی در روتین مراقبت از پوست می تواند رطوبت لب های شما را به خوبی تامین کند و به سلامت لب ها کمک کند.
استفاده از کرم دور چشم: محصولات دور چشم در دو بافت ژلی و کرمی موجود هستند. از آنجایی که ناحیه دور چشم یکی از حساس ترین قسمت های پوست صورت است، نقش کرم ضد چروک، کرم دور چشم و آبرسان دور چشم در فصل گرما را نمی توان نادیده گرفت. همچنین از استفاده از عینک های ضدآفتاب باUV مناسب نیز غافل نشوید.
کرم برنزه کننده بدن فلورسان، با ترکیباتی ارگانیک، برنزه ای جذاب و خوشرنگ را بر روی بدن دارد.
تغییرات آب و هوا گاه میتواند در تشدید ریزش مو موثر باشد. به طور معمول هر روز ۵۰ الی ۱۰۰ عدد از تارهای موی انسان میریزد و جایگزین میشود. با تغییر فصل ممکن است گاه متوجه شوید که ریزش موهایتان بیش از حد نرمال شده است. میزان رطوبت، تابش پرتوهای خورشید، دمای محیط و … نیز در این باره نقش دارند. این تغییرات روند و سرعت سیکل رویش مجدد موها را تحت تاثیر قرار میدهد و ممکن است به ریزش حجم بالایی از موها بیانجامد. این ریزش مو به مدت ۲ تا ۳ ماه ادامه پیدا میکند و پس از آن موها دوباره رشد میکنند.
بیشترین فصلی که افراد ممکن است در آن ریزش موی فصلی را تجربه کنند، فصل پاییز است. موهای ما در فصل تابستان در فاز تلوژن (استراحت) قرار گرفته و در پاییز وارد فاز اگزوژن (ریزش) میشود. با سرد شدن هوا و کاهش طول روز در اواخر فصل تابستان و پاییز این کمبود دریافت ویتامین D بیشتر شده و ریزش مو افزایش می یابد. علت افزایش ریزش مو در پاییز، کمبود شدید نور است که بر هورمون ها تأثیر می گذارد. تغییر میزان هورمون ها تأثیر مستقیمی بر رشد مو دارد. به علت تابش شدید خورشید در تابستان، ریشه های موی به عنوان یک مکانیسم محافظتی برای از پوست سر، از مرحله رشد به مرحله استراحت وارد می شوند و تقریباً سه تا چهار ماه بعد، یعنی در طول پاییز، این موها به مرحله اگزوژن (یا فاز ریزش) وارد می شوند و می ریزند.
این اتفاق با تغییر فصل در بهار نیز ممکن است روی دهد. در بهار افزایش گردههای گل، بروز آلرژی و تغییر در رژیم غذایی ممکن است منجر به ریزش مو شود.
شامپو رشد مو بایوفل کانادا، درمان کننده انواع الگوهای ریزش مو بدون بازگشت در زنان و مردان می شود.
درمان قطعی و فوری ریزش مو و رشد مجدد آن در کوتاه ترین زمان باشامپو رشد مو گیاهی بایوفل کانادا
شامپو ضد ریزش مو بایوفل، باعث افزایش گردش خون در مویرگ ها جهت کمک به خونرسانی برای بهبود رشد موها و
جلوگیری از ریزش آن می شود.
بسیاری از افراد از ریزش مو ارثی و ژنتیکی رنج می برند خبر خوب این است که شامپو ضد ریزش مو ایج دیفنس
درمان انواع الگوهای ریزش مو می باشد.
شامپو ضد ریزش مو بایوفل، با ترکیباتی ارگانیک، درمان کننده شوره سر نیز می باشد.
شرکت ساسانیان پارسیان کهن، تنهانماینده رسمی و انحصاری واردات محصولات تخصصی درمان ریزش مو و رشد مجدد مو بایوفل کانادا، در ایران و خاورمیانه می باشد.
پس از عبور از دو فصل سرد سال یعنی پاییز و زمستان، وارد فصلی میشویم که کمکم میزان تابش نور خورشید افزایش مییابد. یکی از دلایل ریزش مو با تغییر فصل به شدت آفتاب مرتبط است. اگر شدت تابش نور خورشید در بعضی مناطق خیلی زیاد باشد، اشعه مضر UV (فرابنفش) روی سلولها و فولیکولهای مو اثر منفی گذاشته و ریزش مو را افزایش میدهد. اگر جنس موهایتان نازک است، بیشتر در خطر ریزش موی فصلی خواهید بود.
یکی از علل اصلی ریزش مو در بهار، شرایط آب و هوا است. ممکن است تغییرات آب و هوا روی تنظیم هورمونهای بدن و رشد موها تاثیر مستقیم بگذارد. بنابراین ممکن است فولیکولهای مو تحت شرایط تغییر دما و تماس نور خورشید، بیشتر در مرحله تلوژن یا استراحت باقی بمانند.
انسداد منافذ پوست سر تنها مخصوص پوست صورت نیست. بلکه یکی از دلایل ریزش مو در فصل بهار، مسدود شدن منافذ پوست سر است. علت بسته شدن منافذ پوست سر به گرم شدن هوا و تعریق پوست سر بستگی دارد. در واقع هنگامی که مسیر رطوبت و تغذیه مو بسته میشود، رشد مو نیز متوقف خواهد شد.
پس از دو فصلی که میزان تابش نور خورشید کم است، هنگامی که وارد بهار میشویم، افزایش تابش نور خورشید نیز میتواند باعث ریزش مو شود. در صورتی که جنس مویتان نازک است، امکان ریزش مو در این فصل، بیشتر خواهد بود. ممکن است اشعه مضر UV خورشید، به طور مستقیم روی پوست سر تاثیر بگذار و حتی به DNA سلولهای مو، آسیب برساند.
باران بهاری نیز میتواند به مو آسیب برساند. در صورتی که در شهرهای آلوده زندگی میکنید، ممکن است باران، آلودگی هوا را به همراه داشته باشد و روی سلولهای سر تاثیر بگذارد. بنابراین توصیه میکنیم اگر در معرض باران قرار گرفتید، حتما موهایتان را بشویید.
انجام چند تغییر در برنامه روزانه خود برای به حداقل رساندن تاثیر تغییر فصلی ریزش مو
- استفاده از کلاه های مناسب در فصول که به بافت مو آسیب وارد نمی کنند
- ایجاد تعادل در استفاده از سشوار و گرم نگه داشتن موها در تابستان
- استفاده از شامپو مناسب؛ شامپویی را انتخاب کنید که برای مو و پوست سر شما ملایم باشد.
- موهایتان را محکم با کش مو نبندید؛ بستن موهایتان به صورت دم اسبی و بافته میتواند به موها آسیب برساند و باعث کشیدگی و ضعیف شدن ریشه مو و شکننده شدن فولیکول مو شود. بنابراین موهای خود را شل بگذارید، زیرا این کار احتمال آسیب به مو را کاهش داده و ریزش مو در پاییز را نیز کمتر می کند.
- در تابستان مراقب موهایتان باشید توصیه می شود در ماه تابستان از موها محافظت کنید و زمان بیشتری را در سایه سپری کنید. این کار باعث آسیب دیدگی کمتر موها و کاهش فشار به فولیکول مو می شود و با این کار منجر به کاهش ریزش مو در پاییز می شود.
- رژیم غذایی خود را تغییر دهید .غذایی که می خورید به شدت روی رشد موهای شما موثر است. به عنوان یک قانون، بسیار مهم است که یک رژیم غذایی متعادل، نه تنها برای سلامت بدن، بلکه برای سلامت پوست و مو در پیش بگیرید. اضافه کردن غذا های حاوی اسید چرب مثل آووکادو، بادام، روغن نارگیل، سالمون و دانه چیا می تواند به سلامت مو کمک کند.
مواد غذایی سرشار از ویتامین های گروه B مانند جوانه گندم، جگر، ماهی های چرب، گوشت سفید، زرده تخم مرغ، غلات،قارچ ها، عدس، سویا و… برای رشد موها مفید هستند.
حتما میوه و سبزیجات تازه را به صورت روزانه در رژیم غذایی خود مصرف کنید.
- از مکمل های تقویت کننده مو کمک بگیرید برای رشد موهای سالم مصرف همه ریز مغذیها ضروری است. اما در این میان بعضی از ویتامینها و مواد معدنی مثل ویتامینهای گروه B (به ویژه بیوتین) و زینک (روی) نقش کلیدیتری دارند. از آمپولهایی مثل بیوتین و بپانتین نیز استفاده کنید. در کنار تزریق این آمپولها که منابعی از ویتامینهای ب هستند معمولا مصرف قرص تقویت کننده مو نیز توصیه میشود. برای نتیجهگیری بهتر میتوانید از محلولها و لوسیونهای ضد ریزش مو نیز استفاده کرده و یک شامپوی ضد ریزش نیز برای خود انتخاب کنید.
سرم ضد ریزش مو پلاسنتا، باعث قطع ریزش مو و رشد مجدد موها می شود.
سرم ضد ریزش گیاهی پلاستنا دارای ترکیبات پلاسنتای گیاهی، پروتئین گیاهی و پانتنول حالت دهنده می باشد.
این سرم ترمیم کننده مو موجب رشد مو می شود و ساقه مو و غشاء سر را بازسازی می کند.
فرمول سبک و بی نظیر این سرم ضد ریزش مو گیاهی به سرعت به عمق مو نفوذ کرده و نرمی، انعطاف و
استحکام ساقه مو را بازیابی می کند.
انرژی طبیعی و طراوت مو را برمی گرداند و از ریزش مو در شرایط آسیب رساننده محیطی و لوازم برقی آرایش مو جلوگیری می کند.
سرم مو ضد ریزش و ترمیم کننده پلاسنتا برای موهای ضعیف، دارای رنگ و آسیب دیدگی،
جهت بازگرداندن طراوت و شادابی از ریشه تا انتهای ساقه مو مورد استفاده قرار می گیرد.
مهمترین مواد مغذی مورد نیاز موهای ما آهن، روی، ویتامین A، ویتامین Bs، B2، B5، B6، B9، B12 و به طور خاص بیوتین،B7 ، ویتامین های C و E و اسیدهای چرب ضروری مانند امگا 3 و 6 است
- از ماسک های ترمیمی بهره بگیرید. مدت زمان قرارگیری این ماسکها بر روی سر بیست دقیقه است.
- موهای خود را کوتاه کنید زمانی که ریزش مو دارید، آخرین چیزی که دلتان می خواهد کوتاه کردن موها است. اگر ریزش مو به دلیل تغییر فصل باشد، حتماً باید یک برنامه کوتاهی مو داشته باشید.
- ماساژ پوست سر برای کاهش ریزش مو ماساژ پوست سر یک راه عالی برای تحریک میکروسیرکولاسیون است و در نتیجه اکسیژن و مواد مغذی بیشتری را به فولیکولهای مو میرساند.
- نوشیدن آب به میزان ۸ لیوان در طول روز
متاسفانه هیچ تست خاصی برای بررسی ریزش مو وجود ندارد. اما علل متفاوتی مثل زمینههای ارثی، فصلی، تغذیهای ، مصرف داروها و شرایط هورمونی خاص میتوانند بر روی ریزش مو موثر باشند.
ریزش مو با تغییر فصل بیشتر در فصول پاییز، تابستان و گاه بهار دیده میشود. تغییر آب و هوا و میزان شدت نور خورشید از مهمترین دلایل بروز این مشکل است. اگرچه ریزش موی فصلی نگران کننده نیست اما راههایی را برای درمان این عارضه در این مطلب به شما پیشنهاد دادیم تا در توقف ریزش مو موفقتر عمل کنید.
ماسک ضد ریزش مو بایوفل کانادا، خشکی مو را درمان می کند و لطافت و طراوت مو را احیاء می کند.
ماسک مو بایوفول کانادا ، ماسکی درمان کننده و دو منظوره جهت ترمیم و بازسازی فولیکول (ریشه) مو و کوتیکول (ساقه) مو می باشد.
این ماسک ضد ریزش موبایوفول جهت قطع کامل ریزش مو قابل استفاده به کف سر بوده و جهت درمان نازکی و ضعیفی تارهای مو قابل استفاده بر روی ساقه مو نیز می باشد.
پوست از دو لایه اپیدرم و درم تشکیل شده است که هر یک عملکرد منحصر به فرد خود را دارد. اپیدرم بیرونیترین لایه پوست است که با عوامل محیطی مانند پاتوژنها و اشعه ماورائ بنفش خورشید روبروست. درم در زیر این لایه قرار دارد و حاوی بافتهای همبند، رگهای خونی، اعصاب و فولیکولهای پوست.
کمبودهای تغذیهای میتواند بر برخی عملکردهای بیولوژیکی و ساختاری پوست تاثیر گذاشته و باعث بروز ناهنجاریها و اختلالات پوستی مانند خشکی، نازکی و پیری زودرس پوست شود. کمبود ویتامینی همچنین میتواند منجر به بیماریهای پوستی از جمله پلاگر و اسکوبوت شود که مصرف مکملهای موضعی یا خوراکی به بهبود آن کمک خواهد کرد.
ویتامین C برای تقویت آنتیاکسیدانهای پوست:
این ویتامین عمدتاً در اپیدرمی “لایه بیرونی پوست” و درمی “لایه درونی پوست” یافت میشود. ویتامین C نقش حیاتی در سلامت پوست و تشکیل کلاژنها دارد. این ویتامین چگونه به ما کمک میکند؟
مطابق با آخرین تغییرات انجام شده ویتامین C:
* تشکیل کلاژن در پوست را افزایش میدهد. * از آسیبهای اشعه UV جلوگیری میکند. * آنتیاکسیدانها را در بدن ثابت نگه میدارد. * روند ایجاد چین و چروک را کاهش میدهد. ویتامین C از طریق جریان خون به همه قسمتهای بدن انتقال مییابد و آبرسان خوبی برای پوست و مو میباشد. چگونه ویتامین C بیشتری جذب کنیم؟ اگرفکر میکنید که از طریق رژیم غذایی خود نمیتوانید به مقدار کافی ویتامین C دریافت کنید این مواد غذایی را مصرف کنید: * فلفل قرمز * گوارا * توت فرنگی * بروکلی * پاپایا * نخودفرنگی * گریپ فروت * گل کلم * کلم پیچ
برای استفاده موضعی:
اگر میخواهید که ویتامین C را بصورت موضعی استفاده کنید، بهترین راه استفاده از کرمها و مرطوب کنندههای این ویتامین است که به صورت سرمها، کرمهای شب و مرطوب کنندهها یافت میشود. و اگر میخواهید از راه طبیعی برای جذب این ویتامین استفاده کنید، میتوانید از طریق ترکیب کردن آبلیمو با شکر و یا نمک از آن اسکراب بسازید. با این حال، به یاد داشته باشید که این روش را به صورت مداوم انجام ندهید.
کرم حجم دهنده سینه میبلین آمریکا، درمان کننده کوچکی، شلی و افتادگی سینه و باسن می باشد.
ما به شما بانوان گرامی این دلگرمی را میدهیم که با استفاده از حجم دهنده سینه و باسن میبلین در کوتاهترین زمان بهترین
و قطعی ترین نتیجه را برای بزرگ کردن سینه، بزرگ کردن باسن و لیفت این دو ناحیه خواهید داشت.
همچنین از حجم دهنده سینه میبلین آمریکا، میتوانید برای درمان عدم تقارن بافت سینه نیز استفاده نمایید.
محتویات و عملکرد حجم دهنده سینه و باسن:
این کرم حجم دهنده، دارای ترکیباتی کاملا ارگانیک بوده و هیچگونه مواد شیمیایی و هورمونی در آن به کار نرفته است.
حجم دهنده سینه میبلین، با فرمولاسیونی کاملا متفاوت و خاص، دارای ترکیباتی چون
روغن سویا، ویتامین A، ویتامین E، کلاژنو الاستین جذب بافتهای آسیب دیده سینه و باسن شده و نهایتا بافتها را ترمیم میکند.
ترکیبات کلاژن و الاستین موجود در حجم دهنده سینه میبلین، باعث جوانسازی و افزایش حالت الاستیکی
و شادابی پوست سینه و باسن میشود.
یکی ازویژگی خاص و منحصر به فرد این حجم دهنده، اثر دهی فوری و یک هفته ای آن و ماندگاری اثر آن میباشد.
حجم دهنده سینه میبلین دارای مجوز از سازمان غذا و داروی ایران بوده و تأییدیه FDA آمریکا به صورت برجسته بر روی محصول درج شده است.
شرکت ساسانیان پارسیان کهن، تنها نماینده انحصاری واردات محصولات آرایشی میبلین آمریکا در ایران و امارات می باشد.
ویتامین B3 برای درمان آفتابسوختگی و ترمیم رنگدانهها:
همانطور که قرار گرفتن در معرض نورخورشید بصورت روزانه میتواند بخشی از ویتامین D بدن را تامین کند، قرارگرفتن طولانی مدت در معرض اشعههای UVA و UVB باعث آسیبهای پوستی زیادی همچون تغییر رنگدانهها، ایجاد چین و چروک و لکههای پوستی میشود.
ویتامین B3 چگونه به ما کمک میکند؟
مطالعات نشان داده است که: * ویتامین B3 یا نیاسینامین از پوست شما دربرابر اشعههای مضر خورشید محافظت میکند. * روند پیری پوست را با تاثیر بر چین و چروک و لکهها کاهش میدهد. * بافت پوست را ترمیم و به درخشان شدن آن کمک میکند.
چگونه ویتامین B3 بیشتری جذب کنیم؟
اگر شما جزو آن دسته ازافرادی هستید که اغلب از غذاهای فرآوری شده استفاده میکنید، باید گفت که بیشتر در معرض از دست دادن این ویتامین ضروری هستید. برای جلوگیری، این غذاها را در رژیم غذایی خود بگنجانید تا مقدار ویتامین B3 روزانه شما تامین شود: * قارچ * تنماهی * بوقلمون * تخمه آفتابگردان * آووکادو * نخود سبز * جگر * بادامزمینی * سینهمرغ * لوبیا قرمز
برای استفاده موضعی:
شما میتوانید پودر نیاسینامین را خریداری کرده و با آبرسان یا کرم مرطوب کننده خود ترکیب کنید و روی صورت ماساژ دهید. نکتهای که باید به یاد داشته باشید این است که نیاسینامین در آب حل میشود، پس باید ترکیبات مرطوب کننده شما بر پایه آب باشد. درغیر این صورت ویتامین به خوبی جذب نمیشود. بهترین راه این است که مرطوب کننده خود را بسازید. ژل آلوئهورا را با پودر نیاسینامین ترکیب کرده و از مرطوبکننده طبیعی حاصل شده لذت ببرید.
ویتامین K برای لکههای سرسخت تیره و جای زخم:
ویتامین K بهترین کمک کننده برای جلوگیری از لخته شدن خون میباشد و نقش اساسی در ترمیم زخمها و کبودیها دارد. همچنین با انواع پوست سازگار است و پوست را سالم نگه میدارد.
ویتامین K چگونه به ما کمک میکند؟
این ویتامین با چین و چروک و لکههای پوستی میجنگد. یک بررسی در سال 2004 نشان میدهد که استفاده از یک کرم زیرچشم که حاوی 2 درصد ویتامین K و 1/0 درصد از رتینول و ویتامین C و ویتامین E بوده، بخوبی اثر چین و چروک و لکههای پوستی را کاهش داده است. یک بررسی دیگر نیز نشان داده که ویتامین K در بهبود لکههای بنفش حاصل از کبودیها کمک بسیاری کرده است.
چگونه ویتامین K بیشتری جذب کنیم؟
شما میتوانید با خوردن این مواد غذایی جذب ویتامین K را افزایش دهید: * کلم پیچ * بروکلی * کاهو * شلغم * جعفری * گل کلم * غلات ویتامین K در انواع غذاها یافت میشود. ویتامین K1 و K2 و K3 بهراحتی در همه نوع غذا وجود دارد (خصوصا در گیاهان). اما میتوانید از مکملهای این ویتامین نیز استفاده کنید.
برای استفاده موضعی:
کرمهای ویتامین K به راحتی در داروخانهها یافت میشوند. پزشکان معمولا این ویتامین را برای کسانی که تحت عمل جراحی قرار گرفتهاند (برای درمان کبودیها) یا برای ترمیم علائم کشش پوستی بعد از جراحی تجویز میکنند. همچنین این کرمها برای درمان لکه و دیگر مشکلات پوستی نیز تجویز میشوند. تغذیه شدن پوست برای سالم و درخشان نگه داشتن آن امری ضروری است و اگر میخواهید از داشتن پوستی لطیف و زیبا لدت ببرید، این 5 ویتامین را در لیست مراقبتهای پوستی خود قرار دهید.
کرم لاغر کننده بدن هات چیلی، باعث کاهش وزن فوری و چربی سوزی موضعی می شود.
ژل چربی سوز و کرم ضد سلولیت هات چیلی درمان قطعی و فوری چربی های موضعی می باشد و
اگر شما قصد کاهش سایز فوری و موضعی داشته باشید هات چیلی بهترین گزینه می باشد.
زمانی که شما از ژل لاغری هات چیلی استفاده می کنید این ژل از طریق منافذ باز پوست به عمق چربی ها نفوذ می کند.
ژل لاغریبا داشتن ترکیبات منحصر بفردی از جمله ال کارنتین، کافئین، کاتچین شروع به چربی سوزی موضعی میکند.
همچنین این کرم لاغری با داشتن ترکیبات منحصربفرد اسیدهیالورونیک، کلاژن و الاستین
پس از کاهش سایز و لاغری پوست شما شل و افتاده نخواهد شد.
ترکیبات کلاژن و الاستین موجود در کرم لاغر کننده پوست شما را سفت می کند و به اندام شما فرم می دهد.
ویتامین A برای جلوگیری از پیری پوست و بروز آکنه:
اگر شما جزو آن دسته از افرادی هستید که نمیخواهید به پیری زودرس پوست دچار شوید باید با رتینول آشنا شوید. رتینول محصولی از ویتامین A میباشد که تاثیر بالایی در بهبود دادن علایم پیری پوست دارد و چنانچه از طریق غذا یا از طریق مکملها دریافت شود، از پوست در برابر پیری و آکنه محافظت میکند.
این ویتامین چگونه به ما کمک میکند؟
براساس مطالعات انجام شده ویتامین A:
* روند ایجاد چین و چروک را کاهش میدهد. * تولید کلاژنهایی که باعث درخشان شدن پوست میشوند را افزایش میدهد. * پوست را زیبا نگه میدارد. * آسیب رادیکالهای آزاد را کاهش میدهد. * از بروز آکنه جلوگیری میکند.
بررسی ها نشان میدهد افرادی که سطح پایینی از ویتامین A و یا رتینول را دارند، بیشتر به بروز آکنه و مشکلات پوستی دیگر همچون درماتیت آتوپیک مبتلا میشوند.
چگونه ویتامین A بیشتری جذب کنیم؟
اگر میخواهید که مقدار بیشتری ویتامین A دریافت کنید، این مواد غذایی را مصرف کنید: * سیب زمینی شیرین * اسفناج * زرده تخممرغ * هویج * غذاهای دریایی * فلفل دلمهای * روغن جگرماهی * شیر * گوجهفرنگی و یا اینکه میتوانید از مکملهای ویتامین A موجود در داروخانهها استفاده کنید.
برای استفاده موضعی:
انواع مختلفی از ویتامین A در کرمها موجود است. با اینکه رتینول بعنوان داروی بدون نسخه در داروخانهها موجود است، اما برای دریافت آن نیاز به نسخه پزشک دارید. چرا؟
چون رتینول داروی بسیار قویای میباشد و برای همه انواع پوست مناسب نیست. رتینول و انواع دیگر ویتامین A بطور کلی ملایم و ضدسوزش هستند و اگر میخواهید از آنها استفاده کنید به یاد داشته باشید که تاثیر آنها در نور آفتاب کاهش مییابد. بنابراین بهتراست که در طول شب از آنها استفاده کنید. همچنین اگر اولین بار است که از آنها استفاده میکنید، هر چند روز یکبار استفاده کرده و هر روز این کار را تکرار نکنید. حتی اگر نظر متخصص پوستتان چیز دیگری باشد.
ویتامین D:
ویتامین D یکی از بهترین انواع ویتامین پوست:
ویتامین D در بسیاری از جنبه های بهداشتی نقش مهمی ایفا می کند و سلامت پوست نیز از این قاعده مستثنی نیست. تحقیقات جدید نشان می دهند که ویتامین D در درمان برخی از بیماری های پوستی مانند پسوریازیس، به دلیل شرکت در رشد و جوان سازی سلول های پوست، مفید می باشد. متأسفانه اکثر ما، دچار کمبود این ویتامین کلیدی هستیم.
برخی مطالعات نشان می دهند که حدود 41 درصد از جمعیت ایالات متحده، دارای کمبود ویتامین D هستند. به عنوان یکی از ویتامین های عالی برای داشتن پوستی روشن و درخشان، عملکرد سیستم ایمنی، سلامت استخوان و غیره، مصرف این مکمل، در صورت قرار نگرفتن در معرض نور خورشید و مصرف نکردن غذاهای حاوی ویتامین D مانند ماهی قزل آلا، روغن ماهی کاد یا ماهی تن، ضروری و لازم است.
ویتامین E و اثرات آن:
علاوه بر ویتامین های ذکر شده، ویتامین دیگری که برای پوست بسیار مفید است، ویتامین E است که خاصیت آنتی اکسیدانی دارد و از پوست در برابر اشعه ماوراء بنفش خورشید محافظت میکند. ویتامین E با جذب پرتوهای مضر خورشید هنگام برخورد با پوست از بروز چین و چروک و لک جلوگیری میکند. همچنین این ویتامین از شکسته شدن کلاژن پیشگیری کرده و به درمان التهابات پوستی کمک میکند.
میزان نیاز روزانه بدن به ویتامین E تقریباً 15 میلی گرم است. اگرچه بسیاری از محصولات موضعی پوست حاوی ویتامین E هستند اما با قرار گرفتن در معرض آفتاب اثرات آنها کاهش مییابد. از این رو باید به میزان کافی از این ویتامین در رژیم غذایی خود استفاده کنید.
ویتامین E مورد نیاز خود را میتوان به روشهای زیر بدست آورد:
* خوردن غذاهای سرشار از ویتامین E مانند دانه آفتابگردان، بادام، بادام زمینی، روغن جوانه گندم، روغن سبوس برنج، روغن انگور، روغن آفتاب گردان، آووکادو، اسفناج، سبزیجات، چغندر و قزل آلا * مصرف مکملهای ویتامین E یا مولتی ویتامینهای پوست پس از مشورت با پزشک * استفاده از محصولات پوستی حاوی ویتامین C و E
کرم برنزه کننده بدن فلورسان، با ترکیباتی ارگانیک، برنزه ای جذاب و خوشرنگ را بر روی بدن دارد.
به منظور بهبود ریزش مو بر اثر کمبود مواد مغذی باید به اصلاح رژیم غذایی پرداخت.
کمبود ویتامین و ریزش مو
ویتامینها، مواد معدنی و مواد مغذی که در جلوگیری از ریزش مو نقش دارند، به شرح زیرند:
ویتامین های گروه B
همه ویتامینهای گروه B جهت حفظ سلامت مو مفید هستند اما در میان بیوتین یا ویتامین B7 نقش پررنگتری را ایفا میکند. مطالعات نشان میدهند که کمبود بیوتین در بدن منجر به ریزش مو خواهد شد. بیوتین در انواع گوشت، تخم مرغ، آجیل، دانهها وسبزیجاتی نظیر سیبزمینی شیرین به وفور یافت میشود اما با این حال کمبود آن در برخی از افراد دیده میشود که در این صورت میتوان از قرص بیوتین نیز استفاده کرد.
سایر ویتامینهای گروه B به تولید گلبولهای قرمز خون کمک میکنند و موجب میشوند تا اکسیژن و مواد مغذی به پوست سر و فولیکولهای مو انتقال یابند. ویتامینهای B1، B2، B3، B6 و B12 برای داشتن یک سیستم عصبی سالم و عملکرد صحیح آن ضروری هستند. سیستم عصبی سالم موجب میشود تا با علائم استرس به خوبی مبارزه شود. اضطراب خود یکی از دلایل ریزش مو به شمار میآید. بنابراین با تامین ویتامینهای گروه B برای بدن میتوان از ریزش موی ناشی از استرس نیز پیشگیری کرد.
غلات کامل، انواع گوشت، غذاهای دریایی مثل انواع ماهی و سبزیجات برگتیره منبعی غنی از ویتامینهای ب هستند. شایان ذکر است که ویتامین B12 تنها در منابع حیوانی یافت میشود بنابراین گیاهخواران نیاز بدن خود به این ویتامین را حتما باید از طریق مصرف قرص ویتامین B12 یا دیگر مکملهای حاوی این ویتامین برای بدن خود تامین نمایند.
شامپو رشد مو بایوفل کانادا، درمان کننده انواع الگوهای ریزش مو می باشد.
درمان قطعی و فوری ریزش مو و رشد مجدد آن در کوتاه ترین زمان باشامپو رشد مو گیاهی بایوفل کانادا
شامپو ضد ریزش مو بایوفل، باعث افزایش گردش خون در مویرگ ها جهت کمک به خونرسانی برای بهبود رشد موها و
جلوگیری از ریزش آن می شود.
بسیاری از افراد از ریزش مو ارثی و ژنتیکی رنج می برند خبر خوب این است که شامپو ضد ریزش مو ایج دیفنس
درمان انواع الگوهای ریزش مو می باشد.
شامپو ضد ریزش مو بایوفل، با ترکیباتی ارگانیک، درمان کننده شوره سر نیز می باشد.
شرکت ساسانیان پارسیان کهن، تنهانماینده رسمی و انحصاری واردات محصولات تخصصی درمان ریزش مو و رشد مجدد مو بایوفل کانادا، در ایران و خاورمیانه می باشد.
ویتامین D
کمبود ویتامین و ریزش مو را از لحاظ کمبود ویتامین D نیز میتوان به یکدیگر مرتبط دانست. نتیجه مطالعات در مورد ویتامین D و ریزش مو نشان میدهد که این ویتامین میتواند به تولید فولیکولهای جدید مو کمک کند. بر این اساس میتوان گفت که اگر ویتامین دی به مقدار کافی در بدن شما وجود نداشته باشد، رشد موهای جدید متوقف خواهد شد.
کمبود ویتامین D یکی از شایعترین کمبودهای مواد مغذی در بدن در میان بسیاری از مردم جهان محسوب میشود. این ویتامین از جمله ویتامینهایی است که بدن انسان با قرارگیری در معرض نور خورشید به راحتی قادر به ساخت آن است. ویتامین دی را همچنین میتوان در ماهیهای چرب، روغن کبد ماهی، زرده تخم مرغ و غذاهای غنی شده به مقدار کافی یافت و از آن استفاده کرد. این ویتامین همچنین به جذب بهتر کلسیم در بدن کمک میکند و از طریق مصرف قرص ویتامین D نیز میتوان آن را برای بدن تامین کرد.
ویتامین C
اسکوربیک اسید یا ویتامین C یک آنتی اکسیدان قوی است که با خنثیسازی رادیکالهای آزاد، اثر مخرب آنها در سلامت مو و دیگر اعضای بدن را از بین برده و از بدن در برابر استرس اکسیداتیو نیز محافظت میکند. بدن برای ساخت کلاژن به ویتامین ث نیاز دارد. کلاژن علاوه بر اینکه در سلامت پوست نقش دارد در ساختار مو نیز تاثیرگذار بوده و بنابراین باز هم میتوان نتیجه گرفت که این ویتامین برای تقویت مو و جلوگیری از ریزش آن ضروری است. از طرف دیگر ویتامین C به جذب بهتر آهن کمک میکند و ماده معدنی آهن نیز نقش عمدهای در سلامت مو دارد. انواع مرکبات، توت فرنگی و فلفل دلمهای منابع غنی ویتامین ث هستند.
ویتامین A
همه سلولهای بدن برای رشد خود به ویتامین A نیاز دارند و مو نیز که سریعترین رشد بافتی را در بدن دارد، از این قضیه مستثنی نیست. ویتامین A همچنین به غدد پوستی کمک میکند تا یک ماده روغنی به نام سبوم ایجاد کنند. سبوم پوست سر را مرطوب نگه داشته و به حفظ سلامت موها کمک میکند. مطالعات نشان میدهند که کمبود ویتامین آ میتواند به ریزش مو در مردان و زنان منجر شود. هویج، اسفناج، سیبزمینی شیرین، تخم مرغ و روغن کبد ماهی منابعی غنی از ویتامین A به شمار میآیند.
ویتامین E
کمبود ویتامین و ریزش مو از لحاظ کمبود ویتامین E نیز قابل بررسی است. این ویتامین نیز همانند ویتامین ث نقش آنتیاکسیدانی داشته و از آسیب رادیکالهای آزاد به مو جلوگیری میکند. دانه آفتابگردان و آووکادو یکی از بهترین منابع ویتامین E محسوب میشوند. پژوهشها نشانگر آن هستند که پس از 8 ماه مصرف قرص ویتامین E میتوان درصد قابل توجهی را در افزایش رشد موها مشاهده کرد.
از آنجایی که ساختار مو به طور کلی از پروتئین ساخته شده است، این نکته را مد نظر بگیرید که برای تقویت رشد مو و جلوگیری از ریزش آن حتما از پروتئین به مقدار کافی در رژیم غذایی خود استفاده نمایید. انواع گوشت منبع ایدهآل پروتئینها محسوب میشوند اما برای حفظ سلامتی خود بهتر است بیشتر از پروتئین بدون چربی استفاده کنید. مراقبت صحیح از موها نیز اهمیت بالایی دارد. اگر ریزش مو دارید، از شامپو ضد ریزش مودر کنار رژیم غذایی سالم استفاده کنید.
املاح معدنی موثر در پیشگیری از ریزش مو
کمبود ویتامین و ریزش مو را مورد بررسی قرار دادیم اما برخی از مواد معدنی نیز در جلوگیری از ریزش مو نقش مهمی دارند که از جمله آنها به موارد زیر میتوان اشاره کرد. در بهترین مولتی ویتامین برای رشد مو معمولا این مواد مغذی وجود دارند:
زینک
یکی از علل عمده ریزش مو به کمبود ماده معدنی روی (زینک) در بدن مرتبط میشود به همین دلیل است که در اکثر مکملهای مو از زینک حتما استفاده شده است. کمبود زینک به خصوص در کشور ما در تعداد زیادی از افراد دیده میشود. روی در رشد بافت مو و همچنین ترمیم آن نقش مهمی دارد. روی کمک میکند تا غدد چربی در اطراف فولیکول مو عملکرد خود را به خوبی انجام دهند و در نتیجه بهبود سلامت مو حاصل شود. گوشت گاو، عدس، تخم کدو، جوانه گندم و اسفناج منابعی غنی از عنصر روی هستند. همچنین روی را میتوان از طریق مصرف قرص زینک نیز برای بدن تامین کرد.
اگر میخواهید از مکملی استفاده کنید که علاوه بر زینک حاوی دیگر ویتامینها و املاح ضروری برای مو باشد، استفاده از قرص زینک پلاس نیز گزینه خوبی محسوب میشود. زینک پلاس انواع مختلفی دارد و در برندهای مختلفی به بازار عرضه شده است اما در همه انواع زینک پلاس عنصر روی حتما وجود دارد. قرص یونی زینک یکی از محبوبترین انواع زینک پلاس است که در آن علاوه بر زینک، ویتامینهای گروه B، ویتامین C و کلسیم نیز وجود دارد.
ماسک کراتینه مو اولتراشاین بایوفل کانادا، موها را ابریشمی کرده و باعث درمان وزی، درمان موخوره و درمان آسیب دیدگی موها می شود.
ماسک مو کراتینه طبیعی و درمان خشکی ، وزی و موخوره مو بایوفول کانادا ماسکی دومنظوره می باشد
(هم مخصوص ریشه و هم مخصوص ساقه مو می باشد.)
همچنینماسک ترمیم کننده مو و کراتینه مو بایوفول کانادا ساقه مو را نیز ترمیم می کند
درمان فولیکول مو (ریشه مو) بوده و به آن ترکیبات غنی آنتی اکسیدانی رسانده و املاح مورد نیاز ریشه مو
را به آن می رساند و تأمین می کند.
و براق کننده و لخت کننده موهای مجعد و وز نیز می باشد.
این ماسک مو کراتینه، خشکی مو را به صورت کامل از بین می برد. محافظ قوی تارهای مو بوده
و کراتین ساقه مو را بازسازی می کند.
اینماسک کراتینه، براق کننده و پروتئینه مو بایوفول کانادا تارهای مو را تقویت کرده ، موخوره مو را به
صورت عمقی درمان می کند.
ماسک ابریشمی اولتراشاین بایوفول کانادا خشکی و وزی مو را درمان کرده و آنتی فریز بسیار قوی می باشد که تأثیر آن دائمی و بدون بازگشت خواهد بود.
آهن
کمبود آهن منجر به کمخونی شده و این عارضه نیز یکی از دلایل ریزش به شمار میآید. آهن به گلبولهای قرمز خون کمک میکند تا اکسیژن را به سلولهای بدن منتقل کنند و بنابراین برای رشد مو نیز به ماده معدنی آهن نیاز مبرم وجود دارد. کمخونی در زنان بیش از مردان دیده میشود و برای جبران آن میتوان از مواد غذایی نظیر گوشت قرمز، تخم مرغ و عدس استفاده کرد. رنگپریدگی، ضعف جسمانی، سرگیجه و ریزش مو از علائم عمده کمبود آهن در بدن است.
کلسیم
نام این ماده معدنی نیز در بسیاری از مکملهای مو دیده میشود و این موضوع نشانگر اهمیت این ماده معدنی برای حفظ سلامت مو است. اگرچه اصلیترین نقش کلسیم در سلامت استخوان و دندان ذکر میشود اما نقش آن در سلامت مو را نیز نمیتوان نادیده انگاشت. داشتن ریزش مو و موهایی نازک و کمجان ممکن است به کمبود کلسیم در بدن مرتبط باشد. لبنیات یکی از مهمترین و غنیترین منابع دریافت کلسیم به حساب میآید.
امگا ۳ جزء املاح معدنی نیست و نوعی اسید چرب است که در بهبود سلامت مو میتواند موثر واقع شود. مطالعات بسیاری نشان دادهاند که مصرف امگا ۳ موها را به خوبی تغذیه کرده و به تقویت رشد آنها کمک میکند. همچنین امگا ۳ التهاباتی را که ممکن است در بدن منجر به ریزش مو شوند، کاهش میدهد. مصرف امگا ۳ در رژیم غذایی سبب درخشش و استحکام موها نیز میشود.
اسیدهای آمینه ضروی برای مو
پس از توضیح کامل در مورد کمبود ویتامین و ریزش مو و اشاره به مواد معدنی لازم برای مو اکنون بد نیست به نقش اسیدهای آمینه نیز اشارهای داشته باشیم:
سیستئین
این اسید آمینه یکی از ترکیبات اصلی موجود در مو بوده و موجب افزایش ضخامت تارهای مو و تقویت رشد مو میشود. ال-سیستئین همچنین در تولید کلاژن که در استحکام پوست، مو و ناخن نقش دارد، موثر بوده و به متابولیسم انرژی، سنتز اسیدهای چرب و تقویت سیستم ایمنی نیز کمک میکند. از این اسید آمینه میتوان برای جلوگیری و بهبود ریزش مو بهره گرفت.
متیونین
متیونین یک آمینو اسید ضروری برای بدن است که در ساخت کراتین نقش مهمی را ایفا میکند. مطالعات نشان میدهند که ال-متیونین میتواند در کاهش سرعت سفید شدن موها بسیار موثر باشد. متیونین همچنین به بهبود رشد مو کمک کرده و از نازک شدن تارهای مو پیشگیری مینماید.
قرص هیرویت هلث اید یکی از مکملهای تخصصی مو است که در آن اسیدهای آمینه ذکر شده را میتوانید بیابید. البته بسیاری از ویتامینها و مواد معدنی ذکر شده در این مقاله نیز در این محصول وجود دارند.
برای جلوگیری از ریزش مو چه بخوریم؟
حالا که رابطه میان کمبود ویتامین و ریزش مو را میدانید، شاید بپرسید برای جلوگیری از ریزش مو چه بخوریم؟ مواد غذایی زیر را به شما پیشنهاد میدهیم:
تخم مرغ
تخم مرغ منبع دو ماده مغذی مهم برای مو است: یکی پروتئین و دیگری بیوتین. بخش قابل توجهی از فولیکولهای مو از پروتئین ساخته شدهاند. بنابراین مصرف پروتئین کافی برای تقویت رشد موها ضروری است. تحقیقات نشان دادهاند که کمبود پروتئین، ریزش مو را به دنبال خواهد داشت.
بیوتین نیز به تولید پروتئین مو یعنی کراتین کمک میکند و به همین دلیل برای تقویت رشد موها به این ویتامین نیاز است. اگر رژیم غذایی متعادلی داشته باشید معمولا کمبود بیوتین برای شما پیش نخواهد آمد.
اسفناج
برای اینکه از کمبود ویتامین و ریزش مو در امان باشید، اسفناج را در رژیم غذایی خود بگنجانید. اسفناج سرشار از مواد مغذی مثل فولات، آهن و ویتامینهای A و C است که همگی برای رشد مو اهمیت دارند. کمبود آهن یکی از دلایل مهم ریزش مو است. با خوردن اسفناج میتوانید از کم خونی ممانعت به عمل آورده و ریزش مو را بهبود بخشید.
ماهیهای چرب
ماهیهای چرب مانند سالمون سرشار از مواد مغذی هستند و درمانی برای کمبود ویتامین و ریزش مو به شمار میآیند. اسیدهای چرب امگا 3 را به وفور میتوانید در ماهیهای چرب بیابید. پروتئین، سلنیوم و ویتامین D3 نیز از ترکیبات مغذی در ماهیها هستند که همگی در جلوگیری از ریزش مو موثرند.
آووکادو
برای جلوگیری از ریزش مو چه بخوریم؟ آووکادو بخورید تا مشکل کمبود ویتامین و ریزش مو در بدن شما کمرنگ شود. این میوه منبعی غنی از ویتامین E بوده و به رشد موها کمک میکند. ویتامین E مانند ویتامین C یک آنتی اکسیدان است که با خنثی کردن رادیکالهای آزاد از استرس اکسیداتیو جلوگیری کرده و سلامت فولیکولهای مو را بهبود میبخشد.
سرم ضد ریزش مو پلاسنتا کمپلکس بایوفل کانادا، باعث درمان ریزش مو و رشد مجدد موها می شود.
سرم ضد ریزش گیاهی پلاستنا دارای ترکیبات پلاسنتای گیاهی، پروتئین گیاهی و پانتنول حالت دهنده می باشد.
این سرم ترمیم کننده مو موجب رشد مو می شود و ساقه مو و غشاء سر را بازسازی می کند.
فرمول سبک و بی نظیر این سرم ضد ریزش مو گیاهی به سرعت به عمق مو نفوذ کرده و نرمی، انعطاف و
استحکام ساقه مو را بازیابی می کند.
انرژی طبیعی و طراوت مو را برمی گرداند و از ریزش مو در شرایط آسیب رساننده محیطی و لوازم برقی آرایش مو جلوگیری می کند.
سرم مو ضد ریزش و ترمیم کننده پلاسنتا برای موهای ضعیف، دارای رنگ و آسیب دیدگی،
جهت بازگرداندن طراوت و شادابی از ریشه تا انتهای ساقه مو مورد استفاده قرار می گیرد.
آجیل
مغزهای موجود در آجیل هم لذیذ هستند و هم سرشار از مواد مغذی. به عنوان مثال 28 گرم بادام 48 درصد از نیاز روزانه شما به ویتامین E را تامین میکند. همچنین انواع ویتامینهای گروه ب که برای رشد موها ضروری هستند، در آجیلها وجود دارند. مصرف آجیل موجب کاهش التهاب شده و از سلامت موها محافظت به عمل میآورد.
دانه ها
به منظور درمان کمبود ویتامین و ریزش مو از دانهها استفاده کنید. دانهها با اینکه کالری اندکی دارند، اما منبعی ایدهآل از ویتامینها و مواد معدنی هستند. ویتامین E، روی و سلنیوم به وفور در دانهها یافت میشوند. 28 گرم تخمه آفتابگردان 50 درصد از نیاز روزانه شما به ویتامین E را تامین کرده و منبع ویتامینهای گروه B نیز هستند. دانه کتان و دانه چیا غنی از امگا 3 هستند و مصرف آنها را به شما توصیه میکنیم.
گوشت
برای جلوگیری از ریزش مو چه بخوریم؟ برای اینکه دچار کمبود ویتامین و ریزش مو نشوید، مصرف گوشت را به شما توصیه میکنیم. پروتئین موجود در گوشت به ترمیم و تقویت فولیکولهای مو کمک کرده و رشد موها را بهبود میبخشد. انواع گوشت حاوی مقادیر بالایی ماده معدنی آهن بوده و با ساخت گلبولهای قرمز خون و مبارزه با کم خونی از ریزش مو ممانعت به عمل میآورد. دقت کنید که گوشت قرمز در حد تعادل باید مصرف شود.
لوبیا
لوبیا یک منبع گیاهی عالی برای پروتئین بوده و به چرخه رشد و ترمیم مو کمک میکند. این ماده غذایی که جزء حبوبات است، غنی از زینک (روی) بوده و ریزش مو را بهبود میبخشد. آهن، بیوتین و فولات را هم در لوبیا میتوانید به وفور بیابید و به کمک آن مشکل کمبود ویتامین و ریزش مو را حل کنید.
گفتار پایانی
کمبود ویتامین و ریزش مو به طور مستقیم به یکدیگر وابسته هستند. در این مقاله مهمترین ویتامینها، مواد معدنی و اسیدهای آمینه ضروری برای مو را به شما عزیزان معرفی کردیم. داشتن یک رژیم غذایی سالم میتواند همه مواد مغذی را برای سلامت موهای شما تامین نماید. اما اگر با وجود رژیم غذایی سالم باز هم کمبود ویتامینها و مواد معدنی مشاهده شود، حتما باید از مکملهای غذایی استفاده کرد. برای اینکه بدانید بدن شما به مواد مغذی از طریق مکملها نیاز دارد یا خیر بهتر است با مشورت پزشک و دادن آزمایش خون به طور دقیق آن را مورد بررسی قرار دهید.
سرم رشد مو سی کمپلکس بایوفل کانادا، باعث آبرسانی به موها شده و رشد طولی موها را تقویت می کند.
هر نوع روش کنترل بارداری که هورمونی باشد – از جمله قرص های خوراکی، چسب های پوستی، تزریق هورمونی و کاشت ها – به طور بالقوه می تواند باعث ریزش مو شود و شما به قرص جلوگیری از ریزش مو نیاز پیدا کنید. در واقع ماده ای که در این محصولات ممکن است سبب ریزش مو شود، پروژستین است. یکی از بیشترین اثرات داروهای هورمونی مربوط به رابطه میان مصرف قرص ضد بارداری و ریزش مو است.
پروژستین هورمونی است که دارای فعالیت آندروژنیک است، به این معنی که مانند هورمون های مردانه عمل می کند. برخلاف پروژسترون طبیعی، شکل مصنوعی هورمون دارای فعالیت آندروژنیک بوده، بنابراین ممکن است اثراتی مشابه هورمون های مردانه در بدن ایجاد کند.
فعالیت آندروژنیک قرص های ضد بارداری ممکن است اثرات منفی مختلفی از جمله ریزش مو داشته باشند. برخی از پروژستین ها نسبت به سایرین اثر آندروژنی بیشتری دارند. قرص های ضد بارداری در زنانی که به تغییرات هورمونی حساس بوده یا مستعد ریزش موی هورمونی هستند، بیشتر باعث ریزش مو می شوند.
کسانی که سابقه خانوادگی ریزش مو دارند هم باید از این عارضه جانبی آگاه باشند. افرادی که در مورد ریزش مو نگرانی دارند، می توانند با پزشک خود در مورد مصرف قرصی که فعالیت آندروژنی پایینی دارد، صحبت کنند. از طرف دیگر، آن ها می توانند در مورد روش های کنترل بارداری غیر هورمونی از متخصصین مشورت گرفته و در صورت لزوم از آن ها استفاده نمایند. مهم این است که طرز استفاده قرص ضد بارداری برای ریزش مو را بدانید تا دچار این مشکل نشوید.
شامپو رشد مو بایوفل کانادا، درمان کننده انواع الگوهای ریزش مو می باشد.
درمان قطعی و فوری ریزش مو و رشد مجدد آن در کوتاه ترین زمان باشامپو رشد مو گیاهی بایوفل کانادا
شامپو ضد ریزش مو بایوفل، باعث افزایش گردش خون در مویرگ ها جهت کمک به خونرسانی برای بهبود رشد موها و
جلوگیری از ریزش آن می شود.
بسیاری از افراد از ریزش مو ارثی و ژنتیکی رنج می برند خبر خوب این است که شامپو ضد ریزش مو ایج دیفنس
درمان انواع الگوهای ریزش مو می باشد.
شامپو ضد ریزش مو بایوفل، با ترکیباتی ارگانیک، درمان کننده شوره سر نیز می باشد.
شرکت ساسانیان پارسیان کهن، تنهانماینده رسمی و انحصاری واردات محصولات تخصصی درمان ریزش مو و رشد مجدد مو بایوفل کانادا، در ایران و خاورمیانه می باشد.
قرص ضد بارداری برای رشد مو چه تاثیری دارد؟
کاهش حجم مو (نازک شدن مو) ناشی از یک بیماری ژنتیکی است. این مشکل از والدین به ارث می رسد و در آن فولیکول های مو به آندروژن ها (هورمون های مردانه) حساس هستند. همه زنان به طور طبیعی دارای مقداری آندروژن در بدن خود هستند، اما فقط برخی فولیکول های مو به آن ها واکنش نشان می دهند. اگر این مشکل را دارید، پس از شروع مصرف قرص ضد بارداری، فولیکول های موی شما به تدریج کوچک شده و در طول سال ها نازک می شوند. این عامل باعث کاهش حجم و طول موهای شما شده و در نهایت پوست سرتان را بیشتر نمایان می کند.
برخی از قرص های ضد بارداری می توانند، روند نازک شدن مو را کند یا متوقف کنند؛ چراکه سطح استروژن شما را افزایش یا سطح تستوسترون را کاهش می دهند. در این شرایط می توان گفت که میان مصرف قرص ضد بارداری و ریزش مو ارتباطی وجود ندارد.
سایر قرص های ضد بارداری می توانند سطح آندروژن (هورمون های مردانه) را افزایش دهند. این قرص ها ممکن است باعث تشدید شرایط در افرادی شوند که با مشکل نازک شدن پوست مواجه هستند.
اینکه آیا موهای شما به قرص های ضد بارداری واکنش نشان می دهد یا نه، بستگی به حساسیت فولیکول های مو شما به هورمون های موجود در قرص دارد. همچنین وابسته به شیمی بدن شما و متابولیسم دارو در بدن است. برخی از زنان متوجه می شوند که موهایشان به هیچ وجه تحت تأثیر قرص ضد بارداری قرار نمی گیرد و دچار ریزش یا نازک شدن مو نمی شود.
مصرف کدام قرص های ضد بارداری منجر به ریزش مو می شوند؟ آیا قرص ال دی باعث ریزش مو میشود؟
علاوه بر قرص ضد بارداری، برخی دیگر از روش های جلوگیری از بارداری نیز ممکن است منجر به ریزش مو شوند که در ادامه به آن ها اشاره خواهیم کرد. داروهای ضد بارداری هورمونی که در زیر ذکر شده اند، پتانسیل قابل توجهی برای ایجاد یا تشدید ریزش مو دارند. توجه داشته باشید که هر دارویی یا درمانی که هورمون های زنان را تغییر دهد از جمله قرص های ضدبارداری، میتواند باعث ریزش مو شود.
ایمپلنت های پروژسترون
میله های کوچکی هستند که با جراحی زیر پوست، معمولا روی بازو کار گذاشته می شوند. این میله های کوچک به طور مداوم دوز مشخصی از پروژسترون را برای جلوگیری از تخمک گذاری آزاد می کنند.
تزریق هورمون پروژسترون
مانند دپو پروورا که به عضلات بازو یا باسن تزریق می شود. این تزریق نیز از تخمک گذاری جلوگیری می کند.
چسب ضد بارداری
این پچ یا چسب را معمولا روی شانه، باسن یا شکم می چسبانند که به طور مداوم پروژسترون و استروژن آزاد کرده و از بارداری جلوگیری کند.
حلقه واژنی
یک حلقه انعطاف پذیر به قطر ۲ اینچ بوده که ترکیبی از سژسترون استات و سیستم واژن اتینیل استرادیول است که طی ۲۱ روز، پروژسترون و استروژن آزاد کرده و از بارداری جلوگیری می کند. سپس به مدت یک هفته حلقه را برداشته و دوباره به مدت سه هفته از آن استفاده می شود.
ماسک کراتینه مو اولتراشاین بایوفل کانادا، موها را ابریشمی کرده و باعث درمان وزی، درمان موخوره و درمان آسیب دیدگی موها می شود.
ماسک مو کراتینه طبیعی و درمان خشکی ، وزی و موخوره مو بایوفول کانادا ماسکی دومنظوره می باشد
(هم مخصوص ریشه و هم مخصوص ساقه مو می باشد.)
همچنینماسک ترمیم کننده مو و کراتینه مو بایوفول کانادا ساقه مو را نیز ترمیم می کند
درمان فولیکول مو (ریشه مو) بوده و به آن ترکیبات غنی آنتی اکسیدانی رسانده و املاح مورد نیاز ریشه مو
را به آن می رساند و تأمین می کند.
و براق کننده و لخت کننده موهای مجعد و وز نیز می باشد.
این ماسک مو کراتینه، خشکی مو را به صورت کامل از بین می برد. محافظ قوی تارهای مو بوده
و کراتین ساقه مو را بازسازی می کند.
اینماسک کراتینه، براق کننده و پروتئینه مو بایوفول کانادا تارهای مو را تقویت کرده ، موخوره مو را به
صورت عمقی درمان می کند.
ماسک ابریشمی اولتراشاین بایوفول کانادا خشکی و وزی مو را درمان کرده و آنتی فریز بسیار قوی می باشد که تأثیر آن دائمی و بدون بازگشت خواهد بود.
چه افرادی مستعد ریزش مو ناشی از مصرف قرص ضد بارداری هستند؟
ابتلا به برخی بیماری های خاص به همراه مصرف قرص ضد بارداری ممکن است خطر ریزش مو را افزایش دهد. در ادامه به عواملی که به ارتباط بین قرص ضد بارداری و ریزش مو دامن می زنند، اشاره خواهیم کرد.
آلوپسی آندروژنیک ارثی
این بیماری ارثی مرتبط با هورمون ها باعث کوچک شدن فولیکول های مو و توقف رشد آن می شود.
افزایش تاثیر قرص ال دی برای ریزش مو با افزایش سن
با افزایش سن، رشد مو در بیشتر افراد کند می شود. در برخی از افراد، فولیکولهای مو رشد مو را متوقف می کنند که منجر به نازک شدن موها می شود.
افراد تحت درمان سرطان
شیمی درمانی و پرتودرمانی می تواند باعث شود که فرد تمام موهای خود را از دست بدهد.
تاثیر استرس روی موها
هر نوع استرس ممکن است باعث افزایش ریزش مو شود. پس از پایان عامل استرس زا، موهای بیشتر افراد در عرض 6 تا 9 ماه به حالت قبلی خود باز می گردند. زایمان نیز یکی از عواملی است که باعث ایجاد حجم زیادی استرس در بانوان می شود.
آسیب رساندن به موها
استفاده از محصولاتی که رنگ مو ها را تثبیت کرده یا آن ها را رنگ می کنند و محصولاتی که به موها حالت می دهند، می تواند باعث ایجاد آسیب هایی شود که ریزش مو را به دنبال دارد.
محکم بستن موها
اگر اغلب اوقات موهای خود را محکم با کش می بندید، باید بدانید که این کار منجر به ریزش مو می شود.
ابتلا به عفونت پوست سر
عفونت پوست سر که باعث ایجاد پوسته و التهاب می شود، میتواند باعث ریزش مو شده و حتی ممکن است منجر به طاسی شود.
عدم تعادل هورمونی
نوعی بیماری به نام سندرم تخمدان پلی کیستیک یا هورمون های مردانه بیش از حد وجود دارد که می تواند باعث نازک شدن موها شود. مبتلایان به این بیماری مجبورند تا از داروهایی مشابه با قرص های ضد بارداری استفاده کرده و به همین دلیل ممکن است دچار مشکل ریزش مو شوند.
ابتلا به بیماری تیروئید
تیروئید نیز یکی دیگر از عواملی است که منجر به نازک شدن تارهای مو و همچنین ریزش مو توده ای می شود.
فقر آهن و سایر مواد معدنی
هر یک از کمبودهای تغذیه ای مانند فقر آهن، پروتئین، کلسیم، روی، پتاسیم و… ممکن است منجر به ریزش مو شود.
علاوه بر مصرف قرص ضد بارداری، یک سری عوامل دیگر همچون فقر مواد مغذی در بدن، عدم تعادل هورمونی، ابتلا به برخی بیماری ها مثل تیروئید، داشتن استرس و … در تشدید مشکل ریزش مو موثر هستند.
سرم ضد ریزش مو پلاسنتا کمپلکس بایوفل کانادا، باعث درمان ریزش مو و رشد مجدد موها می شود.
سرم ضد ریزش گیاهی پلاستنا دارای ترکیبات پلاسنتای گیاهی، پروتئین گیاهی و پانتنول حالت دهنده می باشد.
این سرم ترمیم کننده مو موجب رشد مو می شود و ساقه مو و غشاء سر را بازسازی می کند.
فرمول سبک و بی نظیر این سرم ضد ریزش مو گیاهی به سرعت به عمق مو نفوذ کرده و نرمی، انعطاف و
استحکام ساقه مو را بازیابی می کند.
انرژی طبیعی و طراوت مو را برمی گرداند و از ریزش مو در شرایط آسیب رساننده محیطی و لوازم برقی آرایش مو جلوگیری می کند.
سرم مو ضد ریزش و ترمیم کننده پلاسنتا برای موهای ضعیف، دارای رنگ و آسیب دیدگی،
جهت بازگرداندن طراوت و شادابی از ریشه تا انتهای ساقه مو مورد استفاده قرار می گیرد.
ریزش مو بعد از قطع قرص ضد بارداری
مصرف قرص ضد بارداری و ریزش مو با هم ارتباط مستقیم دارند. به همین دلیل ممکن است برای درمان این عارضه، پزشک به شما توصیه کند که مصرف قرص ضد بارداری را قطع کرده و از سایر روش های پیشگیری استفاده کنید.
اگر تجربه مصرف قرص ضد بارداری و ریزش مو را داشتید، نگران نباشید. معمولا اثر این داروها موقتی بوده و پس از گذشت ۶ تا ۹ ماه از قطع مصرف قرص ضد بارداری، مو مجدد رشد کرده و به حالت عادی خود برمی گردد.
معمولا اثر داروهای هورمونی موقتی بوده و پس از گذشت ۶ تا ۹ ماه از زمان قطع مصرف قرص ضد بارداری، مو مجدد رشد کرده و به حالت عادی خود برمی گردد.
یکی از موادی که درون قهوه وجود دارد کافئین است که منجر به ایجاد استرس و اضطراب در افراد میشود. کافئین باعث افزایش سطح هوشیاری و بیدار ماندن میشود و همین ویژگی منجر به محبوبیت قهوه در سراسر جهان است. کافئین مانع از اثر آدنوزین بر روی سیستم عصبی میشود و حس خواب آلودگی را از بین میبرد. کافئین میتواند تاثیرات متنوعی بر روی بدن انسان و سیستم عصبی او داشته باشد که این تاثیرات میتواند مثبت یا منفی باشد.
کافئین منجر به ایجاد استرس، اضطراب و تنش شدید میشود؛ تاثیر قهوه بر استرس در افرادی که خود به اختلال استرس و اضطراب دچار هستند بیشتر است. کافئین باعث میشود ترشح هورمونهای استرسزا مانند کورتیزول تا دو برابر بیشتر شود و این تاثیر قهوه بر استرس را بالا میبرد. بدن برخی انسانها واکنشات شدیدتری به کافئین قهوه میدهد و بدن برخی دیگر میتواند کمتر تحت تاثیر قهوه قرار گیرد.
تاثیر کافئین بر روی بدن افراد بین 5 تا 7 ساعت باقی میماند؛ البته این میزان با توجه به ژن، جنسیت و سن افراد میتواند تغییر یابد. معمولا بدن خانمها نسبت به آقایان سریعتر کافئین موجود در قهوه را متابولیزه میکند و تاثیر آن زودتر در خانمها مشاهده میشود. مصرف موادی مانند کلم بروکلی یا گریپفروت و همین طور تغییر در شرایط بدنی میتواند سرعت متابولیسم را تغییر دهد.
کرم حجم دهنده سینه میبلین آمریکا، درمان کننده کوچکی، شلی و افتادگی سینه و باسن می شود.
کرم حجم دهنده سینه میبلین آمریکا، درمان کننده کوچکی، شلی و افتادگی سینه و باسن می باشد.
ما به شما بانوان گرامی این دلگرمی را میدهیم که با استفاده از حجم دهنده سینه و باسن میبلین در کوتاهترین زمان بهترین
و قطعی ترین نتیجه را برای بزرگ کردن سینه، بزرگ کردن باسن و لیفت این دو ناحیه خواهید داشت.
همچنین از حجم دهنده سینه میبلین آمریکا، میتوانید برای درمان عدم تقارن بافت سینه نیز استفاده نمایید.
محتویات و عملکرد حجم دهنده سینه و باسن:
این کرم حجم دهنده، دارای ترکیباتی کاملا ارگانیک بوده و هیچگونه مواد شیمیایی و هورمونی در آن به کار نرفته است.
حجم دهنده سینه میبلین، با فرمولاسیونی کاملا متفاوت و خاص، دارای ترکیباتی چون
روغن سویا، ویتامین A، ویتامین E، کلاژنو الاستین جذب بافتهای آسیب دیده سینه و باسن شده و نهایتا بافتها را ترمیم میکند.
ترکیبات کلاژن و الاستین موجود در حجم دهنده سینه میبلین، باعث جوانسازی و افزایش حالت الاستیکی
و شادابی پوست سینه و باسن میشود.
یکی ازویژگی خاص و منحصر به فرد این حجم دهنده، اثر دهی فوری و یک هفته ای آن و ماندگاری اثر آن میباشد.
حجم دهنده سینه میبلین دارای مجوز از سازمان غذا و داروی ایران بوده و تأییدیه FDA آمریکا به صورت برجسته بر روی محصول درج شده است.
شرکت ساسانیان پارسیان کهن، تنها نماینده انحصاری واردات محصولات آرایشی میبلین آمریکا در ایران و امارات می باشد.
چگونه تاثیر قهوه بر استرس و اضطراب را کاهش دهیم؟
همان طور که اشاره شد تاثیر کافئین بر روی بدن میتواند مثبت یا منفی باشد و درصورتی که با توجه به اصول آن استفاده شود میتواند تاثیرات مضر کمتری داشته باشد. در ادامه چندین توصیه که متخصصان امور تغذیه برای مصرف قهوه دارند را با هم بررسی میکنیم.
قهوه را به اندازه مصرف کنید
کافئین را به اندازه مصرف کنید تا بتوانید از تاثیرات مفید آن به خوبی استفاده کنید. کافئین مادهای است که میتواند وابستگی ایجاد کند پس بهترین راهحل این است که اگر روزانه بیش از 4 فنجان قهوه مصرف میکنید آن را کاهش دهید. اگر پس از مصرف قهوه احساس خستگی و استرس شما بیشتر میشود و دچار حالتهای عصبی میشوید بهترین توصیه میتواند کاهش مصرف آن باشد.
یکی دیگر از نکاتی که در مصرف قهوه باید رعایت کنید این است که بعد از ساعت 2 ظهر این نوشیدنی کافئین دار یا هر نوشیدنی کافئین دار دیگری را مصرف نکنید؛ زیرا میتواند بر روی کیفیت خواب شما تاثیر بگذارد. خواب کافی و با کیفیت یکی از مهمترین عواملی است که بر روی سیستم ایمنی و کیفیت زندگی تاثیر میگذارد و قهوه نباید منجر به اختلال در خواب شما شود.
قهوه نمیتواند صبحانه باشد
یکی از استفادههای مهم قهوه از بین بردن خواب آلودگی است و بسیاری از افراد این نوشیدنی را بعد از بیدار شدن از خواب مصرف میکنند تا خواب آلودگی خود را از بین ببرند در حالی که این کار تاثیر قهوه را کاهش داده و باعث افزایش تاثیر کافئین بر استرس میشود. بدن انسان در هنگام صبح برای اینکه بتواند قند خون را تنظیم کند به مقداری پروتئین نیاز دارد و قهوه نمیتواند به تنهایی جایگزین وعده صبحانه شود.
مصرف چای سبز به جای قهوه
اگر احساس کردید که تاثیر کافئین بر استرس شما افزایش پیدا کرده بهتر است چای سبز را جایگزین آن کنید. چای سبز نیز یکی از نوشیدنیهای کافئین دار است ولی میزان کافئین موجود در آن دو سوم کمتر از کافئین موجود در قهوه است. چای سبز علاوه بر اینکه کافئین دارد منجر به کاهش فشار خون و کاهش ابتلا به بیماریهای قلبی و سرطانی نیز میشود.
مصرف قهوه میتواند یکی از نکات موثر در رژیم غذایی شما باشد؛ درصورتی که منجر به ایجاد استرس و اضطراب و تنش نشود. نکاتی که گفته شد میتواند تاثیر کافئین بر استرس را کاهش دهد و مصرف قهوه را لذت بخش کند. اگر استرس و اضراب شما شدید است و در مواقعی که قهوه مصرف نمیکنید نیز دچار استرس و اضطراب میشوید بهتر است به یک مشاور مراجعه کنید.
کرم لاغر کننده بدن هت چیلی، با ترکیباتی ارگانیک، باعث چربی سوزی موضعی و لاغری فوری می شود.
ژل چربی سوز و کرم ضد سلولیت هات چیلی درمان قطعی و فوری چربی های موضعی می باشد و
اگر شما قصد کاهش سایز فوری و موضعی داشته باشید هات چیلی بهترین گزینه می باشد.
زمانی که شما از ژل لاغری هات چیلی استفاده می کنید این ژل از طریق منافذ باز پوست به عمق چربی ها نفوذ می کند.
ژل لاغریبا داشتن ترکیبات منحصر بفردی از جمله ال کارنتین، کافئین، کاتچین شروع به چربی سوزی موضعی میکند.
همچنین این کرم لاغری با داشتن ترکیبات منحصربفرد اسیدهیالورونیک، کلاژن و الاستین
پس از کاهش سایز و لاغری پوست شما شل و افتاده نخواهد شد.
ترکیبات کلاژن و الاستین موجود در کرم لاغر کننده پوست شما را سفت می کند و به اندام شما فرم می دهد.
سئوالات متداول
1_ آیا تاثیر قهوه بر استرس ثابت شده است؟
کافئین موجود در قهوه منجر به ایجاد استرس، اضطراب و تنش شدید میشود؛ تاثیر قهوه بر استرس در افرادی که خود به اختلال استرس و اضطراب دچار هستند بیشتر است.
2_ تاثیر قهوه بر استرس چه مدت است؟
تاثیر کافئین بر روی بدن افراد بین 5 تا 7 ساعت باقی میماند؛ البته این میزان با توجه به ژن، جنسیت و سن افراد میتواند تغییر یابد.
3_ راههای کاهش تاثر قهوه بر استرس را نام ببرید؟
مصرف قهوه به میزان کافی، استفاده نکردن آن به عنوان صبحانه و جایگزین کردن دیگر نوشیدنیهای کافئین دار مانند چای سبز میتواند در کاهش میزان استرس ناشی از قهوه موثر باشد.
کرم برنزه کننده بدن فلورسان، با ترکیباتی ارگانیک، برنزه ای جذاب و خوشرنگ را بر روی بدن دارد.