پوست برنزه چرا مد شد ؟

علت پرطرفدار شدن پوست برنزه چیست؟

در جوامع غربی، “سفید” بودن به معنی دوربودن از طبیعت وآفتاب و ورزش نکردن است.

از همین رو، ورزش کردن و لذت بردن از طبیعت و درنتیجه ، باصطلاح “برنزه” شدن مد شده است.

اما مسئله ای که در مورد برنزه شدن بسیار حائز اهمیت است ، استفاده از برنزه کننده ای است که

علاوه بر ایجاد یک برنزه یکدست و جذاب ، سلامت پوست را نیز تضمین کند در این زمینه

پیشنهاد سایت سلامتی و زیبایی استفاده از لوسیون برنزه کننده فلورسان روسیه

و برنزه کننده کربن ایکس آمریکا می باشد . لوسیون های برنزه کننده دارای ترکیبات خاص

و منحصر به فردی از جمله ویتامین های A و E و آنتی اکسیدان کمپلکس میباشد که باعث میشود

پوست زیبایی و لطافت خود را حفظ کند .در این مقاله با سایت سلامتی و زیبایی همراه باشید تا بدانیم

چرا عده ای برای برنزه شدن تلاش می کنند.

استفاده از دستگاه سولاریوم و جدیدا کرم های برنزه کننده که رنگ شما را تیره تر از وضعیت

طبیعی تان نشانمی دهد چه منطقی دارد؟ با ریشه یابی این موضوع متوجه می شویم ریشه این موضوع

به دهه های پیش بر می گردد که در آمریکا یکی از نمادهای زندگی طبقه مرفه رفتن به سواحل دریا

در تعطیلات و حمام آفتاب بود.

علت پرطرفدار شدن پوست برنزه چیست؟

علت پرطرفدار شدن پوست برنزه چیست؟

این موضوع سبب شد که طبقه مرفه در ایام پس از تعطیلات (خصوصا ماه فوریه) با پوست برنزه شده در منظر

عمومی حاضر شوند و به نوعی با این تمایز توانایی خود را برای گذران تعطیلات و حمام آفتاب به رخ دیگران

کشیدند. این نمادسازی باعث شد طبقاتی که توانایی گذران تعطیلات به سبک مرفهین را هم نداشتند

با برنزه کردن خود در سالن های سولاریوم خود را به افراد فرادست شبیه نمایند. در دراز مدت برنزه بودن

کلا کلاس پیدا کرد و اکنون هر کسی پوستش برنزه باشد با کلاس تر است و همه یادشان رفته است که پوست سفید

و روشن و چهره های آفتاب ندیده روزی نماد طبقه اشراف بود و

دختران سفید روی بسیار ممتاز تر و خواستنی تر بودند.

علت پرطرفدار شدن پوست برنزه چیست؟

پوست برنزه امروزه بین دختران اهل مد ایرانی حسابی پرطرفدار شده و پسران ایرانی هم دختران برنزه را

به سفید ترجیح میدهند و بدین ترتیب سلیقه عمومی جامعه عوض می شود

در مورد لاغری، سینه های برجسته ، باسن لیفت شده ، لب های درشت،

گونه های برجسته، دماغ سر بالا و موارد مشابه دیگر هم به همین ترتیب سلیقه عمومی جامعه

تابع مد می شود. و همیشه عده ای هستند که تابع مدها باشند و این چرخه همیشه ادامه دارد.

جهت کسب اطلاعات بیشتر با مشاورین سلامتی و زیبایی در ارتباط باشید.

02122133354 ،02122133364 ،02122133374

WWW.SALAMATIVAZIBAEI.COM

۹ روش لیفت سینه بدون جراحی

لیفت سینه بدون جراحی چیست ؟

لیفت و بالا کشیدن سینه یکی از عمل‌های جراحی است که می‌تواند ظاهر و اندامی زیبا به افراد ببخشد.

در حالت کلی، اگر بخواهیم روش های لیفت سینه بدون جراحی را نام ببریم می‌توانیم به مواردی

از جمله لیفت سینه با نخ، دستگاه ترماژ، بوتاکس، لیفت سینه پلاسما، تزریق فیلر سینه، لیفت و بالا کشیدن سینه

با حرکات ورزشی، استفاده از کرم‌های لیفت و بالا کشیدن سینه و مواردی از این دست، اشاره کنیم!

با سلامتی و زیبایی همراه باشید تا روشهای لیفت سینه بدون جراحی را بشناسید.

عوارض عمل جراحی لیفت سینه

عمل‌های جراحی لیفت سینه با برش‌ها و زخم‌هایی که ایجاد می‌کنند، افراد را در معرض خطرات و ریسک‌های

متعددی قرار می‌دهند. این خطرات و احتمالات می‌تواند باعث ایجاد مشکلاتی شود که جبران آن‌ها سخت باشد.

• واکنش به ماده بیهوشی
• تجمع مایعات و خون زیر پوست
• خون‌ریزی و عفونت
• باقی ماندن جای زخم‌های ناشی از بریدگی‌ها
• واکنش‌های آلرژیک به عمل جراحی
• آسیب به ساختار پوست و بافت‌های بدن
• عدم دستیابی به نتایج رضایت‌بخش
• نیاز به انجام مجدد عمل جراحی
• تشکیل لخته خون در پاها یا ریه‌ها

منظور از لیفت سینه بدون جراحی چیست؟

لیفت سینه بدون جراحی چیست ؟

منظور از لیفت و بالا کشیدن سینه بدون جراحی این است که هیچ شکاف و بریدگی در بدن ایجاد نمی‌گردد.

همچنین، لازم نیست که در روش های لیفت سینه بدون جراحی، فرد را تحت بیهوشی درآورد.

روش‌ های لیفت سینه بدون جراحی به دلیل خطرات کمتر و ایمنی بیشتری که دارند، می‌توانند به عنوان روش‌های

مناسب‌تر از جراحی‌های تهاجمی عمل کنند.

لیفت سینه با نخ یا APTOS

لیفت سینه با نخ از روش های لیفت سینه بدون جراحی است که به گونه‌ای طراحی شده که بتواند پوست سینه و

اطراف آن را بطور فیزیکی به سمت بالا کشیده و در آنجا نگه دارد.

در این درمان، از نخ‌های کوچک خارداری که Aptos نام دارد، استفاده می‌گردد. یک جراح زیبایی

با استفاده از سوزن هایپودرمیک (Hypodermic needle)، نخ‌های لیفت را در زیر پوست وارد می‌کنند.

سپس، این نخ‌ها به سمت بالا کشیده شده و در همانجا تثبیت می‌شوند.

علی‌رغم استفاده از نخ‌های بخیه، روش Aptos همچنان یکی از روش های لیفت سینه بدون جراحی

و غیرتهاجمی است و نتایج آن، حداقل تا دو سال ماندگاری دارد. همچنین، در این روش، زخم‌هایی

مثل برش‌های جراحی ایجاد نشده و نخ‌ها در مدت یک تا دو سال تجزیه می‌شوند.

لیفت سینه CACI

این شیوه برای اولین بار، به عنوان روشی برای درمان آسیب‌های عضلانی ابداع شد. 

درمان سینه CACI می‌تواند عضلات قفسه سینه را مورد هدف قرار دهد.

با استفاده از یک دستگاه که به صورت دستی کنترل می‌شود، پالس‌های برقی را روی عضلات ناحیه سینه

متمرکز می‌نماید. نتیجه نهایی این روش، ماهیچه‌های سینه خوش‌فرم‌تر است که به لیفت و بالا کشیدن سینه

و زیباتر شدن آن کمک می‌کند. همانند روش‌های دیگر تقویت ماهیچه، نتیجه این روش به زمان و فرکانس واردشده

بستگی دارد. برای کسب نتایج بهتر لازم است چندین جلسه را به درمان با این روش اختصاص دهید.

لیفت سینه بدون جراحی چیست ؟

لیفت سینه با لیزر

با بهره‌گیری از تکنولوژی لیزردرمانی می‌توان پرتوهای پرقدرت انرژی را برای از بین بردن سلول‌های مرده

پوست و نیز افزایش تولید کلاژن استفاده کرد. از همین رو، از روش‌های لیزردرمانی برای کاهش چین و

چروک‌های کهنه، لکه‌های پوست و جای زخم‌ها استفاده می‌شود. افزایش تولید کلاژن در پوست می‌تواند

حالت ارتجاعی پوست قفسه سینه را بازیابی کند و نتیجه آن، بهبود بافت سینه خواهد بود.

البته ماندگاری نتایج درمان افتادگی سینه با لیزر، موقتی بوده و لازم است برای کسب

نتایج بهتر، به صورت دوره‌ای و مکرر این عمل را تکرار کنید.که ممکن است

ضررهایی را هم برای بدن به همراه داشته باشد.

لیفت سینه با ترماژ

لیفت سینه بدون جراحی چیست ؟

این روش نیز یکی دیگر از روش‌های تحریک کلاژن پوست است. در روش لیفت سینه با ترماژ از امواج رادیویی

برای محکم و سفت کردن فیبرهای پروتئین در پوست نواحی سینه استفاده می‌شود.

در فرآیند لیفت سینه با ترماژ از دستگاهی به نام ترماکول یا ThermaCool استفاده می‌شود که وظیفه آن انتقال

امواج رادیویی به لایه‌های عمیق پوست است. پس از درمان ترماژ، بلافاصله پوست بدن سفت‌تر خواهد شد.

همچنین، فیبرهای کلاژن پوست نیز سفت شده و با انجام این کار در قفسه سینه،

افزایش کانتورینگ طبیعی سینه نیز ایجاد می‌شود.

با این وجود، انجام این روش دارای نتایج موقتی بوده و برای تمدید آن باید در دوره‌های متوالی

آن را تکرار کرد. لیفت سینه با ترماژ در مواردی که افتادگی سینه خفیف است، بهتر عمل می‌کند.

لیفت سینه بدون جراحی و با تزریق بوتاکس

تزریق کردن سم بوتولین به بافت‌های بدن باعث ایجاد فلجی در عضلات زیر پوست می‌شود.

این عمل که با نام بوتاکس شهرت دارد، کمک می‌کند تا سطح پوست شما صاف‌تر و هموارتر گردد.

بوتاکس برای اولین بار به منظور درمان خطوط ریز و چین و چروک‌های پوست معرفی شد

و از آن زمان تا به حال، مشخص شده که به درمان میگرن نیز می‌تواند کمک کند.

البته تزریق بوتاکس برای لیفت سینه، مورد تائید سازمان جهانی بهداشت و دارو نیست.

به هرحال، بعضی از افراد برای ایجاد ظاهر زیبا در سینه‌ها، از تزریق بوتاکس به سینه استفاده می‌کنند

که نتایج آن حداکثر تا ۴ ماه ماندگاری دارد.

استفاده از فیلرهای پوستی

معمولاً تزریق‌هایی که برای بهبود چین و چروک و افتادگی‌ها در پوست صورت استفاده می‌شوند،

برای ترمیم ناحیه سینه نیز کاربرد دارند. این تزریق‌ها شامل پرکننده‌ها یا فیلرها پوستی مبتنی بر اسید هیالورونیک

(Hyaluronic acid) یا HA هستند.

برای رسیدن به نتیجه کامل و دقیق استفاده از فیلرهای پوستی، معمولاً لازم است چند ماه زمان سپری شود.

اما به دلیل عدم وجود مطالعات دقیق و زیاد در این زمینه، استفاده

از فیلرها در ناحیه سینه، کمتر مورد تائید هستند و به همین دلیل، کاربرد زیادی نیز ندارند.

لازم به ذکر است که این روش نیزمورد تائید سازمان بهداشت و داروی جهانی

نمی‌باشد.

انجام ورزش‌های تقویت سینه

ورزش کردن یکی از بهترین و موثرترین روش‌ها برای لیفت سینه بدون جراحی و هیچ عارضه‌ای است.

ورزش نه تنها به کاهش دادن چربی‌های بدن کمک می‌کند، بلکه با تقویت عضلات، افزایش گردش خون و سفت

کردن بافت‌های بدن، به ایجاد عضلات و اندام بهتر در بدن نیز کمک زیادی می‌کند.

انجام دادن منظم ورزش‌های تقویت عضلات سینه می‌تواند در زنان و مردان، به ایجاد سینه‌های خوش‌فرم کمک

زیادی نماید. ورزش‌های فوقانی بدن مانند حرکات عمیق عضلات سه سر، شنای سوئدی و پرس سینه، حرکاتی

مفید برای داشتن سینه‌های خوش‌فرم می‌باشند.اما باید توجه داشت که ورزش را به صورت مقطعی انجام ندهید

و همیشه یک ورزشکار باشید زیرا با کنار گذاشتن ورزش فرم اندام و سینه ها خراب می شوند.

استفاده از سوتین های مناسب

بسیاری از متخصصان بر این عقیده‌اند که یکی از بهترین و مهم‌ترین راه‌های جایگزین که برای جراحی لیفت سینه

وجود دارد، استفاده از سینه بندهای مناسب است که اندازه و طراحی آن‌ها، کاملاً استاندارد باشد.

پوشیدن سینه بند با سایز نامناسب، اشتباهی بزرگ است که بسیای از زنان ممکن است مرتکب آن شوند.

این عمل می‌تواند باعث تغییر ظاهر سینه‌ها شود. در صورتی که سینه‌بند شما به اندازه کافی از اندازه سینه‌ها

پشتیبانی نکرده باشد، سینه‌ها دائماً در معرض حرکات متناوب خواهند بود و این موضوع باعث ایجاد کشش

در آن‌ها خواهد شد.نتیجه نهایی این اتفاق، افتادگی و شل‌شدگی در پوست و بافت سینه‌هاست.

بنابراین، می‌توانید به سادگی با مشورت یک متخصص، سوتینی را پیدا کنید که مناسب سایز سینه‌های شما بوده

و آن‌ها را در حالتی نگه دارد که کمترین حرکت را داشته باشند.

استفاده کردن از کرم های لیفتینگ

لیفت سینه بدون جراحی چیست ؟

همانند کرم‌های ضد پیری که با تحریک کلاژن باعث جوانسازی پوست می‌شوند، کرم‌هایی نیز وجود دارند

که می‌توانند باعث شکل‌دهی و ایجاد فرم در بافت‌های بدن گردند. این کرم‌ها معمولاً

برای ناحیه باسن و سینه طراحی و تولید شده‌اند که در حداقل زمان می‌توانند باعث

کاهش چین و چروک‌ها و افزایش قوام و حالت ارتجاعی در ناحیه سینه و باسن شوند

برخی از این کرم‌ها که مورد تائید سازمان‌های جهانی هستند می‌توانند برای این منظور استفاده شوند؛

سلامتی و زیبایی در این زمینه کرم حجم دهنده سینه و باسن میبلین را به شما معرفی

می کند کرم میبلین کاملا ارگانیک بوده و در کوتاهترین زمان ممکن باعث حجیم شدن و لیفت سینه و باسن میشود .

جهت کسب اطلاعات بیشتر با مشاورین ما در ارتباط باشید : 02122133354 و 02122133364 و 02122133374

WWW.SALAMATIVAZIBAEI.COM

دستگاه سولاریوم چیست ونحوه استفاده ازآن

مزایا و خطرات سولاریوم

دستگاه سولاریوم ، تخت های برنزه نیز نامیده می شوند ، دستگاه سولاریوم ،

نوعی از تجهیزات است که برای دستیابی به ظاهری برنزه جذاب و بدون قرار گرفتن

در معرض نور آفتاب مورد استفاده قرار می گیرد. استفاده از سولاریوم در کشورهایی که نور

ناکافی آفتاب باعث می شود افراد به طور طبیعی برنزه نشوند ،

مانند انگلستان ، بسیار محبوب است ، اما خطرات و فواید سولاریوم چیست؟

سولاریوم چیست و چگونه کار می کند؟

دستگاه سولاریوم چیست ونحوه استفاده ازآن

دستگاه سولاریوم امواج UV-A و UV-B را منتشر می کنند که از اجزای طبیعی نور خورشید هستند.

این امواج UV-A و UV-B باعث افزایش تولید ملانین می شود ، ترکیبی که به پوست رنگ برنز می دهد.

تایمر تنظیم شده و کاربر روی تخت دراز می کشد یک جلسه معمولی حدود ۱۵-۲۰ دقیقه

به طول می انجامد و حداکثر زمان نیزدر حد مجاز تعیین می شود.جدا از اهداف آرایشی ،

اعتقاد بر این است که آفتاب می تواند مزایای سلامتی زیادی نیز داشته باشد. با این حال ،

چند نگرانی مشروع نیز در رابطه با استفاده از دستگاه سولاریوم وجود دارد.

در این مقاله مزایا و خطرات سولاریوم همراه با رهنمودهای مناسب برای کاهش خطرات توضیح داده خواهد شد.

دستگاه سولاریوم چیست ونحوه استفاده ازآن

مزایای دستگاه سولاریوم

بارزترین مزیت دستگاه سولاریوم این است که بدن شما را برنزه بسیار جذاب میکند .

برنزه ای که برای شما یک رویا است قرار گرفتن در معرض نور خورشید – طبیعی یا مصنوعی –

کلیدی برای برنزه شدن زیبا است. برنزه “سالم” همیشه مورد توجه قرار می گیرد

و باعث می شود احساس خوبی نسبت به خود داشته باشید.

استفاده از بهترین دستگاه سولاریوم به شما کمک می کند تا برنزه ای سالم داشته باشید .

با این حال ، در چندین کشور در سراسر جهان ، هوا همیشه به مردم اجازه نمی دهد

پوست خود را در معرض اشعه خورشید قرار دهند. دستگاههای سولاریوم ،

اشعه ماوراء بنفش را که خورشید برای بدن شما تأمین می کند را تولید می کنند

و بنابراین به شما کمک می کنند تا برنزه طلایی که همیشه می خواستید را بدست آورید.

سولاریوم و ویتامین D

دستگاه سولاریوم چیست ونحوه استفاده ازآن

این یک مزیت مهم دیگر استفاده از دستگاه سولاریوم است.

اکثر مردم معتقدند که اشعه ماورا بنفش برای پوست مضر است. این یک تصور غلط بزرگ است

زیرا اشعه ماورا بنفش فقط بیش از حد مضر است. در واقع مهم است که بدن خود را

در معرض اشعه ماورا بنفش قرار دهید زیرا به بدن کمک می کند ویتامین D ،

که به عنوان ویتامین آفتاب نیز شناخته می شود ، برای بدن تأمین شود در غیاب اشعه ماورا بنفش ،

این روند متوقف شده و بدن شما ویتامین D مورد نیاز را تولید نمی کند.

برای اینکه بتوانید از میزان حیات ویتامین D برای بدن ایده بگیرید ،

در اینجا لیستی از نقش های ویتامین D در فرآیندهای مختلف در سطح سلولی و مولکولی آورده شده است:

دستگاه سولاریوم چیست ونحوه استفاده ازآن

تراکم استخوان و سلامت دندان ها را حفظ می کند

عملکرد طبیعی مغز ، سیستم عصبی و سیستم ایمنی بدن را تنظیم میکند

با تنظیم سطح انسولین به مدیریت دیابت کمک می کند

درژنهایی که رشد سلولهای سرطانی را تنظیم می کنند نقش دارد

در حالی که مصرف مکمل ها برای جلوگیری از کمبود ویتامین D امکان پذیر است ،

اما استفاده از دستگاه سولاریوم به شما امکان می دهد ویتامین D را به شکلی تأمین کنید

 که از فرایندهای طبیعی تقلید کند.

درمان برخی از مشکلات پوستی

بیماریهای  پوست مانند خیلی از بیماریهای دیگر می تواند از خفیف ناخوشایند تا شدید ناتوان کننده باشد ،

با این حال ، حتی مشکلات پوستی ملایم تری مانند آکنه ، ویتیلیگو و خارش نیز ممکن است

نه تنها از نظر جسمی بر شما تأثیر بگذارد بلکه در نهایت می تواند زندگی اجتماعی

و اعتماد به نفس شما را تحت تأثیر قرار دهد – که این امر باعث می شود

که آنها بسیار بدتر از تأثیرات بالینی باشند.نشان داده شده است که قرار گرفتن در معرض اشعه ماورا بنفش

همراه با درمان پزشکی می تواند به مدیریت و حتی بهبود چندین بیماری پوستی مانند

آکنه ، پسوریازیس ، درماتیت آتوپیک ، خارش ، ویتیلیگو ، اسکلرودرمی و

چندین درماتوز حساس به اشعه ماورا UV بنفش کمک کند.

این روش درمانی تحت عنوان فتوتراپی در اصل در مطب های متخصصان پوست ارائه می شد.

با این حال ، تعداد فزاینده ای از مردم به دلیل دسترسی و مقرون به صرفه بودن

استفاده از دستگاه سولاریوم ترجیح می دهند به سولاریوم به عنوان یک گزینه مناسب توجه داشته باشند .

دستگاه سولاریوم چیست ونحوه استفاده ازآن

سولاریوم و درمان بیماری افسردگی

اختلال عاطفی فصلی (SAD) که به افسردگی زمستانی نیز معروف است ،

نوعی افسردگی است که در افرادی که در مناطق سرد و کوهستانی زندگی می کنند ، رخ می دهد.

علائم ممکن است شامل کمبود انرژی ، تحریک پذیری ، افزایش خواب آلودگی ،

افزایش وزن به دلیل پرخوری ، خستگی و اشتیاق بیش از حد به کربوهیدرات ها باشد.

تأثیر سولاریوم بر ترشح هورمون اندروفین

دستگاه سولاریوم چیست ونحوه استفاده ازآن

شیوع این اختلال به دلیل عدم وجود نور خورشید است. کاملاً واضح  است که قرار گرفتن

در معرض نور خورشید و اشعه ماورا بنفش باعث ترشح اندورفین می شود که باعث می شود

افراد احساس خوبی داشته باشند. برعکس ، کمبود این محرک می تواند باعث ایجاد افسردگی

در افراد شود. نشان داده شده است که سولاریوم در برخی از بیماران این وضعیت را تسکین می دهد.

گرچه سولاریوم مزایای مختلفی دارد اما نمی توان خطرات ناشی از سولاریوم  را نادیده گرفت

به همین منظو.ر بهتر است که زمانی که از سولاریوم استفاده می کنید موارد مهم را نیز در نظر بگیرید.

مواردی که  باید در هنگاه سولاریوم رعایت کنیم تا همیشه جوان و زیبا و پوستی برنزه داشته باشیم

به حداقل رساندن خطرات استفاده ازدستگاه  سولاریوم

دستگاه سولاریوم چیست ونحوه استفاده ازآن

در حالی که استفاده از دستگاه سولاریوم خطراتی دارد ، اما با آگاهی و آموزش

در مورد استفاده صحیح از سولاریوم ها می توان بسیاری از آنها را کاهش داد.

در زیر چند نکته برای اطمینان از اینکه تمام مزایا را کسب می کنید

در حالی که خطرات موجود را به حداقل می رسانید ، ذکر شده است:

اگر پوست حساسی دارید هرگز بدون مشورت با پزشک از سولاریوم استفاده نکنید.

با توجه به نوع پوست و سایر شرایط مرتبط ، با یک متخصص پوست مشورت کنید.

فقط از درمانگران و سالن های برنزه سازی معتمد و مجاز بازدید کنید.

اکثر اپراتورهای “سرگرمی” از دانش کافی برخوردار نیستند و ناآگاهی آنها ممکن است

صدمه قابل توجهی به سلامتی شما وارد کند که می تواند به این معنی باشد

که واجد شرایط مشکلات ناشی از استفاده از دستگاه سولاریوم هستید.

سالانه استفاده از آفتاب را به ۱۰-۱۵ جلسه محدود کنید. هرگز این کار را بیش از حد انجام ندهید

و هرگز در طی ۴۸ ساعت از دو جلسه سولاریوم استفاده نکنید .

اطمینان حاصل کنید که در همان روز درمان و استفاده از دستگاه سولاریوم

در معرض نور مستقیم خورشید قرار ندارید زیرا این امر می تواند خطر قرار گرفتن

در معرض بیش از حد را افزایش دهد.

کاهش وزن تنها در یک هفته

بسیاری از ما در این روزهای کرونایی نگران سلامتی خود و عزیزانمان هستیم.

چاقی و اضافه وزن از دیگر مشکلاتیست که با افزایش سطح استرس در جامعه و بسته شدن باشگاه ها

با آن دست به گریبان و به دنبال راهی برای رهایی از شر چربی های اضافی بدنمان هستیم.

در این مقاله دو راه حل بسیار کارآمد و موثر برای چربی سوزی موضعی و لاغری شکم و پهلو

ارائه داده ایم که در کوتاهترین زمان ممکن به اندام ایده آل برسید تا پایان ما را همراهی کنید.

راه حل ۱

برنامه ی کاهش وزن ۸ کیلو در یک هفته

اگر می خواهید به سرعت وزن کم کنید، این رژیم به شما کمک می کند

در کوتاهترین زمان ممکن وزن خود را تا ۸ کیلوگرم کاهش دهید

البته شما به شرطی وزن مورد نظر را کم می کنید که مو به مو برنامه زیر را رعایت کنید .

یکی از سریع ترین روش های سالم و طبیعی برای کاهش وزن که می تواند برای تمام گروه های سنی

قابل استفاده باشد رژیم «جنرال موتورز» (GM) است . این رژیم غذایی را می توانید

در دو هفته متوالی ادامه دهید اما نباید بیش از دو هفته ، این رژیم را ادامه دهید .

هنگامی که این برنامه غذایی را دنبال کردید نباید به هیچ عنوان استرس را به خود راه دهید .

همچنین باید خواب کافی داشته باشید و همانگونه که در برنامه غذایی گفته شده غذا بخورید

و کمتر از آن غذا مصرف نکنید و خود را گرسنه نگه ندارید.

مهم ترین نکته این رژیم این است که قبل از تمام شدن هفته خود را وزن نکنید

زیرا وزن کردن زیاد موجب دلسردی شما از رژیم و رها نمودن آن می شود.

کاهش وزن تنها در یک هفته

روز اول

کاهش وزن تنها در یک هفته

اولین روز رژیم مهم ترین روز آن است که باید فقط در این روز میوه و آب مصرف کنید

و از خوردن سایر خوراکی ها اجتناب نمایید. در این رژیم غذایی حدود ۸ تا ۱۲ لیوان آب بنوشید .

بهترین میوه ها برای این رژیم سیب، هندوانه، خربزه وانارهستند و میوه ای که نبایداصلا از آن

مصرف کنید موز می باشد. شما می توانید هر وقت احساس گرسنگی نمودید میوه و آب مصرف کنید.

روز دوم

در روز دوم رژیم که مختص به سبزیجات است شما باید سبزیجات خام و پخته و آب پز شده

اما بدون اضافه کردن روغن مانند لوبیای پخته، هویج، بروکلی، خیار، کدو،کاهو و کلم استفاده کنید

و می توانید این سبزیجات را ترکیب کنید و برای خودتان سالاد درست کنید

ولی روی آن سس نریزید فقط با مقداری سرکه سیب و آبلیمو آن را میل کنید. در این روز نیز مانند

روز اول ۸ تا ۱۰ لیوان آب بخورید و اگر دچار بیرون روی زیاد شدید اصلا نگران نشوید .

در این روز از رژیم غذایی حتی می توانید سیب زمینی آبپز هم بخورید، ولی بهتر است

آن را درصبحانه مصرف کنید تا کربوهیدرات های آن طی روز بسوزند.

روز سوم

در روز سوم رژیم شما مجاز به خوردن انواع میوه و سبزیجات به غیر از موز و سیب زمینی هستید .

امروز هم در کنار خوردن سبزیجات و میوه باید ۸ تا ۱۰ لیوان آب بخورید .

در روز سوم رژیم از میوه برای صبحانه و برای ناهار از سبزیجات به شکل سوپ یا سالاد

و برای میان وعده دوباره از میوه و برای شام از سبزیجات استفاده کنید.

ترتیب استفاده از میوه ها و سبزیجات و یا ترکیب کردن آنها به ذائقه شما بستگی دارد.

کاهش وزن تنها در یک هفته

روز چهارم

کاهش وزن تنها در یک هفته

در روز چهارم از رژیم غذایی ژنرال موتورز شما مجاز به استفاده از ۸ تا ۱۰ عدد موز

به همراه سه لیوان شیر هستید و به غیر از این دو شما هیچ چیز دیگری نباید بخورید.

شاید فکر کنید با این سهمیه شیر و موز ممکن است گرسنه شوید

اما باید بدانید اگر سهمیه شیر و موز خود را به صورت مناسب

برای تمام روزتان تقسیم کنید ، احساس گرسنگی شما را اذیت نمی کند.

در این روز هم مانند سایر روزها آشامیدن ۸ تا ۱۲ لیوان آب فراموش نشود .

شما می توانید در این روز سه لیوان شیرتان را را برای صبحانه،

ناهار و شام بگذارید تا همراه با موز در تمام روز سیر بمانید.

روز پنجم

روز پنجم یک روز رویایی برای شماست زیرا در این روز قرار است

یک پیمانه برنج بدون روغن بخورید! در روز پنجم شما نیمی از راه را طی کرده اید

و می توانید از سبزیجات و میوه ها نیز استفاده کنید . امروز مجاز به خوردن سوپ سبزیجات

بدون روغن شامل کدو، کلم، هویج و بروکلی، هستید

و همچنین می توانید سیب، پرتغال و گریپ فروت بخورید .

در این روز باید ۶ تا ۷ عدد گوجه فرنگی بخورید تا اسید اوریک بدنتان افزایش یابد

همچنین آشامیدن حداقل ۱۰-۱۲ لیوان آب در این روز فراموش نشود.

کاهش وزن تنها در یک هفته

روز ششم

آیا تا این روز از رژیمتان موفق بوده اید ؟

اگر این چنین است باید بدانید تا این روز حتما دیگر عملکرد سیستم گوارشیتان بهبود یافته

و متابولیسم بدنتان افزایش یافته است . امروز شما مجاز به خوردن یک پیمانه برنج

برای وعده ناهار و سبزیجات به صورت خام یا پخته برای باقی روز هستید

همچنین در این روز باید ۸ تا ۱۲ لیوان آب بنوشید.

روز هفتم

کاهش وزن تنها در یک هفته

امروز روز آخر این رژیم و روز وزن کردن شما و دیدن نتیجه آن با چشمتان است.

در این روز شما مجاز به مصرف برنامه غذایی روز ششم به همراه

یک لیوان آب میوه طبیعی تهیه شده در منزل هستید .

در روز آخر رژیم مانند روزهای قبل نوشیدن آب به مقدار ۱۰ تا ۱۲ لیوان فراموش نشود .

در روز آخر این رژیم علاوه بر کاهش وزن خواهید دید پوستتان نیز روشن تر می شود .

در پایان روز هفتم این رژیم مجاز هستید خود را وزن کنید . بعد از این رژیم غذایی

دیگر پر خوری را کنار بگذارید و نتیجه تلاش و کارتان را در روزهای آینده از دست ندهید.

نکته ۱:برای اینکه کاهش وزن بیشتری از این رژیم حاصل شود بهتر است روز ۴۵ دقیقه پیاده روی کنید.

نکته ۲: آشامیدن چای سبز و قهوه بدون شیر و شکر در تمام روزهای این رژیم غذایی مجاز است.

راه حل ۲

کاهش وزن تنها در یک هفته

استفاده از محصولات لاغری موضعی

چسب لاغری WONDER PATCH ، ژل لاغری HOT CHILI و دستگاه لاغری EMS

از محصولات بسیار موثر در چربی سوزی شکم و پهلو و رسیدن به اندام متناسب هستند.

چسب لاغری WONDER PATCH

چسب لاغری فوری مخصوص شکم و پهلو با افزایش متابولیسم بدن و کاهش اشتها باعث

چری سوزی بسیار فوری می شود و شما را تا رسیدن به اندام ایده آلتان یاری میکند.

ژل لاغری HOT CHILI

این ژل با عملکرد سریع خود ، سلولیت را رفع کرده و پوست را سفت و لیفت میکند.

با کلاژن سازی از شل شدن پوست بعد از کاهش وزن جلوگیری کرده، ترکیبات منحصر به فرد

این ژل سبب لاغری موضعی بدون بازگشت بدون نیاز به ورزش و بدون عارضه می شود

دستگاه لاغری EMS

با استفاده از این دستگاه کاهش سایز فوری، لاغری موضعی از بین رفتن چربی زائد اندام ها

با بهبود متابولیسم بدن و عضله سازی را شاهد خواهید بود این دستگاه فرستنده فرکانس الکتریکی

و مغناطیسی بوده و با تحریک عضله ها و ماهیچه ها، در کوتاهترین زمان لاغری و فرم دهی اندام

بدنتان را حس میکنید. این دستگاه قابلیت نصب بر روی شکم و بازوها یا ران ها را دارد.

جهت مشاوره و سفارش محصولات لاغری با مشاورین ما در ارتباط باشید: 54 33 13 22 021 و 64 33 13 22 021 و 74 33 13 22 021 

WWW.SALAMATIVAZIBAEI.COM

فصل زیبای پاییز واهمیت مراقبت ازمو

اهمیت مراقبت از مو در فصل پاییز

فصل پاییز ، فصلی بسیار زیبا و دوست داشتنی است . و زمانی که اسم فصل پاییز را

می شنویم هوای دل انگیز ، برگ های پاییزی زیبا ، کت ها ، بارانی ها و چکمه های

مد روز نا خود آگاه به ذهن ما می آید . اما پاییز ، با همه زیباییهایش ، به دلیل خشکی هوا

باعث شکنندگی ، خشک شدن و آسیب پذیر شدن موها میشود . بنابراین در این فصل

حتما باید روش نگهداری از موها را تغییر داده تا از ایجاد خارش ، شوره سر ،

شکنندگی و ریزش موها در این فصل جلوگیری کنیم .

فصل زیبای پاییز واهمیت مراقبت ازمو

از آنجایی که فصل پاییز ، با توجه به طبیعت خود نسبتا هوای خشک تری دارد

باید سعی کنید که رطوبت کافی را به موهای خود برسانید . استفاده

از شامپو ضد ریزش مناسب که باعث تعادل چربی و خشکی موها میشود و همچنین

استفاده از ماسک موی آبرسان میتواند کمک زیادی به حفظ سلامت مو در این فصل کند.

البته لازم به ذکر است که مراقبت از سلامت مو در تمامی فصول سال امری لازم و

ضروری است اما در فصل پاییز ، این مراقبت ها را باید بیشتر کرد تا موها آسیب جدی

نبینند . روشهای مختلفی برای محافظت از سلامتی مو در فصول سرد و خشک سال

وجود دارد از جمله استفاده از شامپو و ماسک و فوم مناسب و استفاده از مواد

طبیعی برای مرطوب نگهداشتن موها ، که در این مقاله به تعدادی از این موارد

اشاره خواهیم کرد.

فصل زیبای پاییز واهمیت مراقبت ازمو

۱- موهای خود را چرب کنید :

برای جلوگیری از خشک شدن موها ، در این فصل ، با روغنهای طبیعی

مانند روغن بادام ، روغن زیتون ، روغن خردل سفید و روغن نارگیل ، موهای

خود را چرب کنید . قبل از شستن موها ، از روغن گرم استفاده کنید .

استفاده از روغن های طبیعی و چرب کردن موها به همراه ماساژ منظم

رطوبت موها را افزایش داده و از خشک شدن و شکنندگی موها محافظت میکند .

۲- استفاده از ژل آلوئه ورا یا روغن چریش برای جلوگیری از خشکی و شوره سر :

یکی از بزرگ‌ترین مشکلات مو در فصل پاییز و زمستان، شوره سر می‌باشد.

این مشکل نه تنها باعث خارش پوست سر می‌شود، بلکه می‌تواند

بسیار ناراحت‌کننده باشد زیرا وجود شوره سر بر روی لباس باعث خجالت

و ناراحتی شما می‌شود. ژل آلوئه‌ورا یا روغن گیاه چریش را بر روی موهای خود

ماساژ دهید. آلوئه‌ورا دارای ویژگی‌های شگفت‌انگیز است که باعث جلوگیری

از رشد باکتری‌ها و قارچ‌ها می‌شود و به طور طبیعی از شوره سر جلوگیری می کند .

فصل زیبای پاییز واهمیت مراقبت ازمو

۳- موهای خود را رنگ نکنید :

فصل زیبای پاییز واهمیت مراقبت ازمو

در فصل پاییز موهای خود را رنگ نکنید زیرا این کار باعث خشکی و شکنندگی

بیشتر موها میشود . این که از رنگ موی با کیفیت استفاده میکنید ، مهم نیست .

رنگ مو ، به دلیل داشتن مواد شیمیایی ، باعث خشکی مو میشود . پس سعی کنید

موهای خود را رنگ نکنید و اگر هم این کار را انجام دادید حتما از شامپوی مناسب

و ماسک موی احیاء کننده مو استفاده کنید تا از آسیب مو جلوگیری شود .

۴- موهای خود را دم اسبی نبندید :

این سبک بستن موها بسیاز زیبا و سریع می‌باشد اما برای روزهای گرم تابستان

مناسب است، زیرا باعث ایجاد شکستگی و استرس پوستی می‌شود.

پس در فصل پاییز سعی کنید برای مراقبت از موی خود کمتر از این مدل استفاده کنید.

۵- انتهای موهای خود را مرتب کوتاه کنید :

فصل زیبای پاییز واهمیت مراقبت ازمو

برای مراقبت از سلامتی موها ، در فصول سرد وخشک سال ، قسمت انتهایی

موهای خود را مرتب کوتاه کنید . این کار باعث میشود که موها

شادابی بیشتری داشته باشند .

فصل زیبای پاییز واهمیت مراقبت ازمو

۶- از محصولات مراقبت از مو استفاده کنید :

برای محافظت از موها ، سعی کنید همیشه از شوینده های مناسب استفاده کنید

که گیاهی بوده و خاصیت درمانی داشته باشند . استفاده از سشوار ، اتوی مو و

ابزارهایی از این نظیر به خصوص در ماههای سرد سال ، باعث آسیب جدی

به موها میشود . بنابراین توصیه میشود از محصولات محافظت از مو

بایوفل کانادا ، که باعث قطع ریزش مو و رشد مجدد مو و احیاء و

سرزندگی موهای شما میشود استفاده کنید .

محصولات تخصصی بایوفل کانادا ، با فرمولاسیون گیاهی و خاص خود ،

لاین تخصصی درمانی دارد که سلامتی و زیبایی  را به موهای شما برمیگرداند .

جهت کسب اطلاعات بیشتر با مشاورین ما در ارتباط باشید : 54 33 13 22 021 و 64 33 13 22 021 و 74 33 13 22 021 

WWW.SALAMATIVAZIBAEI.COM